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凍齡 連女神維納斯都想學

凍齡聖經~樂養美(中)

凍齡聖經~樂養美(中)

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出版日期:2012/09/12
出版:我的美魔女
語言:繁體中文(台灣)
頁數:65
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

S. Linda何許人也?

S. Linda本名叫孫玉霞,1954年生(民43年次),台南人氏,今年58歲,素人,育有3女,小女兒是名模藝人,但這些都不重要,重點是她養生有道,居然凍齡30年,有如金庸筆下的小龍女,她完成秦始皇至死都在追尋的夢想~長生不老。

「美魔女」是去年日本新創的名詞,指的是年過35歲還能保有20幾歲少女容貌及體態的中年婦女,而用〝美魔女〞來稱S. Linda已無法形容她的美麗及凍齡奇蹟,她不僅是「台灣第一美魔女」,她簡直是女神!凍齡女神!

S. Linda已年近花甲之年,但其容貌、體態、健康、靈巧...樣樣不比28歲輕熟女差,甚至有過之而無不及。她走在馬路上時常有人搭訕,居然還有位27歲澳籍未婚男士,不相信她已58歲而苦苦追求。

這本「凍齡聖經~樂‧養‧美」是我認識S. Linda近十年,近距離長期觀察,由S. Linda口述傳授整理編著而成。我算是S. Linda的入門弟子,但我卻不是個好學生,因為我常常自作聰明,而且桀傲不馴,〝S. Linda的話〞十句我頂多聽進兩句,實踐之處更是寥寥可數。可是即使這樣我也受益無窮,有次員工觀賞我13年前結婚相片時,居然瞪大眼睛地看著我說:「老闆居然你也凍齡!」這句話有點誇張,但從外表看,我的確老了並不算太多,如果我是個好學生,我相信凍齡成績會更好。

寫完這本書,我跟S. Linda說:「我也要凍齡30年,從現在開始!」這是我發下的豪語,希望30年後,我與我的兒子能以兄弟相稱。這本書若能上市,絕對是天下人之福,將之取名為「凍齡聖經」絕不為過,因為這可是S. Linda實踐30年、凍齡30年的不傳之秘。

敝人才疏學淺,這本書的表現手法跟一般的養生大作不同,用小手冊的方式,用漫畫圖解式簡單方便閱讀,不談高深學術理論,只求庶民簡單背誦實踐,強調知易行難,要求簡易側徹底可行,正印一句「凍齡非難事,人人皆可為!」

章節目錄

第一堂課 樂養美~回春工程
第二堂課 知易行難
第三堂課 貪生怕死的信仰
第四堂課 作自己身體的CEO
第五堂課 靈修不動怒
第六堂課 美姿美儀與魔鏡
第七堂課 美肌與體脂計
第八堂課 食補的迷思
第九堂課 健康減肥前要先排毒
第十堂課 拒毒
第十一堂課 排毒(腸道)
第十二堂課 排毒系統平衡
第十三堂課 大量排汗
第十四堂課 維持人體含水率
第十五堂課 腳是人的第二個心臟
第十六堂課 森林浴
第十七堂課 陽光與維他命D
第十八堂課 皮膚老化與膠原蛋白
第十九堂課 塑身與減肥
第二十堂課 性與愛
第二十一堂課 舒壓
第二十二堂課 凍齡分水嶺在骨盆
第二十三堂課 pH7.2鹼性體質
第二十四堂課 吃,從頭學起
第二十五堂課 凍齡養生美容覺
第二十六堂課 追求新生活
第二十七堂課 MC與更年期
第二十八堂課 樂養美
附錄一
人類食果動物、食草動物、食肉動物的解剖構造及生理功能比較
附錄二
S. Linda教學錄影 養生凍齡運動舞十部曲

作者介紹

王建國
國立中山大學 企業管理碩士
國立中興大學 化學學士
中華民國證券分析師
顧德集團證券投資 總顧問
msb凍齡俱樂部 總監

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