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（港版書）

長跑運動全攻略──健體、訓練、比賽 (增訂版)

Author楊世模

|

Publisher SUEP / 商務印書館(香港)有限公司

Released
2016/09/26
Language
Traditional Chinese(HK)
File format
EPUB: Fit in Mobile
Download options
Adobe DRM
Pages
142
ID
110088
ISBN
9789620771897EE
DRM
NT$336
Explanation
eBook
Standard NT$422
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Details
本書從鍛鍊體魄的好處開始，仔細講解跑步前的風險評估，按個人體能和目標設計的多種長跑訓練計劃和訓練方法，如長距離跑、節奏跑及間歇跑的要點，還詳述如何預防受傷、處理傷患、配合飲食營養，加強鍛鍊效果。
「香港渣打馬拉松」訓練班的課程策劃及主教練。香港理工大學康復治療系前副教授、運動物理治療學碩士學位統籌。

楊博士熱衷體育活動，為現任香港業餘田徑總會首席副主席，也是奧運會、亞運會、東亞運動會及亞洲室內運動會香港代表隊的首席物理治療師。

Details

Released
2016/09/26
Language
Traditional Chinese(HK)
File format
PDF: Fit in Tablet/EPUB: Fit in Mobile
Download options
Adobe DRM
Pages
142
ID
110088
ISBN
9789620771897EE

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