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聯利媒體股份有限公司

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簡介

生了三個小孩依舊保持好身材,讓小S成為許多女性的性感模範,去年一度暴肥,被老公嘲笑成了「肥某」後,小S痛下決心勤跑健身房,六個月內狂減七公斤,除了與我們分享這次的慘痛經驗談外,並傳授多年累積的「徐老師」瘦身秘方!

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資訊
出版日期
語言
中文繁體(台灣)
產品類型
電子書
檔案格
pdf
頁數
87
ID
177705
目錄

04 瘦7kg不瘦胸 小S都靠這一招…
妝髮
10 來不及減肥?V臉妝救急
16 免動刀!靠化妝修修臉
20 不敢素顏見人 快按6肉鬆區
24 起床臉超泡 現學消腫漂漂拳
26 姊追求的是完美 顏值UP 4手技
30 你好像哪裡變了?我只是換了髮型
36 照片?照騙?女人軍團告訴你
穿搭
38 想再小一吋 藏肉穿搭關鍵
44 胸部跟著縮水…用調整型內衣造溝
塑身
46 壯妞也能變名模 林可彤示範減3kg脫脂操
52 聽教練的話 動對地方甩局部胖
58 有動就有用?這樣做更有效
66 久坐積一圈 推出蠻腰、翹臀
70 不運動也可以?懶得做就用「躺」的
飲食
76 不怕餓肚子 減重也能吃到飽
80 加入6食材 燃脂料理免算卡路里
84 外食族救星 超商7日營養餐

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