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適合大眾自我防病治病的需要

做自己的家庭醫生《我的健康我做主》

做自己的家庭醫生《我的健康我做主》

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出版日期:2018/10/23
出版:丹陽文化公司 / 御粽子工作室
作者:張之顯
語言:繁體中文(台灣)
頁數:332
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板) / EPUB(適合手機)

原價 NT$ 320
現折 NT$ 46
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內容簡介

俗話說得好,病人怕的是病多,醫者怕的是治病方法少。如果將預防和治療的方法都掌握了,治療與調養相結合,藥物治療與食物輔療相結合,保健養生的工作豈不就做好了。

我的健康我做主;你是不是有點病就吃藥?

健康是當今社會最重要話題,特別是生活節奏日益加快的今天,生存環境日益惡化的今天,追求健康成為不少人實際生活中不可或缺的一部分。

究竟什麼是健康?健康就是人體內部器官之間的相互和諧。

人人都希望健康一身輕,然而,總有一些人因不善養生導致生病,生病後又不懂保養,濫用抗生素、胡亂吃藥。我們都知道,是藥三分毒,藥物在緩解身體不適症狀的同時,所產生的副作用也不可忽視。其實我們的身體自身就有非常強大的自愈力,小病應該提升自愈力,增強體質才是健康之正道。

本書在指導讀者走出生病就吃藥的誤區,樹立疾病靠預防,介紹了最常見的小病防治辦法,每種小病均從病症常識、預防……等方面來進行說明。全書內容豐富、資料新穎、通浴易懂、方法實用、操作簡單,非常適合大眾自我防病治病的需要。很適宜個人和家庭使用,可謂一書在手,小病無憂。現在起就讓自己做自己的家庭醫生。

章節目錄

12種生活中神奇的“急救藥品”

1、綠茶:敷眼可消除眼部浮腫

從延年益壽,到保護心臟,綠茶的保健功效有一大籮筐。但鮮為人知的是,綠茶有減少腫脹和收縮血管的作用,能緩解眼部浮腫。可將綠茶用開水浸泡,冷卻後用紗布將茶葉包起來敷眼,或者用化妝棉蘸茶水敷眼,能有效緩解眼部浮腫。如果將茶水放入冰箱冷藏15分鐘,效果更佳。在敷眼的過程中,最好能平躺下休息,讓眼睛充分地放鬆,以獲得良好的療效。

2、食鹽:治療咽喉痛

秋季或感冒時都容易出現咽喉腫痛,用淡鹽水漱口可緩解咽喉疼痛症狀。將1茶匙食用鹽加入0.5公升的溫水——這一比例差不多接近生理食鹽水的濃度,會讓人覺得很溫和,每小時漱一次,未免鈉的攝取量過高,請勿吞咽鹽水。如果再加上花椒,效果更好。原因是花椒和食鹽都可殺菌消毒,花椒還有一定的麻醉作用,對感冒引起的咽喉腫痛有很好的緩解作用。

3、白糖:治療打嗝
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內容簡介 1
目錄 3
12種生活中神奇的“急救藥品” 7
各細節看你是否氣血不足 13
生氣的8大致命危害 15
捏手指10秒看你有哪些病 19
清晨5個症狀透露致命疾病 32
這3個物件床頭必放 隨時可以救你的命 34
一杯白開水搞定9種病 38
生活中最實用的10個止痛妙招 43
身上突然出現淤青? 46
泡腳可以緩解頭痛 48
4大原因誘發腰肌勞損 51
閃腰了怎麼辦? 54
腰酸背痛?須糾正姿勢 56
腰酸背痛怎麼辦?多做“小燕飛” 60
肩周炎治療的4個誤區 如何做康復運動 62
長期趴桌上睡易誘發腰突 66
脊柱側彎者並非都得手術“解決” 70
這7種頸椎病別亂“摸” 72
引起消化不良的4個原因 75
3不飲食讓你終生不得癌 79
每天飲用含酒精飲料超過3杯有患肝癌風險 82
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版權頁 331

作者介紹

作者:張之顯
男,醫學博士、教授、博士研究生導師,家族三代行醫,自幼就隨父習醫,從醫數十年來,治癒的患者不計其數。

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