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圖解經絡按摩自癒力

圖解經絡按摩自癒力

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出版日期:2019/01/03
出版:今周刊出版社股份有限公司 / 今周刊出版社
作者:吳宏乾
語言:繁體中文(台灣)
頁數:129
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 300
現折 NT$ 65
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內容簡介

晚上總是睡不好,被人說看起來氣色差?
每當季節變換,就忍不住揉眼睛、打噴嚏?
血液循環很差,就算穿很多還是手腳冰冷?
老是被各種小毛病困擾,但真要看醫生又覺得好麻煩……
  
  養生教授吳宏乾這樣說──
  正確按壓穴位,啟動身體自癒力,
  立即緩解各種不適,達到預防效果。
  替你消除頭痛、眼睛痠痛、水腫、經痛、過敏、耳鳴、失眠等各種煩惱……

  中醫理論中,人體的經絡系統是一個循環的網絡,負責全身氣血運行,當內在功能失常,就會透過經絡將病症反映於外,透過對症按摩就可以疏通經絡,調理內在臟腑,達到治療、防病,強身、抗衰老的作用。

【超簡單!隨時都能做的自療按摩術】
.3分鐘梳頭按摩術──用手指就能梳通經絡,輕鬆緩解頭痛,改善失眠,還能預防腦中風。
.3分鐘臉部輕按摩──晨起睡前按壓五官,保健視力,遠離老花,告別過敏和鼻塞。
.3分鐘摩腹按摩法──雙手輕推調理腸胃,改善習慣性便祕,經期不適和肥胖。
.3分鐘足療按摩法──洗澡時順便泡腳按摩,促進血液循環,消除疲勞,百病全消。

【百歲中醫們的親身見證】

■前中國醫藥大學董事長陳立夫先生高齡100歲,仍耳聰目明,神采飛揚,他鼓勵以穴位按摩法健身。
■106歲張駿醫師也特別交代每天必定按摩養生。

你有哪裡不舒服嗎?趕快來按摩看看對應部位的反射區和穴道吧。"

章節目錄

"
作者序──上工治未病,啟動你的自癒力      
前言──為什麼經絡通了,身體就好了       
準備篇 啟動自癒力的好用小道具         

Part1頭部是所有陽氣聚集處──梳通經絡的頭部按摩 
 刺激頭皮,防病養生             
 認識重要穴位,從頭自療           
 1分鐘自我檢測               
 【圖解】3分鐘通頭按摩法           
 膳食調養──健腦補元氣           

Part2神清目明好元氣──告別鼻過敏的臉部按摩   
 按摩臉部,保健五官             
 1分鐘自我檢測               
 【圖解】3分美顏按摩法           
 膳食調養──補氣好臉色           

Part3揉揉耳朵治百病──調整臟腑的耳朵按摩   
 提拉按揉,健腦通血管            
 耳朵和身體疾病的對應表           
 1分鐘自我檢測               
 【圖解】3分鐘聰耳抗病按摩法         
 膳食調養──健耳補腎氣           

Part4瘦身減脂甩腹肉──通便整腸的摩腹按摩   
 揉揉肚子,未病先防             
 神奇的腹診與腹針              
 1分鐘自我檢測               
 【圖解】3分鐘摩腹按摩法         
 膳食調養──吃出好胃道           

Part5代謝排毒不求人──百病全消的足部按摩   
 足心宜常擦                 
 雙腳是人體第二心臟             
 1分鐘自我檢測               
 【圖解】3分鐘足療按摩法       
 膳食調養──改善手腳冰冷          
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作者介紹

"作者簡介/
吳宏乾醫師

【現任】
宜陞中醫診所院長
中國醫藥大學兼任教授
慈濟大學兼任教授
台北醫學大學兼任教授
陽明大學兼任教授
中華中醫學會常務理事
中華針灸醫學會監事
中華民國全國聯合中醫醫學會監事

【學歷】
中國醫藥大學中醫系研究所博士

【經歷】
高雄醫學大學附設醫院主任
中國醫藥大學中醫系專任助理教授
高雄醫學大學兼任教授
中國醫藥大學附設醫院主治醫師
台北醫學大學附設雙和醫院兼任主治醫師

【公會經歷】
中醫師公會全國聯合會顧問
中醫師公會全國聯合會內科副主任委員
中醫師公會全國聯合會針灸科副主任委員
中華民國全國聯合中醫醫學會監事
中華中醫學會常務理事
台灣中醫臨床醫學會常務理事
中華針灸醫學會理事
中華針灸醫學會監事
台中市中醫師公會理事

【著作】
《一招伸展神恢復:做對伸展才能消除疼痛,同時瘦身、消水腫、改善鬆弛》
《八位醫師聯手調配的減肥七日餐:五行、低升糖、藥膳,三效加強,一週一定瘦》
《揉耳養生治病:平時養生還可解決眼病、肥胖、失眠、痛經、坐骨神經痛,世界衛生組織標準穴位治療、30分鐘就學會、多位百歲人瑞與中醫的養生法》"

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