150265,140968

人體關節的使用與保養【圖解版】

關節使用手冊

關節使用手冊

您的評分:


出版日期:2015/12/15
出版:晨星出版有限公司 / 晨星出版社
作者:陳淵琪
語言:繁體中文(台灣)
頁數:188
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

現折 NT$ 54
閱讀閱省狂歡69折

零售
)檢舉
免費試閱
嵌入閱讀器至您的網頁

內容簡介

抬起頭來,動動身體3分鐘關節操,讓你全身不再痠痛 台北市醫學人文學會理事長 施以諾博士  真心推薦 ★圖解式的關節保健完全手冊專業的物理治療師,以淺白的文字搭配作者手繪的關節、人物插圖,帶你瞭解全身的大小關節。.喜歡低頭閱讀、打牌之日常低頭族→必看「頸椎」.家事一把罩的家庭主婦(夫)→必看「肩關節」.愛滑手機之智慧型低頭族→必看「腕關節」.屁股坐不停的上班族/通勤族→必看「腰椎」.愛運動的超級男女→必看「膝關節」.愛美、偏愛高跟鞋的女性→必看「踝關節」你是上述類型的其中一種嗎? 關節是人體最容易疲累的部分,只要長期不恰當的使用,身體都會發出警訊!本書由專業的物理治療師打造,為你的健康把關,全身性的關節運動,帶領你擺脫擾人的痠痛~ 養好關節,必須知道的事情.關節是老人家才要在乎的事→錯!缺乏運動、愛滑手機的你,關節老化的速度更快。.不用理關節,它自己就會好了→錯!關節是消耗部位,症狀不養好只會越來越嚴重。.關節不好,影響的範圍很小→錯!連帶血液循環、新陳代謝都受影響,身體全面拉警報! 如果你有以下「症頭」,不要猶豫,拿起這本書就對了!.轉個頭宛如登天般困難.上下樓梯超痛苦,膝蓋好僵硬.逛街、旅行雙腳痛得不得了.手腳無力,怎麼做都不順.久坐後就無法站立.明明沒做什麼,卻動不動腰痠痛背.肩膀舉不起來,穿脫衣服好困擾 關節卡關,疾病跟著來3分鐘關節運動操,幫你改善各種生活困擾! 本書特色1.兼具專業與實用的關節完全手冊,從頭到腳幫助您搞定全身關節。2.除專業的醫學知識外,更以活潑、可愛的插圖,告訴你頸部、肩關節、腕關節、腰椎、膝關節、踝關節各個部位的作用。3.淺白的文字搭配真人示範圖解,教你如何改正身體各種不適的症狀,全方位的關節運動超簡單!

留言Facebook 留言

問問題