打造男人魅-健身增肌《男人，展...
出版日期：2017/09/24
作者：韓斌
出版：御粽子工作室
◆男人，怎麼可以沒有肌肉？
◆由資深型男教練親身講解，從健身技巧、健身環節、實用有效的健身方案。
◆胖人瘦身、骨感男增肌有技巧，讓每一塊肌肉都成為身體的...
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健身教練118種技巧肌力訓練法
出版日期：2015/05/08
作者：趙健
出版：鳳凰含章
甩掉脂肪、增加肌肉、增強肌力，這是所有型男的終極目標！透過本書，讀者可針對性的選擇不同套一系列的動作，對身體特定部位進行鍛鍊；也可以按照自己對健身效果...
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