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知足常樂

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出版日期:2015/06/01
出版:元華文創 / 元華文創股份有限公司
作者:蕭言生
語言:繁體中文(台灣)
頁數:144
ID:101508
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

"足部是人體的“第二心臟”,是人體的陰晴表,能夠很準確地反映人體的健康狀況。“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”因此,要想擁有一個健康的身體,就一定要做好足部保健。
“千里之行,始於足下”、“鶴髮童顏、步履輕健”,這些話無不說明了足部保健的需要。雙腳在人的一生中起著非常重要的作用,足療保健通過對雙腳的經穴、反射區施以手法按摩,刺激雙腳反射區,從而調整臟腑虛實,達到疏筋活絡、散風降溫、理氣和血,增強心腦血管機能,改善睡眠,消除疲勞,消除亞健康狀態,增強人體抵抗力以及預防和治療某些疾病的功效。不用打針吃藥就可以促進健康,雖然它不是體育運動,但“足”可以替代運動的不足。在促進健康的傳統療法中,足部保健是簡單、安全且頗具效果的保健方法。
足部保健無論是從中醫角度還是西醫角度看,都有著現實的意義。中醫按摩師們在患者足部觸摸到有硬結、條索,或在敏感部位進行按揉,可使硬結逐步柔軟,條索慢慢散開,經絡就會逐漸通暢,陰陽趨於平衡,疾病隱患也就會消除;西醫按摩師們則通過足底反射區療法祛除疾病,這在西方已經成為一種潮流。儘管中西醫理論基礎、療病機制不同,但不可否認的是,在足底經絡穴位和足底反射區的對應上,有著驚人的一致性。這恰恰可以說明,足部按摩療法是科學有效、老少鹹宜的。
另外,除了預防和治療的功能,足部保健能夠美容這一新的論斷也得到了證實。專家研究發現,通過足部保健來美容與化妝美容、手術美容等方式相比,根本區別在於治本,是現在任何一項單純的美容術都無法比擬的。其原因在於:腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位,適當地刺激腳底,就能夠刺激腎上腺,促使腎上腺分泌更多的激素,從而激發皮膚細胞的活力,加速其新陳代謝,減少色素沉著,從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。
總之,足部按摩是一種方便實用、簡單易學的技能。無論你對中醫是否感興趣,是否有中醫理論基礎,只要按照穴位和反射區的正確位置進行按摩操作,每天抽出十分鐘的時間按摩你的雙腳,一定可以遠離疾病,獲得健康,甚至擁有美麗的容顏。
本書依託祖國傳統的足部保健知識,結合西方現代醫學中關於足部保健的精華,為讀者提供最簡單實用的足部保健方法,並配以大量的圖片,使讀者能夠更加直觀形象地學習和掌握各種足部按摩技術。通過閱讀本書,不僅可以為自己的健康提供一份有效的保障,同時也可以為你的家人帶去一份健康,真正做到“一家一人會,省下醫療費”。"

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