內容簡介
●腰痛疾病的發現和養護常識。
●主流治療措施的原則和風險。
●在家就能做到，針對性鍛煉方法，幫助你解決腰背問題的健康指導聖經！
●日常生活小訣竅，避免疼痛發生；鍛煉骨骼，輕鬆緩解和擺脫疼痛。
腰痛疾病廣泛地影響了人們的工作效率與生活品質，我們必須要早發現、早治療才能擁有健康的生活。本書作者根據自己20多年的臨床經驗和研究，及長期從事腰痛診療的豐富經驗，讓腰痛患者能得到及時、專業、有效的治療。
本書介紹了腰肌勞損的病因、臨床表現、診斷要點、實驗室檢查、治療及預防保健等內容，可使讀者準確、快速地掌握腰肌勞損的相關知識。其中還包括了腰肌勞損的中醫療法，重點介紹了手部按摩、耳部按摩、足部按摩、拔罐、刮痧、艾灸、指壓等療法，實用性非常強。
本書無論是對於長期伏案工作的辦公室電腦族，還是腰背出現亞健康狀態的中老年人士，或是由於長期運動出現損傷的運動愛好者，都具有極強參考價值。作者以深入淺出的介紹，通俗性的講解，是普通人預防腰肌勞損、背部疼痛的通識讀本。
●主流治療措施的原則和風險。
●在家就能做到，針對性鍛煉方法，幫助你解決腰背問題的健康指導聖經！
●日常生活小訣竅，避免疼痛發生；鍛煉骨骼，輕鬆緩解和擺脫疼痛。
腰痛疾病廣泛地影響了人們的工作效率與生活品質，我們必須要早發現、早治療才能擁有健康的生活。本書作者根據自己20多年的臨床經驗和研究，及長期從事腰痛診療的豐富經驗，讓腰痛患者能得到及時、專業、有效的治療。
本書介紹了腰肌勞損的病因、臨床表現、診斷要點、實驗室檢查、治療及預防保健等內容，可使讀者準確、快速地掌握腰肌勞損的相關知識。其中還包括了腰肌勞損的中醫療法，重點介紹了手部按摩、耳部按摩、足部按摩、拔罐、刮痧、艾灸、指壓等療法，實用性非常強。
本書無論是對於長期伏案工作的辦公室電腦族，還是腰背出現亞健康狀態的中老年人士，或是由於長期運動出現損傷的運動愛好者，都具有極強參考價值。作者以深入淺出的介紹，通俗性的講解，是普通人預防腰肌勞損、背部疼痛的通識讀本。
章節目錄
腰肌勞損有哪些症狀？
現在發生腰肌勞損的原因是非常多且非常複雜的，因此導致現在患上了腰肌勞損的患者們非常多。瞭解腰肌勞損的主要表現是能夠對我們治療起到關鍵系工作用的，幫助我們及時發現病情接受治療。
腰肌勞損的主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。
急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。
部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散佈整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
......
......
......
※※※※※
內容簡介 1
目錄 3
腰肌勞損 7
第一章 腰肌勞損的原因 8
腰肌勞損有哪些症狀？ 8
腰肌勞損的分類 15
引發慢性腰肌勞損的2大原因 17
急性腰扭傷病因病機 19
腰酸痛的原因有哪些 22
6大原因誘發腰肌勞損 24
腰肌勞損與哪些因素有關 26
腰肌勞損是怎麼回事？ 28
為何節後腰肌勞損患者增多？ 30
你的腰腿痛由什麼引起 32
勞累性腰痛與腰肌勞損是一回事嗎？ 33
腰肌勞損和腰間盤突出的區別 36
肌筋膜炎怎麼回事 38
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版權頁 211
現在發生腰肌勞損的原因是非常多且非常複雜的，因此導致現在患上了腰肌勞損的患者們非常多。瞭解腰肌勞損的主要表現是能夠對我們治療起到關鍵系工作用的，幫助我們及時發現病情接受治療。
腰肌勞損的主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。
急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。
部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散佈整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
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內容簡介 1
目錄 3
腰肌勞損 7
第一章 腰肌勞損的原因 8
腰肌勞損有哪些症狀？ 8
腰肌勞損的分類 15
引發慢性腰肌勞損的2大原因 17
急性腰扭傷病因病機 19
腰酸痛的原因有哪些 22
6大原因誘發腰肌勞損 24
腰肌勞損與哪些因素有關 26
腰肌勞損是怎麼回事？ 28
為何節後腰肌勞損患者增多？ 30
你的腰腿痛由什麼引起 32
勞累性腰痛與腰肌勞損是一回事嗎？ 33
腰肌勞損和腰間盤突出的區別 36
肌筋膜炎怎麼回事 38
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版權頁 211
