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給心理洗個澡

給心理洗個澡

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出版日期:2015/02/01
出版:元華文創 / 元華文創股份有限公司
作者:韋秀英
語言:繁體中文(台灣)
頁數:282
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

心存豁達,就會少些怨氣和煩惱;心存豁達,就會多些寧靜和安詳。保持一種積極向上的人生態度,這需要博大的胸襟和非凡的氣度。其實,人生大可不必計較太多,因為生命本身就是一種幸福。

章節目錄

前 言

第一章 豁達人生——生命本身就是幸福

豁達能讓心靈更加富足

活著是一件最值得慶倖的事

只有死去的人才沒有希望

憂慮是一件非常愚蠢的事

世上本無事,庸人自擾之

原來一切都還在

勤於清除自己內心的垃圾

愉快的心情從放鬆開始

心靈是自己做主的地方

別陷入憂慮的惡性循環

生命應該有著怎樣的韌性

只要活著,就是幸福

享受堂堂正正做人的幸福

原諒自己,豁達一點

真正能傷害你的,只有自己

不要總是把自己看得太低

保持心情的彈性

第二章 彌補缺憾——給心靈一條自由的通道

缺陷也是一種美麗

千萬不要對不完美耿耿於懷

敞開心靈,讓生活充滿陽光

找到生活的意義

別把殘疾當缺陷

給心靈一些勇氣和力量

每個生命都有生存的力量

昂起頭來,你最美麗

心靈自由,快樂無比

拋棄自貶,學會接納自己

千萬別給自己的心靈施壓

心靈的快樂比什麼都重要

自己先快樂起來

讓生命的能量得到釋放

走出過去的陰影

別讓完美變成了苛刻

不拒絕命運的雕琢

磨難中看到人生的轉機

人生就是充滿缺陷的旅程

第三章 禮遇苦難——盡情享受過程裡的磨煉

障礙是超越自我的契機

人非聖賢,孰能無過

將奮鬥中的困苦引以為樂

貧窮是一種昂貴的財富

懷揣一種堅定信念後的執著

把困難當做機遇

不向無能為力低頭

養成不服輸的心性

從失去中獲取

相信苦難一定不會持久

自救是克服困難的唯一出路

不怕輸,就能贏

苗而不秀,秀而不寶

黑暗之處有光明

其實寂寞是件好事情

痛苦是人生的一部分

有一條路每個人非走不可

泥濘的路才能留下腳印

每件事情都會有其兩面性

對自己說“不要緊”

失敗時善於變通

命運容不得談判

唯有堅持,才會有希望

第四章 播種友情——朋友是一種特殊的溫暖

朋友間最好是往來有節

朋友之間最需要寬容

冷漠的心牆

危難之時見真情

交朋友的秘訣就是善解人意

交人先交心

朋友也是需要感激的

因為他是我的朋友

用冷靜應對難堪

患難之交才真誠

信任你的朋友

友情是一副靈藥

鹿與豺交朋友

第五章 成功之道——給自己一個人生的承載力

負重的時候才是最安全的

都是懦弱惹的禍

給自己再試一次的勇氣

千萬不能自己打敗自己

生活一定要心存希望

信念是生命的燈塔

上帝是有道理的

不要放棄最後的希望

願望是心裡的陽光

每個人都是上帝的寵兒

走自己的路,讓別人去說吧

困難的背後藏有成功的果實

會變通,遇事不認死理

人生不應該來去太匆匆

生命中最堅硬的是意志力

每個人都要有一顆不屈的心

救世主就是你自己

1849 次拒絕

逃避解決不了任何問題

耐心是一種力量

扔掉拐杖,不要依賴

自卑是人生最大的障礙

賞識自己,肯定自己

放鬆的藝術

第六章 懂得感恩——最珍貴的東西是免費的

把花種在自己的心裡

常懷一顆感恩的心

把握和珍惜現在擁有的一切

偷雞不成反蝕一把米

幫助別人就是快樂自己

給予意味著自己的富有

盡情享受生活中的喜悅

關愛別人就是關愛自己

給予高貴的同情之心

人生不可以再來一次

勿因善小而不為

學會把愛與人分享

感恩就會帶來好運

真正的上帝,是人們的愛心

要經常把“謝謝”掛在嘴邊

“善心”是從不損失的投資

第七章 學會包容——低下頭就能看見美麗

不可能所有的人都認可你

在自己的臉上“點燈”

學會呵護他人的心靈

寬容裡找回自己

寬容更令人折服

不要與人爭論不休

接受他人不合理的批評

在競爭中有所讓

調整心態,減少抱怨

生活要學會彎曲

好漢也要學會吃眼前虧

肯示弱的人才更強大

最要不得的就是自以為是

儘量保持甘居人下的姿態

言談中多一些謙虛

不要急於辯解

寬容是一種高姿態

第八章 幸福公式——淡是人生最深的滋味

衡量幸福的砝碼就在我們心中

守住一份簡樸的心願

幸福的標準沒有可比性

幸福的底子是一碗白粥

生活其實很簡單

身心和諧才能創造最佳

簡單是一種智慧

幸福就在身邊

平平淡淡就是幸福

時刻保持一份淡然的心境

固守心靈的靜謐

淡泊以明志,寧靜以致遠

人的煩惱一半源於自己

人生就像吃飯這麼簡單嗎

要做自己欲望的主人

知足常樂是好事

創造自在、簡樸的生活狀態

第九章 學會捨得——有些風景我們必須錯過

生命中有些規則必須瞭解

貪是萬惡之源

回頭並不是件很難的事情

貪婪者什麼都會缺

別對過去的不幸念念不忘

失去也是一種獲得

貪得越多,失去越多

放棄是另一種擁有

千萬不要留戀過去

學會習慣於失去

懂得“放下”

人為什麼活得那麼累

人生重要的是享受過程

放棄是一種更好的選擇

兩個不同命運的樵夫

背石頭上山

關上過去的門

安守本分,腳踏實地

第十章 修養心靈——快樂就在生活的點滴之中

拋開使我們受傷害的碎片

牆紙

幸福不是捕捉來的

幸福其實就在身邊

讓心靈載滿花的芬芳

生活並不總是公平的

盡你所能快樂地生活

找一萬個理由微笑

快樂唾手可得

不要強求不可能的結果

你想幸福,你就會幸福

鉛華洗盡,還心靈本色

幸福是一種感覺

生活因為平常而豐滿

學會克服內心的浮躁

對必然的事,輕快地接受

心靈的充實影響你一輩子

學會善待自己,善待生命

心情好,一切都會好

把幸福當成一種習慣

第十一章人生滿杯——生命是一步一個腳印的旅程

大膽地嘗試才能改變

今天才是最重要的

目標明確才不會兩手空空

做任何事情都要全力以赴

行動比思想更重要

有付出才會有收穫

做事要積極主動

絕望是心靈的毒藥

抬頭看看天

生於憂患,死於安樂

抓住生命中的每一分鐘

成功在於點滴的積累

不要奢望時間為你停留

勤奮才是最重要的

親身實踐才能學到更多

切莫喪失自我

“隱退”同樣可以創造輝煌

腳踏實地地做好每一件事

生活在完全獨立的今天裡

不要寄希望于明天

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