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男人養生養肝腎

男人養生養肝腎

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出版日期:2015/06/01
出版:元華文創 / 元華文創股份有限公司
作者:楊力
語言:繁體中文(台灣)
頁數:208
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

"男人養生貴在養精

女人易血虧,男人易精虧,精是氣的物質基礎,精充則氣足神全,精虧則氣虛神衰,所以養精十分重要,尤其對於男人更重要。男人最怕精虧,精虧則髓虧,導致腦海虛空,出現暈暈糊糊,健忘,甚至面白發落,眼花耳鳴,年老則神迷呆鈍,骨痿無力……
所以,男人如果想擁有充足的精氣神,想保持聰敏的頭腦,想骨健齒堅,想耳聰目明,那就請養好你的精。
養精必先養肝腎,因為肝腎是生精之源,藏精之所,有強健的肝腎,才會有充足的精,尤其是腎精。
那麼,怎樣養肝腎,怎樣養腎精,就請翻開《男人養生養肝腎》這本書,此書將從食養、性養、動養、防肝腎病等方面,教我們怎樣養好精。
最後,祝天下的男人們身體強壯,健康長壽。

人常說,男人要有陽剛之氣,女人要有陰柔之美。有陽剛之氣的男人,往往身強體壯,精力充沛,辦事瀟灑,很容易在社會上取得個人成就。“陽強則壽,陽衰則夭”的中醫理論古已有之,且深入人心。所以,直到現在,大街小巷也隨處可見以“補陽”“壯陽”為噱頭的偏方和廣告。
那麼,到底什麼是陽,又是什麼決定男人的“陽”呢。
陽氣由先天之氣和後天之氣結合而成,先天之氣即腎氣,中醫將其稱之為命門之火。腎氣輸布到全身,使臟腑、經絡等器官維持正常的生理活動。肝則輔助脾胃運化水穀,轉化為人體所必須的精微營養。通過“肝藏血 肝主疏泄”的功能將其帶動到身體各部位,此即為後天之氣。所以說“人之生長壯老,皆由陽氣為之主;精血津液之生成,皆由陽氣為之化”。
可見肝腎兩個系統是男人健康的關鍵。肝腎健壯,則健康少病,精神也隨之振奮。如果後天不注意保養,生活方式不健康,損耗陽氣過多,就會元氣虛弱,導致病變,甚至危及生命。
本書從中醫角度的“肝腎”兩大系統著手,系統全面地解釋肝腎對男人生理、心理健康的決定性作用。同時,結合當今社會都市男人的生活方式,飲食習慣,以食療,經絡養生等簡便易行的方法,扶助人體陽氣,解決普遍存在的肝火旺、腎虛、亞健康等肝腎虛弱引發的疾病,幫助男人的“生命之火”激發出先天的活力!"

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