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(操FIT身型必備!)

健身不去GYM

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出版日期:2015/04/01
出版:香港聯合出版集團(三中商) / 萬里機構出版有限公司
作者:周錦浩
語言:繁體中文(香港)
頁數:281
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

原價 NT$ 470
現折 NT$ 58
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內容簡介

本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方法,當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身」、「新潮健身用具」、「肌肉伸展運動」、「健身營養學」等。同時書中由健身達人親身示範,令人更為信服。

當中「街頭健身」及「徒手健身」的內容,是全港首次以中文作系統式教授,令讀者耳目一新。

作者介紹

周錦浩 (Terence) 現擔任亞洲運動及體適能專業學院CEO/課程總監兼首席講師、亞洲運動及體適能治療中心運動專科物理治療顧問。

自2006年,他被任命為香港城市大學專業進修學院榮譽顧問。2008年,他更擔任香港物理治療師委員會委員。

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