上醫養生法 : 學會身體使用技巧...
出版日期：2020/04/17
作者：李宇銘
出版：時報出版
從這本書開始思考養生，
認識50個使用身體、提升自癒力的好方法！
很多疾病的發生和蔓延，皆因為用錯了身體！
上醫養生之道，細細解構身體使用技巧，讓身心靈一...
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食物醫生 健康2.0精選eMOOK 7
出版日期：2019/05/01
作者：聯利媒體股份有限公司
出版：聯利媒體股份有限公司
名人專家教你吃出健康——《食物醫生》
・56道食補料理推薦
溫補增高雞湯、金槍不倒煮、抗老四寶茶、早生貴子茶⋯
・5大調理食力
【活絡氣血】補血、化痰、不...
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健康兩點靈特刊：30堂一生都受用...
出版日期：2014/08/01
作者：英特發
出版：英特發
004 第１課
做瓷器養心也養身／王俠軍
008 第２課
自製雞精補元氣／白冰冰
012 第３課
搽保養品不當老先生／何湯雄
016 第４課
無齡美女駐顏祕方／何麗玲
020 第...
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名醫食補攻略 健康2.0精選eMOOK ...
出版日期：2019/01/01
作者：聯利媒體股份有限公司
出版：聯利媒體股份有限公司
名醫食補攻略
冬令進補，是流傳久遠的傳統習俗，希望透過日常補膳調養，來達到祛病強身的效果；所謂「冬藏養腎」，冬天是進補最佳時機，補得恰當可以提高人體免...
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降血脂全食物密碼
出版日期：2016/06/21
作者：何一成
出版：康鑑文化
"吃太好、吃太油，瘦子也會膽固醇過高！
血脂異常全食物調養，重拾健康樂活人生！
●膽固醇過高帶來全身文明病？
●年輕人、瘦子就不會動脈硬化嗎？
●如...
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家常菜這樣吃最健康：百變料理吸...
出版日期：2016/08/29
作者：陳乃嘉
出版：康鑑文化
"滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食
可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心
美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰，均衡營養、健康加分！
神奇洋蔥冰驚人功...
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瘦身蔬果汁輕斷食：每週2天蔬果...
出版日期：2016/08/26
作者：林郁茹／編審
出版：康鑑文化
"Ⓞ 每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃，營養師揭密瘦身關鍵
什麼是斷食？如何利用輕斷食健康享瘦？細說最熱門的瘦身斷食法，選擇適合自己的方法，加強代謝，提升...
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健康兩點靈 11月號/2017 第74期
出版日期：2017/11/01
作者：英特發
出版：英特發
輕食補
天氣轉涼後，讓人不免想要為自己進補，增添暖意。想到進補，忙碌的現代人常分身乏術，很難厚工準備中藥材與食材，更別談上要細火慢燉了。但隨著營養觀念...
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燉補湯養身祕密
出版日期：2017/10/23
作者：陳彥甫
出版：康鑑文化
元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心
百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質
Ⓞ 8大類補湯動手做，強健體質不生病
收錄雞肉...
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夏季料食如神《夏季健康方略》
出版日期：2016/07/05
作者：卉子
出版：御粽子工作室
●夏季三餐的健康方略
●夏季吃冷飲需注意
●夏季抗疲勞菜品
●小暑到 食療防暑熱
●用食物幫身體降溫
●夏天打盹，吃點什麼可緩解？
炎炎夏日，你不僅要做到外...
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健康兩點靈 10月號/2017 第73期
出版日期：2017/10/01
作者：英特發
出版：英特發
COVER STORY 小貧血大危機
依據貧血的標準，推估每10人中就有１人是貧血的會員。貧血的發生不如想像中簡單，對絕大多數人而言，補鐵劑只能治標，要治本，最重要...
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吃對食物，皺紋跑光光
出版日期：2015/03/02
作者：品卉
出版：燦恆
"你可知道
你的每一餐都是在維持生命？
餐桌上的刮油食物有哪些？
哪些可能會致命的美味食物
看了這本書，你才會驚覺到，什麼是「健康輸在起跑線上」…
別...
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“宅人”一樣可以“宅”出健康
出版日期：2015/05/15
作者：丹陽文化公司
出版：燦恆
本書絕對簡單有效，閱讀時間不用很長， 每天只須花個五分鐘閱讀。
觀念通，你的宅，才健康！
本書不僅適合宅人，也適合一般注重健康的上班族，為自己健...
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健康兩點靈 9月號/2017 第72期
出版日期：2017/09/01
作者：英特發
出版：英特發
有效！科學長壽法
提到長壽，除了與基因有關，其實重要的是盡量養成健康的生活模式。仔細觀察百歲人瑞的生活方式或是有關全球長壽村的報導，他們都有一些共同的...
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健康兩點靈 8月號/2017 第71期
出版日期：2017/08/01
作者：英特發
出版：英特發
激活正能量 紓壓抗癌
生病時，是心靈最顯無助與脆弱的時刻，尤其是聽到癌症宣判，日本免疫細胞療法醫師谷川啓司便經常告訴病友，癌症沒有想像中的可怕，抗癌前先...
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健康兩點靈 7月號/2017 第70期
出版日期：2017/07/01
作者：英特發
出版：英特發
別讓肥肝要你命！
消脂養肝
˙脂肪肝的６大危害 你一定要知道
˙營養師教你降脂 常吃這些天使食物
˙別再發懶了 ３組護肝運動排濁氣
˙中醫調「油肝」２道藥膳...
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優HEALTH-懂一點營養
出版日期：2014/08/21
作者：大樂文化
出版：大樂文化
不看醫生、不吃藥，只要吃對了食，病自己會好！
［糾正９大謬誤營養歡念］
低鈉鹽才健康？NO！低鈉高鉀是腎臟病大忌
喝蜆精可以保肝？NO！有肝病吃了會更虛……...
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健康兩點靈 6月號/2017 第69期
出版日期：2017/06/01
作者：英特發
出版：英特發
甩肉力 實測報告月瘦４公斤
肥胖問題像傳染病般擴散到世界各地。根據統計，目前台灣成年男性，平均每２人中就有１人可能有過重及肥胖問題，女性３人中有１人。本...
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健康兩點靈 5月號/2017 第68期
出版日期：2017/05/01
作者：英特發
出版：英特發
完治腸胃病
你曾胃痛過嗎？廣告畫面中，水電工突然用手摸著胸口苦不堪言，他正承受著「火燒心」胃食道逆流的來襲；正趕去赴約的業務人員或準備開會的上班族，忽...
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健康兩點靈 4月號/2017 第67期
出版日期：2017/04/01
作者：英特發
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一個動作解痠痛
忙碌緊繃的生活型態、不正確的姿勢使用，無形中讓身體的肌肉關節、韌帶、脊椎都承受著很大的壓力，「痠痛問題」可謂現代人的通病。當疼痛來襲，...
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