內容簡介
個人如果長時間暴露在壓力之下，健康和生活都將受到損害。本書將爲您帶來緩解壓力和焦慮的自然療法。要點：
*減壓實用技巧
*冥想減壓
*藥茶減壓
*藥浴減壓
*香精減壓
*減壓實用技巧
*冥想減壓
*藥茶減壓
*藥浴減壓
*香精減壓
作者介紹
作者：約翰尼•羅斯，頭銜衆多——倫敦商人、城市規劃專家、創業家以及暢銷書作者。
作者還是克羅伊登城市科技協會創始人，該協會雲集六千多名倫敦精英，包括創業者、風投資本家、軟件開發和創意人員等，立志要打造“倫敦南部的硅谷”。
作者還經常出現於英國各大媒體之中，如《衛報》、《金融時報》及《標準晚報》等，討論科技初創企業文化、社區更新、B2B營銷策略。
最重要的是，他還是一位私人教練、人生教練、演講家和草藥師。他一生周遊世界，致力於自然健康和幸福方面的教育和研究，曾爲數百名企業家、自由職業者、企業從業人員提供過諮詢建議和幫助。本書英文版封面署名約翰•弗蘭茲（John Franz）爲他的筆名之一。
作者還是克羅伊登城市科技協會創始人，該協會雲集六千多名倫敦精英，包括創業者、風投資本家、軟件開發和創意人員等，立志要打造“倫敦南部的硅谷”。
作者還經常出現於英國各大媒體之中，如《衛報》、《金融時報》及《標準晚報》等，討論科技初創企業文化、社區更新、B2B營銷策略。
最重要的是，他還是一位私人教練、人生教練、演講家和草藥師。他一生周遊世界，致力於自然健康和幸福方面的教育和研究，曾爲數百名企業家、自由職業者、企業從業人員提供過諮詢建議和幫助。本書英文版封面署名約翰•弗蘭茲（John Franz）爲他的筆名之一。
