104309,100732

女人不變老的吃法

食粗

食粗

您的評分:


出版日期:2017/08/23
出版:紅螞蟻圖書 / 知青頻道出版有限公司
作者:王美如
語言:繁體中文(台灣)
頁數:226
ID:104309
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 250
現折 NT$ 58
閱讀閱省狂歡69折

)檢舉
免費試閱
嵌入閱讀器至您的網頁

內容簡介

給天下女人最好的忠告:
不吃粗糧,難做精緻女人!
無論你是怎樣的女性,
對五穀雜糧的瞭解程度也可能不到5%。

你是這樣嗎?
紅茶只喝特選的,白米只吃免淘的;
用了無數化妝品和補品,依然是氣色差、婦科病纏身?

從今天起,放棄“精緻”的飲食習慣吧!
吃得對、吃得好才是“王道”。
五穀雜糧最養女人,讓你由內而外散發自然光彩。

「粗」是一種生活方式,吃粗糧不僅對身體有益也是一種潮流趨勢,生活中,無論妳是哪一種美女,無論妳處在何種生活狀態之中,妳都應該適時的吃一些粗糧,讓自己的生活「粗」一下,從「粗」中重新定義精緻生活!

★五穀為養:
傳承中國人幾千年養生智慧,粗糧吃出嫩美人。

★食粗有益:
集美味、補益、養顏、養心、袪病於一體,收穫舌尖上的健康與美麗。

中醫自古就有“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”的說法,這說明粗糧在飲食中有不可替代的地位。

那麼,粗糧對女人究竟有何益處呢?
簡單來說,吃粗糧,可以養子宮、護卵巢、美容顏、去病痛,讓女人美麗一生。

這些食物其貌不揚,沒有漂亮的包裝和誘人的味道,但卻是妳健康、美麗的一味良藥,這也是為什麼當代女性都應該過「粗」生活的最主要原因——粗糧有益健康,能夠還原美麗!

還等什麼,快拿起這本書,吃粗糧做精緻女人吧!

章節目錄

Chapter 1 「粗」出來的新「食尚」定義
Chapter 2 「粗」出來的美麗人生
Chapter 3 「粗」出來的窈窕身材
Chapter 4 「粗」出來的健康生活
Chapter 5 「粗」出來的魅力女人味
Chapter 6 「粗」出來的素食緣
Chapter 7 「粗」出來的小情趣

作者介紹

王美如
● 醫學院畢業。
● 看遍人生的生老病死,從而認為健康才是人生的最大的幸福,除了追求自我的健康外,進而發願幫助更多人找回健康的身體。
● 為執業醫師,並在社區大學指導人們關於健康維護與疾病的知識。

留言Facebook 留言

問問題