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59秒啟動正能量

怪咖心理學(2)

怪咖心理學(2)

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出版日期:2017/12/05
出版:漫遊者文化
作者:李察‧韋斯曼 Richard Wiseman
語言:繁體中文(台灣)
頁數:117
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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原價 NT$ 320 元

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內容簡介

徹底改變我們工作、生活與行為模式的快速練習
想減肥嗎?想找到好工作嗎?想更快樂嗎?
怪咖心理學博士又出招了!
頂尖心理學家透過各種科學實驗,
找出真正有科學根據的神奇祕方,每個人都可做到。
只要59秒,就能讓你扭轉人生、啟動正能量。

心理學家告訴我們,行為模式才真正影響我們的信念、情緒和意志力,
現在,頂尖心理學家透過各種科學實驗,找出真正有科學根據的神奇祕方,
開發出效果好、執行不需59秒,而且經科學證實可行的技巧。
從心情到記憶、說服到拖延、復原力到關係,
這種創新的方法可以幫大家在幾分鐘內就達成目標與抱負,不需要好幾個月。
只要59秒,就能讓你的人生扭轉乾坤。

《怪咖心理學》作者、英國著名心理學家李察.韋斯曼,
也是引爆全球華文出版《正能量》熱潮、暢銷百萬冊的科普作家。
他從各種不同的行為科學領域,蒐集了數百份實驗研究結果,
開發出真正能讓你迅速改變的新科學,而且簡單可行。
從心情變好到記憶增加,從加強說服到洞悉人性,
甚至可以幫助你降低血壓,有效減肥以及贏得愛情。
只要59秒,照著書上的指示做,就可以讓你找到幸福,煥然一新!

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通過一系列的練習,提升我們的正能量,
迅速有效擺脫種種負面情緒與低潮,
立刻變得更快樂、更自信、意志力更堅強,
人生從此走向正向,身體也跟著更健康。
我們真的可以改變我們的人生嗎?
能不能找到真正有科學佐證的方法,讓我們更幸福快樂?
本書作者是英國家喻戶曉的知名心理學家、暢銷科普書作家。
這次他從各種不同的行為科學領域,蒐集了數百份實驗研究結果,
開發出真正能讓你迅速改變的新科學,而且簡單可行。
從心情變好到記憶增加,從加強說服到洞悉人性,
甚至可以幫助你降低血壓,有效減肥以及贏得愛情。
照著本書教你的方法做,不到59秒就能讓你煥然一新!

「這是一本傑作,用科學驗證的方法扭轉了許多自我激勵術的誤導。充滿挑戰性且令人激賞,早該有這樣一本書了!」
──Derren Brown(英國著名魔術師、讀心術專家)

你相信嗎?實驗證明,
光是這樣做就能改變人生、立刻見效!
光是躺下來就能增加10%的創意
拿枝筆銜在嘴裡,就能讓你快樂許多
光想著上健身房,就能幫你維持均勻體態
輕輕碰觸異性的手臂,對方喜歡你的可能性馬上提高51%
光是兩臂交叉,就能幫你堅持完成辛苦的任務
光是在廚房掛一面鏡子,就可以完成減肥任務

大驚!怪咖心理學博士告訴你,
這樣做其實會有反效果:
壓抑負面想法反而更有可能讓人覺得悲慘,而不是減少哀傷。
和沒有受過專業訓練的朋友分享創痛,心情反而越來越糟。
減肥的人一直想著「別吃巧克力!」,反而會吃得更多。
孩子原本喜歡做的事,你若給予獎勵,反而會減少他們的興致跟動力。
買一台最先進的智慧手機或是大螢幕電視能讓人快樂?結果會大失所望。
當你講別人的八卦時,聆聽者反而把你跟這些負面特質聯想在一起。

章節目錄



第一章 快樂 Happiness
正面思考為何經常失敗?快樂只需要靠一支鉛筆,寫完美日記、做點小善舉、培養感恩的心。
1-1 寫完美日記
59秒 TRICKS
1-2 購物的力量
【物質主義的根源】
59秒 TRICKS
1-3 快樂靠一隻鉛筆
59秒 TRICKS
【享樂慣性現象】

第二章:說服 Persuation
為什麼獎勵沒效果?如何讓面試順利,如何靠犯錯改善社交生活,如何讓錢包失而復得?
2-1 完美面試
59秒 TRICKS
【說服三祕訣】
2-2 幫忙、失誤、八卦
59秒 TRICKS
【說服的祕訣】
2-3 為什麼人多礙事?該怎麼辦?
59秒 TRICKS
【一分錢也能幫上忙】
2-4 禮尚往來的重要
59秒 TRICKS
2-5 讓錢包失而復得的妙方

第三章:激勵 Motivation
想像美好事物也會有黑暗面,如何規畫一個完美可行的計畫?如何克服凡是都想拖延的毛病?「雙重思想」方法要怎麼運用?
3-1 規畫完美計畫
59秒 TRICKS
【要怎麼改掉拖延的壞習慣?】
3-2 雙重思想
59秒 TRICKS
3-3 節食與飲酒
59秒 TRICKS
【替自己寫悼詞的優點】

第四章:創意 Creativity
如何破解腦力激盪的迷思?如何靠瞄一眼現代藝術、躺下來,或是在桌上擺放植物等方法來發揮創意?
【測試創意】
4-1 聆聽內向者的創意
59秒 TRICKS
【香蕉為什麼是黃的?】
4-2 大自然的力量
59秒 TRICKS
【創意需要大風吹】
4-3 小小提示大有力量
59秒 TRICKS

第五章 魅力 Attraction
為何你不該欲擒故縱?真正的搭訕技巧為什麼和最簡單的接觸、搭雲霄飛車、避開人工聖誕樹有關?
5-1 觸摸的力量
59秒 TRICKS
【評估你的愛情型態】
5-2 速配約會的科學
59秒 TRICKS
【性別與運動】
5-3 打造完美的第一次約會
59秒 TRICKS
【約會的五個訣竅】

第六章 壓力 Stress
為何你不該大吵大鬧?如何迅速減少怨念、掌控四腳動物、用想的降低血壓?
6-1 尋找正向效益
59秒 TRICKS
【四種十五秒的抒壓祕訣】
6-2 動物效益
59秒 TRICKS
6-3 什麼都不做也能降血壓
59秒 TRICKS

第七章 關係Relationships
「積極聆聽」有什麼危險?為什麼魔鬼氈可以讓伴侶長相廝守、言語勝於行動(而非行動勝於空談)、一張照片就能產生很大的效用?
59秒 TRICKS
7-1 牢繫關係的重要
59秒 TRICKS
【浪漫很簡單】
7-2 五比一:言語勝於行動
59秒 TRICKS
7-3 屋裡線索
59秒 TRICKS

第八章 決策 Decision Making
集思為什麼不能廣益?如何不再為決策後悔、如何避免自己被暗中說服、如何辨別某人正在對你說謊?
8-1 得寸進尺法和以退為進法
59秒 TRICKS
8-2 不再為決策後悔
59秒 TRICKS
【你是追求極限型?還是隨遇而安型?】
8-3 如何判斷對方是在說實話
59秒 TRICKS
【判斷一件事要花多少時間】

第九章 教養 Parenting
莫札特迷思是什麼?如何為小孩取個好名字?如何用三顆棉花糖馬上幫小孩占卜?如何有效讚美幼小心靈?
9-1 命名遊戲
59秒 TRICKS
9-2 讚美效應
59秒 TRICKS
9-3 自律的祕密科學
59秒 TRICKS

第十章 個性 Personality
為什麼不要相信筆跡學?如何從對方的手指與拇指、寵物、就寢時間洞悉他的個性?
10-1 五大人格特質
59秒 TRICKS
【五大人格特質的背後】
10-2 卡薩諾瓦效應
59秒 TRICKS
【名人手指】
10-3 六十秒內洞悉個性的祕訣

結論:59秒學會10個技巧

作者介紹

【作者簡介】
李察‧韋斯曼 Richard Wiseman [著]
英國著名的怪咖心理學教授,致力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。
曾是獲獎無數的職業魔術師,倫敦魔術協會最年輕的會員之一。後為愛丁堡大學心理學博士,並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金,目前負責英國賀福郡大學心理系的研究單位,專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。
許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究,有更多國際媒體,如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪,經常與各界名人合作,在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。著有《怪咖心理學》、《超自然心理學》、《撕掉勵志書》等暢銷書。
http://www.richardwiseman.com/

【譯者簡介】
洪慧芳 [譯]
國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職西門子電訊與花旗銀行,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
http://blog.yam.com/cindybooks

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