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護心血管 健康2.0精選eMOOK 28

出版日期:2021/02/01
出版:聯利媒體股份有限公司
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:70
ID:225296

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內容簡介

《護心血管》名醫教你預防猝死、中風

【做對保養 戰勝心臟病】
● 5檢查揪出心臟警訊
● 護心飲食4原則・禁3運動
● 5種必吃黑色食物
● 中醫調養 天然強心劑

◎心肌梗塞有前兆
◎必學關鍵自救法

◎算出中風指數
・熬夜+外食 年輕的「心」提早壞了了
・遠離「心」威脅 你要看懂5數字
・45歲以下中風人數激增
・運動+地中海飲食 護心2招很簡單



◎胸痛就是心肌梗塞?3種「致命性重症」可能上身,醫師教你辨別
心臟病症狀多元,許多患者壓根不知道自己心臟出問題,甚至出現最糟的狀況──倒下送醫才知道!根據聖保祿醫院醫療副院長賈蔚的觀察,近年來在急診看到血管性疾病急性發作的患者年紀,有逐漸下降的趨勢。

◎心肌梗塞有前兆!關鍵自救法一定要學 心臟科名醫:救護車來之前你可以這樣做
冬天氣溫驟降容易導致血管收縮,發生心肌梗塞的機會大增。若心肌梗塞發作,怎麼做才能增加活命的機會?

◎救自己一命!揪出心臟警訊 你一定要知道的5項檢查
心血管疾病是國人十大死因第二位。亞東醫院副院長暨心臟血管醫學中心主任邱冠明指出,心臟病的診斷須經過綜合不同的檢查,才能提供問題的全貌,醫師也會透過病人的主訴,提供適當的檢查方式與協助。

◎天冷更要護心!5種必吃抗老黑色食物
冷氣團報到、氣溫驟降,正是心血管疾病患者,最要留意的時刻!包括心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等相關疾病,一年死亡總人數將近5萬人,比癌症更多人。

章節目錄

PART1 護心新資訊
04 國光客運王怡中慢跑昏倒 39歲猝逝…醫師呼籲運動前必做1件事
05 小鬼因主動脈剝離驟逝,你是高危險群嗎?劇烈胸痛是警訊
06 年輕藝人接連心因性猝死!防猝死,心臟名醫推3檢查必做
08 50歲醫師突心肌梗塞!撿回一命後:慶幸自己「昏迷前」做這件事
10 心肌梗塞有前兆!關鍵自救法一定要學 心臟科名醫:救護車來之前你可以這樣做
11 胸痛就是心肌梗塞?3種「致命性重症」可能上身,醫師教你辨別
12 胸痛就是心肌梗塞?AI能預測心梗機率 準確率9成已用於臨床
14 8成心血管疾病可預防!別輕忽健檢報告「這項紅字」 超過130很危險
16 注意!高血壓新標準出爐 低於120才正常 專家曝「這時」量血壓最真實
17 心臟衰竭3大症狀!你很容易累?爬樓梯喘吁吁?小心你是高危險群
18 別讓心臟驟停!3部位痛 恐是心臟病徵兆
19 你的心臟好不好?「握」一下馬上知道!
20 救自己一命!揪出心臟警訊 你一定要知道的5項檢查
21 醫師5個生活好習慣 遠離心血管疾病
22 相較於長期控三高,戒菸短期就能根除
23 天天睡前吃蛋糕,20年後心臟病上身!醫警告:睡前這2類食物不要吃
24 天冷更要護心!5種必吃抗老黑色食物
25 冬天「心血管疾病」旺季,怎麼運動最安心?
26 防猝死!冬天這時間最危險 護心飲食4原則、3運動不要做
27 清晨運動完馬上洗熱水澡 小心中風!回家先做2件事比較好

PART2
28 強心臟
30 胸痛胸悶 就是心臟病?
36 做對保養 戰勝6種常見心臟病
40 名醫護心❶ 李源德 吸好氣,日走1萬步
42 名醫護心❷ 謝士明 LET IT GO!開心就不「傷心」
44 名醫護心❸ 江福田 養成333習慣不間斷
46 中醫調養 2大體質強心劑
52 心臟傷很大 你不知道的12個壞習慣

PART3
58 爆血管年輕化 算出你的中風指數
60 熬夜+外食 年輕的「心」提早壞了了
62 遠離「心」威脅 你要看懂5數字
64 眩暈、口齒不清⋯ 45歲以下中風人數激增
67 運動+地中海飲食 護心2招很簡單

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PART1 護心新資訊
04 國光客運王怡中慢跑昏倒 39歲猝逝…醫師呼籲運動前必做1件事
05 小鬼因主動脈剝離驟逝,你是高危險群嗎?劇烈胸痛是警訊
06 年輕藝人接連心因性猝死!防猝死,心臟名醫推3檢查必做
08 50歲醫師突心肌梗塞!撿回一命後:慶幸自己「昏迷前」做這件事
10 心肌梗塞有前兆!關鍵自救法一定要學 心臟科名醫:救護車來之前你可以這樣做
11 胸痛就是心肌梗塞?3種「致命性重症」可能上身,醫師教你辨別
12 胸痛就是心肌梗塞?AI能預測心梗機率 準確率9成已用於臨床
14 8成心血管疾病可預防!別輕忽健檢報告「這項紅字」 超過130很危險
16 注意!高血壓新標準出爐 低於120才正常 專家曝「這時」量血壓最真實
17 心臟衰竭3大症狀!你很容易累?爬樓梯喘吁吁?小心你是高危險群
18 別讓心臟驟停!3部位痛 恐是心臟病徵兆
19 你的心臟好不好?「握」一下馬上知道!
20 救自己一命!揪出心臟警訊 你一定要知道的5項檢查
21 醫師5個生活好習慣 遠離心血管疾病
22 相較於長期控三高,戒菸短期就能根除
23 天天睡前吃蛋糕,20年後心臟病上身!醫警告:睡前這2類食物不要吃
24 天冷更要護心!5種必吃抗老黑色食物
25 冬天「心血管疾病」旺季,怎麼運動最安心?
26 防猝死!冬天這時間最危險 護心飲食4原則、3運動不要做
27 清晨運動完馬上洗熱水澡 小心中風!回家先做2件事比較好

PART2
28 強心臟
30 胸痛胸悶 就是心臟病?
36 做對保養 戰勝6種常見心臟病
40 名醫護心❶ 李源德 吸好氣,日走1萬步
42 名醫護心❷ 謝士明 LET IT GO!開心就不「傷心」
44 名醫護心❸ 江福田 養成333習慣不間斷
46 中醫調養 2大體質強心劑
52 心臟傷很大 你不知道的12個壞習慣

PART3
58 爆血管年輕化 算出你的中風指數
60 熬夜+外食 年輕的「心」提早壞了了
62 遠離「心」威脅 你要看懂5數字
64 眩暈、口齒不清⋯ 45歲以下中風人數激增
67 運動+地中海飲食 護心2招很簡單

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