BBC知識 Knowledge 4月號/2020 第104期

BBC知識 Knowledge 4月號/2020 第104期

紅樹林

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紅樹林


簡介

意志力會耗盡嗎?要是我們回想一下過去曾經立下的「新年新希望」,比如減肥、早睡早起、多運動、存錢等等,然後是怎麼功虧一簣(或甚至稱不上開始),答案恐怕是:會!聽起來像是為自己的懶散找藉口?數十年來,確實有不少科學家支持意志力耗竭論,認為在承受壓力的情況下,意志力多少會被消磨掉──所以我們會抱怨工作忙碌或天氣太冷,然後心安理得賴在沙發上不出門運動。可是,當我們在立志要讓生活更美好時,我們其實知道自己工作會有多忙,天氣可能會有多差啊。也就是說,問題或許不在那些壓力,而是在於自我控制力。幸好,新近研究顯示,我們只要藉由小小的鍛鍊,就有機會提升自制力,增進意志力。(P.40)自農曆春節以來,新型冠狀病毒讓大家的生活多了恐懼,也掀起成見與爭議。這不是人類歷史上首度遭受傳染病襲擊,一起來回顧流行病史,看看當年的社會發生了什麼事。(P.38)

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中文繁體(台灣)
產品類型
電子書
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頁數
110
ID
193359
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