BBC知識 Knowledge 12月號/2020 第112期

BBC知識 Knowledge 12月號/2020 第112期

紅樹林

BBC知識 Knowledge 12月號/2020 第112期

紅樹林


簡介

同樣遭遇殘酷的打擊,為什麼有的人一蹶不振,有的人百折不撓?這種適應長期或突發困境的能力,心理學家稱之為「復原力」(resilience),而某些人的復原力就是比較高。研究人員一直想搞清楚造成差異的原因是什麼,最近有報告指出,心理彈性或許是關鍵,也就是面對和接納當下處境,建立或改變價值觀與行動等能力。在面臨許多不確定的今年,心靈復原力比以往受到更多討論。幸好學界普遍認為,復原力並非不可習得,一起來看看專家的建議。(P30)面對逆境時,我們經常被勸說要「控制負面情緒,樂觀以對」,但有些心理學家認為,永遠保持正向心態恐怕不是好選擇。最常見的壞處是:你可能變成光說不練,整天做白日夢的幻想家。這並不是要說人人都應該悲觀過生活,而是在現實生活中,樂觀好還是悲觀好並沒有那麼絕對,必須視情況而定。所以下次再有人不分青紅皂白,甚至跟你也不熟的情況下,劈頭就要你「正面思考」時,就可以拿本期《BBC知識》請他一讀囉。(P38)

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資訊
出版日期
語言
中文繁體(台灣)
產品類型
電子書
檔案格
pdf
頁數
97
ID
213620
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