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從此不再讓手機蠶食你的腦神經、鯨吞你的生活──30天作

和手機分手的智慧

和手機分手的智慧

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出版日期:2018/07/27
出版:大塊文化出版 / 大塊文化
作者:凱薩琳‧普萊斯
語言:繁體中文(台灣)
頁數:102
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

重拾注意力、思考力、記憶力,
→擺脫被手機勒索的人生。

  各位是否早上一睜開眼,第一件事就是摸手機?晚上睡覺前,還在看手機?你是否常常拿起手機「瞄一眼」,突然間四十五分鐘就過去了,不曉得時間跑去哪了?你是否想少用一點手機,但除了直接把手機拋出窗外,也不知道該如何是好?如果出現上述症狀,本書是你的救星。得獎記者凱薩琳•普萊斯(Catherine Price)提供簡單實用的計畫,讓我們和手機先暫時分開,理清頭緒後再破鏡重圓。最後的目標是什麼呢?和手機建立起長期的美好關係。
  本書將揭示手機與app是如何設計成使我們成癮的形態。我們花在手機上的時間,讓我們喪失集中注意力、深度思考與形成新記憶的能力。本書帶大家依照自身需求更改手機設定與app,改變周遭環境與心態,同時奪回對線上與線下生活的掌控。

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