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青春,就該勇敢選擇:何權峰給學生9種轉變人生的抉擇能力

青春,就該勇敢選擇:何權峰給學生9種轉變人生的抉擇能力

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出版日期:2017/09/27
出版:高寶書版集團 / 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
作者:何權峰
語言:繁體中文(台灣)
頁數:117
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

"受到無數師生和家長喜愛的《國語日報》「方向」專欄精選第二冊!
心靈導師何權峰帶領學子如何培養「選擇」的力量
決定我們是什麼樣的人,不是境遇或是能力,而是我們的選擇。
縱然,我們不能選擇發生在自己身上的事,
但依然可以自由選擇面對事情的態度。

人生是由一連串的小選擇堆疊而形成今日的模樣。在帶著些許懵懂的成長過程中,有意無意之間做出了無數決定,但面對之後的人生,究竟該如何做出選擇,才能獲得自己理想的生活?無數人心中的療癒心靈導師何權峰,告訴你該如何選擇你的情緒、思考、失敗、成長、價值、幸福與自我。學會了選擇,才能順利找到心中的幸福生活!

精選文摘:

心上人:愛和恨本質上是同一件事。當你恨一個人的時候,那個人就占有和掌控你的心。
每次你想起他有多討厭時,他就掌控了你的念頭;你跟朋友抱怨起這個人時,他就掌控了你的交談;每次你聽到他的名字或與他相關的事情時,他就掌控了你的心情。
如果你一直把對方放在心上,他就成了你的「心上人」,不是嗎?

念念不忘:當你明瞭念頭只是「過客」,你便掌握了主控權。你不去「抓住」負面念頭,負面的情緒就會消失不見。想一想,假如有一個討厭的人,到你家白吃白住,惹得你心煩意亂,你會怎麼辦?你會把他留住,甚至對他「念念不忘」嗎?

相信就會看到:當我們一直抱著某些想法,即是「預期會發生什麼」結果也就發生了。這是很簡單的道理。如果你一直想著會倒楣,就可能碰上倒楣事,因為你一直想著它,不是嗎?

沒有用的話就別說:世上沒有幾件事比積極的鼓勵更有力量,一個微笑、一句讚美、一個充滿激勵的話,更能鼓舞一個人。

你想成為什麼樣的人?:一旦設定好目標,重要的是問自己這句話:「為了成為這樣的人,我必須是什麼樣子?」我發現我愈是清楚自己想要成為什麼樣的人,愈清楚該做什麼樣的事。

言語的力量:思想具有能量,語言是有聲的思想,所以語言具有很強的力量。每天我們少說也要講上幾百句到幾千句話,不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運
"

章節目錄

"目錄CONTENTS

LESSON 1 情緒 學習選擇自己的情緒
笑看人生
何必選擇生氣?
心的主人是自己
氣不過,過不去
內有惡犬
情緒的主人
微笑面對每一天
快樂是一個選擇
只有你可以令自己惱怒
境由心生
心的世界

LESSON 2 態度 學習選擇自己的態度
擔憂,於事無補
先喜歡別人
自討苦吃
心上人
念念不忘
感激月亮
自尋煩惱
面對批評
拉長時間看

LESSON 3 人際 學習選擇自己的人際
問題可能出在你
是否你也變了?
別人是一面鏡子
說人就是說自己
真心待人
澆花代替除草
因為,不值得
說人是非
再了解深入一點
有錯就道歉
心為什麼不安?
愛的渴望
最好的報復
幽默力量大
無心之過
只要盡力就好

LESSON 4 想法 學習選擇自己的想法
想法決定人生
坐在駕駛座的是你
注意什麼,就發現什麼
言語的力量
人生紅綠燈
用更高的視野看
只看到黑點
想想你要的結果
你要活在哪一個世界?
你會不會太多心?
專注你想要的
比你苦的人多的是

LESSON 5 挑戰 學習選擇自己的挑戰
從錯誤中學習
不怕錯、要改過
我能做什麼?
戰勝自己
所有都是好事
挫折是人生存摺
恐懼是自己嚇自己
勇於面對
命運是自己造就的
別找藉口

LESSON 6 習慣 學習選擇自己的習慣
看好自己的舌頭
惡習的奴隸
效法你欣賞的人
沒有用的話就別說
做好事
坐而言,不如起而行
你為何起床?
為自己而做
不去想就不存在
學會拒絕
少說一句

LESSON 7 本質 學習選擇自己的本質
這就是我
不要跟人比
做自己,好自在
看見自己的價值
在意別人的眼光
你無法讓所有人滿意
做人難
流行是什麼?
拒絕不是斷絕
自我形象
只有夠強才能弱

LESSON 8 幸福 學習選擇自己的幸福
富有其實不難
快樂取決於自己
學會欣賞
有什麼,就享受什麼
克服不幸的第一步
感受幸福
不要只想到自己
期望終歸是期望
欠缺感恩的心

LESSON 9 人生 學習選擇自己的人生
其實一切都在
回到此刻
先點亮自己
你引發出什麼?
有人因你幸福嗎?
歸零思考
相信有好事發生
態度決定一切
你想成為什麼樣的人?
我能貢獻什麼?"

作者介紹

"作者簡介
作者╱何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。二○一一年開始,他應邀在國語日報撰寫「方向」專欄,鼓舞了無數年輕學子。目前他所出版的心靈勵志書,已累積超過六十本。

在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

【近期作品】
《別跟自己過不去:分解情緒,拿回心情自主權》、《青春,就該勇敢選擇:何權峰給學生九種轉變人生的抉擇能力》、《人生苦短,把日子過好最重要》、《當下,把心放下(全新增訂版)》、《不需要,就是九成煩惱的解藥》、《你的煩惱和痛苦,都是假的》等。"

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