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大家一起來練功

大家一起來練功

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出版日期:2012/04/05
出版:城邦文化 / 商周出版
作者:許教心
語言:繁體中文(台灣)
頁數:252
ID:100525
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 320
現折 NT$ 68
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內容簡介

這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書!

以古代經典為根本,輔以現代生活範例,深入淺出的描述練功心法,迅速建立練功基礎與養生正確觀念。

◎練功者閱讀,觸類旁通,印證所學所練,帶來更多領悟。
◎嚮往者閱讀,輕鬆理解,是接觸練功最佳的入門首選。
◎一般讀者閱讀,探究黃帝內經、老莊思想,啟迪養生觀念,受益良多。

練功養生由來已久,藉由修行練功,找回純淨身心,順應自然、重啟生機,自能健康長壽。

古今提倡的「養生之道」,均提到須配合四季特性、陰陽法則。但是,如果要刻意遵循這麼多規範,生活可能會變得寸步難行,若能有一套合乎陰陽術數的養生、長、收、藏之道,讓有興趣者能適時實踐,就可在生活中自然順應,以養生長壽。
因此,本書要談的「練功」,正是以此基礎出發的修練功法:從卷首練功的〈認識篇〉,接著〈常識篇〉、〈知識篇〉,到卷末的〈意識篇〉,起、承、轉、合,幫助大家對練功養生建立正確的基本觀念。
認識它,接觸它,親近它,讓我們「大家一起來練功」!

【好評推薦】
◎「本書全文以前人智慧的古籍出發,舉凡《黃帝內經》至老莊思想,繼承聖賢智慧與能量,輔以現代人熟悉的字彙及語言,加上常人可以理解的舉例方式,古今貫串,讓讀者藉由深入淺出的穿針引線,有機會一探道學功法,進而體驗箇中奧妙。」 ──梅花氣功大師 黃文志

◎「作者以其深厚西方科學的背景,以淺顯的舉例、比喻、圖示,從一個科學人的角度來看練功的原理,讓人不需在古文字堆裡打轉,由理論到實際的修練均有所陳列。更能輕鬆體會練功的原本,只要用心體會自能勘透其中道理,做到性命雙修,福慧雙全,從而達至圓滿人生的境地。」 ──IGS天賦智能教育學院院長 丘仲安

章節目錄

《推薦序》深入淺出 一探道學究竟 黃文志
《推薦序》妙傳苦修孕結晶 丘仲安
《自 序》勤於練功,養生自在無形中 許教心

Part 1卷起 _ 練功養生 性命雙修
認識篇
一 延年、益壽、活百歲
二 西醫、中醫、民俗療
三 運動、練功、養生法

Part 2卷承 _ 三調四正 道法自然
常識篇
四 鬆:練功一字訣
五 正骨、鬆筋、通脈
六 調息、調身、調心
七 調身:站樁
八 調息:腹式呼吸
九 調心:意守、存思、觀照
十 四正為罡

Part 3卷轉 _ 氣行經脈 黃老之學
知識篇
十一 氣脈網路
十二 氣的家族
十三 黃帝內經
十四 老莊思想

Part 4卷合 _ 返璞歸真 天人合一
意識篇
十五 天地定位
十六 能量參合
十七 苦修妙傳
十八 逆練成仙
十九 子午流注
二十 一陽來復
附錄

作者介紹

1955年生於南台灣的高雄市。自1978年從國立交通大學電子工程學系畢業後,三十年來一直投身在國內電子科技產業。目前係新竹科學園區某科技公司高階主管。

  從小受到武俠小說的影響,多年來一直希望能學得氣功以健身、養生。二十多年前終於機緣出現,有幸得以跟隨全真梅花拳張武臣大師修習內功(氣功)。從此身體力行幾無間斷,也因而能夠逐漸窺得正統道家內功(氣功)堂奧。

  本書乃融合作者個人對於傳統易經、命理等術數的業餘涵養,從科技人的角度出發,以易學、黃老之學為基礎,針對道家內功(氣功)習練,結合實務與學理的心得報告。對於嚮往氣功養生的現代人,有助奠定正確練功觀念,是值得閱讀與收藏的一本好書。

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