橘子健康養生《橘子健康小百科》
出版日期：2021/01/17
作者： 莫玫
出版：御粽子工作室
你知道嗎？橘子中含有豐富的營養物質，對調節人體新陳代謝等生理機能大有好處。
你知道嗎？橘子不僅維生素C的含量高，所含維生素A和維生素B也較豐富。
你知道...
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葡萄-補氣、養血、強心《葡萄健...
出版日期：2021/01/17
作者：莫玫
出版：御粽子工作室
你知道嗎？葡萄品種很多，全世界約有8000種，但是常用釀酒的葡萄不過十幾種。
你知道嗎？在葡萄所含的較多糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖。
你知...
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檸檬養生益處《檸檬健康小百科》
出版日期：2021/01/17
作者：卉子
出版：御粽子工作室
你知道嗎？檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、等，對人體十分有益。
你知道嗎？檸檬它還能預防感冒...
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怎樣吃出健康
出版日期：2020/12/01
作者：林琇琬
出版：白象文化
◎從身體器官、疾病成因，談到食物營養成分，以不同面向的思考切入點，重新省思怎樣吃出健康。
◎作者提出一般人鮮少思考的觀點：飲食不只是選對食物，也要有正...
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柿子的養生護心益處《柿子健康小...
出版日期：2020/11/11
作者：卉子
出版：御粽子工作室
你知道嗎？1個柿子所含的微生素C，基本上就能滿足一天需要攝取量的一半。
你知道嗎？預防心臟血管硬化，柿子的功效遠大於蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。
你知...
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柳橙的養生益處《全面柳橙健康小...
出版日期：2020/10/12
作者：卉子
出版：御粽子工作室
你知道嗎？柳橙內部含有大量維生素，能有效抑制體內癌細胞。
你知道嗎？柳橙具有雙重抗氧化劑，有效保持女性皮膚，延長衰老時間。
你知道嗎？每天喝3杯柳橙汁...
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常見疾病飲食禁忌《飲食科學可使...
出版日期：2020/09/12
作者：盧予川
出版：御粽子工作室
該給患者吃什麼呢？哪些食物是患者禁忌的？哪些營養是患者需要補充的？哪些食物患者吃了有輔助治療作用？我們知道，飲食不能替代藥物治療，卻是很好的幫手，從飲...
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乾果、調料飲品、水果，食物相克...
出版日期：2020/09/12
作者：羅明章
出版：御粽子工作室
唐代藥王孫思邈就曾告誡人們：不知食宜者，不足以生存也。” 本書將幫助大家吃得更好，吃得更有益於身體健康。
食物相克是否有科學依據？
我們究竟應該相信還...
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蔬菜、肉禽蛋、水產、穀物，食物...
出版日期：2020/09/12
作者：羅明章
出版：御粽子工作室
唐代藥王孫思邈就曾告誡人們：不知食宜者，不足以生存也。” 本書將幫助大家吃得更好，吃得更有益於身體健康。
食物相克是否有科學依據？
我們究竟應該相信還...
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枇杷一身都是寶《枇杷健康養生》
出版日期：2020/08/13
作者：卉子
出版：御粽子工作室
你知道嗎？枇杷胡蘿蔔素的含量豐富，在水果中高居第3位。
你知道嗎？枇杷其含糖的種類也相當豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成。
你知道嗎？枇杷中豐富的維...
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蛋的營養《雞蛋、鴨蛋哪個好？》
出版日期：2020/08/13
作者：林嵐
出版：御粽子工作室
你知道嗎？一個雞蛋含有很高的蛋白質，且蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要。
你知道嗎？你買的雞蛋是新鮮的嗎？
你知道嗎？不是人人都能吃雞蛋的！
你知道...
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火龍果給你三高營養-高纖、高C、...
出版日期：2020/07/13
作者：卉子
出版：御粽子工作室
你知道嗎？火龍果富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等
你知道嗎？火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡...
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維生素A之首-芒果《健康養生百科...
出版日期：2020/06/22
作者：卉子
出版：御粽子工作室
芒果原產印度及馬來西亞，印度栽培歷史最久，產量最多，占世界產量的80％。芒果的名字來源於印度南部的泰米樂語。野芒果樹的果實不能食用，印度人最先發現這種樹...
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木瓜的養生益處《健康養生百科》
出版日期：2020/06/19
作者：卉子
出版：御粽子工作室
你知道嗎？木瓜裡含有的黴素對我們的身體有很好的解毒功效。
你知道嗎？木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。
你知道嗎？木瓜所含的蛋白分解酵素，...
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番茄讓你好氣色《番茄健康小百科...
出版日期：2020/04/23
作者：莫玫
出版：御粽子工作室
“番茄紅了，醫生的臉就綠了？”自然醫學界的天王級蔬果--番茄，讓你天天元氣滿滿！
番茄熱量低，除了含有豐富維生素以及各種纖維素之外，同時番茄紅素也是含量...
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蔬菜看人吃
出版日期：2020/03/20
作者：楊淑媚、蔡昆道
出版：時報出版
「多吃蔬菜好健康」是個大誤會
吃對蔬菜才有益
飲食的一點小改變，將帶來健康的複利效應！
中、西醫師都在做的最強蔬菜飲食法！
本書作者一位為執業數十載的中...
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水果看人吃： 你的體質適合吃水...
出版日期：2019/12/20
作者：楊淑媚、蔡昆道
出版：時報出版
大家都說吃水果好健康，多吃水果營養才均衡，
但事實上，如果你不了解自己的體質，吃了不應該吃的水果，
可能反而會造成脂肪肝、便祕、筋骨痠痛、腹瀉、牙齦腫脹...
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食療降三高不用再吃藥
出版日期：2019/06/19
作者：鄭金寶
出版：華翔文創
內容簡介
★90%的糖尿病是吃出來的！
以「低GI飲食」做好血糖管理，配合醫囑用藥，即可遠離致命併發症。
TOP 12 降血糖蔬果：
花椰菜‧秋葵‧南...
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營養食療，滋陰壯陽《想壯陽？千...
出版日期：2019/06/03
作者：艾麗
出版：御粽子工作室
●想壯陽？千萬別亂補！
●盤點壯陽食物、壯陽粥、壯陽靚湯、壯陽藥酒通通有！
中國的飲食文化有很長的歷史，而且，到現在，我們不僅僅是只吃飽肚子而已，我們...
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有效降血糖家常菜
出版日期：2019/05/16
出版：康鑑文化
"【降血糖 六步驟】
降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變
降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法，對症食療，有效降血糖
降血糖第...
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