抗焦慮 健康2.0精選eMOOK 37
出版日期：2021/07/01
作者：聯利媒體股份有限公司
出版：聯利媒體股份有限公司
● 手洗到脫皮？
正能量第一步，教你疫情焦慮自我診斷
● 吃出好心情
６大營養素補充「快樂荷爾蒙」＆增強免疫力關鍵６食物
● 運動增免疫
４種簡易減壓運動、...
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【有聲書】拚教養：全球化、親職...
出版日期：2021/07/28
作者：藍佩嘉
出版：春山出版
★★臺大社會系特聘教授、《跨國灰姑娘》作者藍佩嘉對於臺灣教養現況的重要田野報告★★
做父母，為何變得這麼難？？
以親職焦慮為鏡，折射出當代臺灣的面貌...
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給不小心就會太焦慮的你：摘下「...
出版日期：2020/09/30
作者：水島廣子（水島 広子）
出版：大好書屋
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★
陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！
每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。
你...
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別裝得無懈可擊，卻活得軟弱無力
出版日期：2021/04/09
作者：趙德昊
出版：時報出版
生活雖不易，但請你千萬別假裝。
如果你自帶堅強濾鏡，總是告訴自己不在乎就好了，
那麼這些赤裸裸疼痛的解藥，將會拆解你的逞強外殼，治癒你的脆弱內在。
聚焦...
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張老師月刊526期
出版日期：2021/09/28
作者：張老師文化
疫／異世穿越
心動重生
如果開放許願清單，現在你最想去哪裡旅行?若能搭上時光機你想去哪個時空︖你曾沉浸在動漫世界裡，不想回到人間嗎?面對生離死別，你超...
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一天3分鐘，擺脫憂鬱！： 10000...
出版日期：2021/05/05
作者：川本義巳
出版：大好書屋
害怕改變、逃避退卻、恐懼社交……
試過很多方法都沒有用？
剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」，
每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！
曾被憂鬱症困擾多...
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人本教育札記7月號/2021 第385期
出版日期：2021/07/01
作者：人本教育文教基金會
出版：人本教育文教基金會
心智抗疫 超逆境生活
◎編輯部
編輯部在討論七月號主題時，為了確認是否要談疫情，先從其它教育話題談起。但講著講著就忍不住講起疫苗、篩檢、封城…於是，我們...
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張老師月刊524期
出版日期：2021/07/28
作者：張老師文化
集體焦慮蔓延
突圍安心指南
不論是因為疫情蔓延，人人陷入無從遁逃的集體焦慮，或如近期網路上興起的「內卷化」（Involution）詞彙指出，因大量同質且無效的激...
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與焦慮者對話-告別焦慮，走進心...
出版日期：2010/09/27
作者：王淑英
出版：金塊文化
"作為一個現代人，我們是幸運的。許多古代君王見都沒有見過的東西，被我們理所當然地享用著，但與此同時，我們又是不幸的。高度文明所帶來的，除了豐富的物質享...
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焦慮——克服焦慮，五種不爲人知...
出版日期：2018/05/28
作者：約翰尼·羅斯
出版：Fiberead
本書介紹了衆多能夠幫助緩解和控制焦慮的自然方式，適合想要了解如何使用自然療法而非藥物來克服焦慮情緒的人。大家在生活中都無法躲開焦慮，或許有些人懂得控制...
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歸零，重新開始之化解死亡焦慮
出版日期：2016/11/15
作者：賽斯文化
出版：聲朗文化
人生的旅途中，我們要面對各種生命的課題。如何放下執著，開啟內我能量？如何改變慣性，跟隨內在衝動？就讓我們把「心的天秤」歸零，重新開始吧！
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big大時商業誌 第46期/克服焦慮5...
出版日期：2020/06/16
作者：時報出版
出版：時報出版
焦慮是我們這個時代的共同傷口。根據世界衛生組織，全球有兩億六千萬人被診斷出患有焦慮症─這還不包括幾百萬沒有確診的人；這些數字說明我們活在一個焦慮的年代...
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遠離心理誤區
出版日期：2005/12/01
作者：舒天；孫思忠
出版：青蘋果數據中心
《遠離心理誤區》是一本講解心理健康的通俗讀物，適合普通大眾以及心理學愛好者閱讀，通過閱讀《遠離心理誤區》可以消除常見的心理誤區，如克服自卑、力戒依賴、...
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治療抑鬱、焦慮的草藥祕法
出版日期：2018/09/08
作者：約翰尼·羅斯
出版：Fiberead
個人如果長時間暴露在壓力之下，健康和生活都將受到損害。本書將爲您帶來緩解壓力和焦慮的自然療法。要點：
*減壓實用技巧
*冥想減壓
*藥茶減壓
*藥浴減壓
*香精...
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其實大腦不懂你的心[有聲書]
出版日期：2016/04/14
作者：凱宇/發發
出版：啟點文化/愛播講堂
*此書為有聲書，不提供試聽，僅含音檔，不含全書文字內容
*PC &行動裝置皆支援，購買後，使用PC閱聽的讀者，請於登入Pubu網站後，至我的書櫃，選取ePUB閱讀器來...
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宅男宅女症候群：與社交焦慮症共...
出版日期：2014/03/14
作者：林朝誠
出版：心靈工坊
●我和人說話時總是緊張冒汗，也很害怕成為注目焦點。是我太過害羞了嗎？
●我真的很想交朋友、跟人侃侃而談，但我做不到，只能躲在家上網。不知誰能幫幫我？
...
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放輕鬆，不焦慮：自律神經的保健...
出版日期：2013/12/12
作者：林奕廷
出版：心靈工坊
*為什麼我明明感覺心臟很不舒服，但經過一連串的檢查，卻找不出毛病？
*為什麼我常失眠、頭痛，每天總有操心不完的瑣事？
*我常因工作壓力而感到焦慮，這樣下去...
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機器人會變成人嗎？：33則最令現...
出版日期：2019/10/03
作者：彼得．凱夫
出版：EZ叢書館
◎《為了活命，你會吃人嗎？》作者彼得‧凱夫全英暢銷經典代表作
◎英國亞馬遜5顆星推薦！英國大學生與上班族最愛的腦細胞活化讀物
彼得‧凱夫又來了！我們...
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情緒行為操控心理學
出版日期：2017/11/23
作者：蘇陌
出版：晶冠
"解讀人心世界，探索情緒表像掩蓋的深意、行為活動背後的祕密！
人的心理其實並不神祕，行為是情緒的反應，是內心真實的想法、態度和情緒的寶貴線索。
說起...
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今天我選擇了快樂：情緒的良好控...
出版日期：2017/05/30
作者：英英
出版：御粽子工作室
關於這個世界，你不快樂什麼呢？
我們都有很多難處，工作上的，感情上的，經濟上的，但是我們要分得清哪些情況是可以改變的，哪些不可以改變
作者以貼近生活的...
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