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吃五穀雜糧做漂亮女人

吃五穀雜糧做漂亮女人

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出版日期:2017/08/25
出版:紅螞蟻圖書 / 知青頻道出版有限公司
作者:王美如
語言:繁體中文(台灣)
頁數:227
ID:104626
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 250
現折 NT$ 58
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內容簡介

每一個女人都需要這本書

五穀雜糧一般我們把它定義為「粗糧」,粗糧大都沒有經過加工,含有大量人體所需植物纖維素、植物蛋白質及微量元素,是大自然賦予女人最有效的「補品」,最渾然天成的「保養品」。它能夠讓妳保持女性的美麗肌膚,更能塑造女性完美身形。

天然的就是最好的,我們鼓勵愛美的女性利用本書的方法,粗糧細吃,多吃粗糧做精緻女人。

這本書是女人不可多得的綜合美麗寶典,它從美容、健康、心態、身材等多個女人們最關注的方面著手,為女性朋友們打造出一本真正的健康、美麗的書籍。它讓妳重新認識粗糧,幫助妳透過對食物的攝取來改變自己越來越虛弱的體質,讓妳的皮膚越變越細嫩,教會妳用最輕鬆的方式,烹調出最營養的美味,即便妳是個廚房新手也能夠輕鬆的完成道地的美味,讓自己樂享生活,並且越變越美麗,越活越精緻!

章節目錄

目錄
原書名:吃粗糧做精緻女人
第一章 「粗」出來的新「食尚」定義
第二章 「粗」出來的美麗人生
第三章 「粗」出來的窈窕身材
第四章 「粗」出來的健康生活
第五章 「粗」出來的魅力女人味
第六章 「粗」出來的素食緣——粗糧搭配菌菇、野菜越吃越快樂
第七章 「粗」出來的小情趣

作者介紹

王美如
醫學院畢業。
看遍人生的生老病死,從而認為健康才是人生的最大的幸福,除了追求自我的健康外,進而發願幫助更多人找回健康的身體。
為執業醫師,並在社區大學指導人們關於健康維護與疾病的知識。

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