大家健康 5.6月號/2020 第388期

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大家健康雜誌

大家健康 5.6月號/2020 第388期

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簡介

※《大家健康》雜誌因應現代讀者閱讀型態的轉變,刊物將於2019年七月開始改為雙月刊,每年一、三、五、七、九、十一月出刊,特此通知!

美國疾病預防控制中心最新調查發現,截至2020年2月18日,電子煙已造成全美50個州,至少2,807人因肺損傷而住院,68人死亡。國健署2018年調查則顯示,全臺至少有3.8萬名國、高中生使用電子煙,電子煙甚至入侵小學,被孩子們稱為「香味棒棒糖」。

這些口味獨特的電子煙或加熱菸,不會有菸臭味,青少年以為沒有尼古丁或不會上癮,失去戒心,師長也不易察覺。事實上,政府抽樣檢測的電子煙油,8成以上含有尼古丁。這些看似無害的新興菸品,就像「包著糖衣的毒藥」,有高劑量的尼古丁,更容易成癮,會傷害腦部發育、無法戒菸,還有爆炸與致癌等風險。別再誤信電子煙能幫助戒菸,本期《大家健康》雜誌將帶您揭開菸商編織的美麗謊言。

許多抽菸者知道吸菸有害健康,卻因尼古丁的高度成癮性,而使戒菸變得困難,究竟該如何透過中、西醫治療,協助戒菸,本期封面主題也有詳盡解說。

其他精彩單元還有:

■吃出健康:新冠肺炎病毒來襲,如何調節免疫力、提升抵抗力成為熱門話題,但營養補充品玲瑯滿目,魚油、鋅、維他命A、C、D、E等都標榜能增加免疫力,到底該如何選擇及服用?「調節免疫力的保健品,怎麼選?」專訪營養師告訴您!

■元氣生活:一只要價13000元起跳的睡眠手環,號稱可幫助入眠、深睡,改善睡眠品質。這些標榜可改善睡眠或助眠止鼾的穿戴裝置,真的有效嗎?快看「『睡眠手環』能幫忙改善失眠或助眠止鼾嗎?」聽聽專家怎麼說。

■SMART醫療:腳底按摩按得愈痛,代表愈能通氣血?公園健康步道踩愈久,養生效果愈好?錯!當心惡化足底筋膜炎!此症如何確診?避免反覆發作,又該注意哪些事?「腳底按摩愈按愈痛?小心足底筋膜炎上身!」為您解惑。

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資訊
出版日期
語言
中文繁體(台灣)
產品類型
電子書
檔案格
pdf
頁數
84
ID
195043
目錄

封面主題

當心電子菸
別讓孩子染菸癮

6編輯導覽

專欄
鏡觀人生
10義大利世遺山城:西恩納 謝孟雄

封面主題
12電子煙、加熱菸無助戒菸
  搞懂新興菸品真面目 林建煌

20電子煙菸已入侵校園
 如何避免孩子接觸 李康妮

24鄰居菸味飄到我家
 怎麼檢舉或改善 鍾 方

26不再戒菸失敗!
戒菸就贏、中西醫幫你擊退菸癮 金穎清

32幫助家人戒菸必看
 成功戒菸者這樣戰勝菸癮 張慧心

特別企劃
404招練肌力
 逆轉關節年齡這樣做 葉語容、蔡睿縈

吃出健康
49調節免疫力的保健品
怎麼選 黃于婷

54先吃蛋白質還是蔬菜?
 這樣進食,緩解胃食道逆流 李康妮

元氣生活
56「睡眠手環」能幫忙
改善失眠或助眠止鼾嗎 張慧心

58用「降噪耳機」聽音樂
可避免傷聽力? 林建煌

61自製漢方口罩香包、防疫茶
  讓抗疫多層保護 何麗蓮

64避免口罩痘
 卸妝、清潔產品這樣挑 廖芷廷

SMART醫療
66皮蛇該看哪一科?
 治好了,為何還會痛 鄭碧君

70腳底按摩愈按愈痛?
 小心「足底筋膜炎」上身 黃苡安

親情巧克力
72男友常和前女友聯絡
怎麼處理 柯筱珺

健康加油站
8防疫期間
素食者如何吃出免疫力 張郁梵
74憂鬱症新知 董氏基金會心理衛生中心
76營養新知   董氏基金會食品營養中心
78菸害新知   董氏基金會菸害防制中心


無菸HITO

44戒菸,增加抵抗力
抗疫報名「2020戒菸就贏」 董氏基金會菸害防制中心

47感念郝柏村
讓年輕人不再變菸槍 林清麗

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