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新手媽咪之做月子

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新手媽咪之做月子

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出版日期:2013/01/01
出版:丹陽文化公司
作者:玟慧媽媽
語言:繁體中文(台灣)
頁數:261
ID:18570
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板) / EPUB(適合手機)

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內容簡介

●月子元氣飲食調理法
●產後氣血康復
●遠離月子病的完全攻略
●健康、窈窕坐月子
●提供坐月子期間,媽咪最想知道的事

從月子滋補、調理,產後催乳、通乳,產後起居護理、產後鍛煉、產後瘦身、產後美容、產後夫妻生活、產後心理健康調適、產後疾病防護等多方面入手,收集了產婦最為關心的問題,都有詳細的解答,以幫助產婦輕鬆度過產後這段特殊時期,使身體恢復到健康狀態,變得更加美麗、光彩照人。

章節目錄

編輯手札
正宗「臺灣百大名家小說」電子書首次上架
作者簡介
前言
產後抑鬱,丈夫關懷很重要
產後第一週就大補,「傷不起」
產婦分娩方式不同,產後恢復不同
產後豐胸要注意事項
坐月子失眠的解決方法
坐月子11禁忌,中、西醫破解法
新媽媽如何減輕月子疼痛?
催乳不當,媽媽寶寶都受傷
護理專家推介:產後催乳湯
坐月子洗澡注意事項
坐月子裡,睡眠品質差怎麼辦?
產後月子病──產後風濕治療及注意事項
6種月子病孕婦要小心
「月子病」種種隱患,擺脫月子病
坐月子養生:四種方法讓新媽咪清爽坐月子
夏天坐月子的注意事項
坐月子能上網嗎?
坐月子不注意或引發後遺症
坐月子解決疼痛有妙招
夏天坐月子,7個穿衣注意事項
坐月子期間,清洗乳房的方法
有了寶寶,還能做愛做的事嗎?
生完孩子,多久來月經?
孕婦產後運動注意事項
坐月子無需太多清規戒律
坐月子,新、老觀點大碰撞
「坐月子」就是1個月嗎?
產後百天內不能同房
洋媽媽產後為何不用坐月子?
月子飲食的新、舊觀念大PK
產後中藥護膚法
產後第一、二週不宜大補特補
坐月食物禁忌
孕婦產後合理膳食
最有利於產婦身體恢復的食物
媽媽抗衰老需要的營養飲食
月子裡不能吃的四種食物
坐月子能吃水果嗎?
月子期間注意喝水方法
產後新媽媽的營養飲食很重要
剖腹產後,吃什麼補充氣血?
中醫建議:坐月子補養4步
版權頁

作者介紹

作者:玟慧媽媽

護理本科畢業,從事臨床護理工作近30年。理論知識扎實,臨床經驗豐富。曾先後擔任心血管內科護士長、普外科護士長、婦產科護士長。尤其擅長孕產婦和嬰幼兒的保健與護理。

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