Top

Pubu飽讀電子書

【消費者報導 4月號/2020 第468期】

出版日期:2020/04/05
出版:消費者報導雜誌 / 財團法人中華民國消費者文教基金會
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:76
ID:192688

月費吃到飽

每月91元起
立即訂閱
※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

p.2【消費論壇】THINKING CONSUMER
大標:與其救療於有疾之後,不若攝養於無疾之先
文/胡峰賓(消費者報導雜誌社長、執業律師)
p.4【專科照顧】
大標:從孕期到更年期,三代女性的美麗與健康─淺介葉酸與荷爾蒙補充
前言:女人的一生歷經許多生理的變化,孕期攝取足量的葉酸,有益胎兒健康;更年期面對種種不適的身心狀況,適量補充荷爾蒙,有助緩解。建議皆先從每日攝取的食物中補足,若有不足,再依醫師建議補充錠劑。
文/邱佳琦(永佳婦產科、佳生婦產科主治醫師)
圖片來源/Pixabay
p.7【專科照顧】
大標:輕鬆了解護眼元素 充分攝取實在easy
前言:數位化工作模式、影音娛樂當道,上班看電腦,下班滑臉書、IG、追劇,現代人時常用眼過度,護眼之道成為顯學。坊間常聽見的葉黃素及新面孔蝦紅素,有沒有需要補充?怎麼吃才正確?
文/張朝凱(台灣白內障及屈光手術醫學會理事長、台灣雷射光電暨內鏡微創協會理事長)
圖片來源/Pixabay、Shutterstock
p.10【專科照顧】
大標:牙齒的保健品與健康維護
前言:躺上牙科的診療台,器械運轉的聲音聽來有如隆隆巨響,心情難以控制地緊張起來,看牙對許多人來說是恐怖的夢魘,有沒有辦法減少到牙科報到的次數?從日常生活做起,顧好你的門面擔當!
文、圖/曾建福(消基會衛生福利委員會委員、衛生福利部桃園醫院牙科暨口腔顎面外科主任)
圖片來源/Pixabay
p.15【專科照顧】
大標:退化性關節炎的保健與保養
前言:有句話說「老化從腳開始」,退化性關節炎若纏身,不僅疼痛,還影響行動能力,不能輕鬆到處趴趴走,心情也鬱悶。保健保養品、復健運動、手術,這幾種治療退化性關節炎的方式如何取捨?且看本文詳細分析。
文、圖/廖慶龍博士(消基會中醫藥委員會委員)
圖片來源/Shutterstock
p.19【專科照顧】
大標:對慢性腎臟病具腎臟保護效果之保健食品實證結果
前言:民眾購買保健或健康食品的出發點是為了增進健康,面對坊間許多宣稱有功效的產品,消費者應如何判斷,才不會花了錢沒得到效果反而傷身?本篇以腎臟保健為例,說明實證結果。
文/林佩津(高雄榮民總醫院教學研究部醫事教學科主任、藥師)、陳金順(高雄榮民總醫院教學研究部主任、腎臟科醫師)
圖片來源/Pixabay
p.23【吃出健康】
大標:這些年,魚油的大小事
前言:魚油含有Omega-3,是一種多元不飽和脂肪酸,其中的DHA可以幫助腦部細胞正常運作,EPA可以維持人體代謝平衡,促進血液循環,又被稱做「血管的清道夫」,人體必須經由飲食攝取獲得。怎麼吃?如何選?注意事項?關於魚油的大小事,一次告訴你。
文/劉琳君(大千綜合醫院營養師)
圖片來源/Pixabay、Shutterstock
p.27【吃出健康】
大標:淺談益生菌的應用
前言:益生菌(Probiotics)的效用多樣,除了腸胃道的保健功能應用外,其他全身性的生理功效,也愈來愈受到重視。益菌生(Prebiotics)、益源素(Biogenics)、後生元(Postbiotics)又是什麼?專家全面說明。
文/吳聲宇博士(天賜爾生物科技股份有限公司研發長)
圖片來源/Pixabay、Shutterstock
p.33【吃出健康】
大標:自古以來的美容寵兒 珍珠粉
前言:珍珠粉相傳是養顏美容的聖品,不過珍珠性味偏寒,服用珍珠粉想避免消化不良,甚至腹瀉、四肢發冷、面色蠟黃等副作用,建議還是先請教中醫師,依個人體質量身訂做適合的藥方。
文/簡照唐(鈺唐中醫診所院長)
圖片來源/Pixabay
p.36【吃出健康】
大標:善用杜仲好好款待你的腰
前言:老一輩總告訴我們說,婦女朋友產後坐月子就要用杜仲來補腰腎,那杜仲到底有何神奇的保健功效呢?
文/蔡易憲(台北市中醫師公會監事)
圖片來源/Pixabay
p.39【吃出健康】
大標:藥王人參真的治百病嗎?
前言:人參有「百草之王」的美名,甚至將其當作調養身體的補品。透過本篇文章,帶您一同了解人參的種類,以及在服用時有哪些注意事項,才能吃得安心。
文/林恒右(奇璞光經方中醫診所院長)
圖片來源/Pixabay
p.42【吃出健康】
大標:中醫師教你吃~養生食材蓮子、蓮藕
前言:藥補不如食補,吃對食物有益健康。蓮子、蓮藕是很好的養生食材,作用多,蓮子心、蓮藕粉也有功效。本文就來說明這些食材如何養生。
文/李耿誠(耿誠中醫診所院長)
圖片來源/Pixabay、Shutterstoc
p.46【吃出健康】
大標:紅麴面面觀~老食材,新科學
前言:紅麴餅乾、紅麴黑麥汁、紅麴沙琪瑪、紅麴麵條……,市面上紅麴相關食品林林總總。究竟紅麴有什麼魅力?詳細來了解它。
文/陳長朋(台南大心耳鼻喉科診所院長)
圖片來源/Shutterstock
p.50【吃出健康】
大標:猝死頻傳 如何保養心血管?
副標:秋天的黃金~番紅花 心腦血管疾病的剋星
文、圖/林源泉(全聯會中藥品質監測委員會主任、台北市中醫師公會監事長、中國醫藥大學基礎醫學博士)
p.53【吃出健康】
大標:揭開牛樟芝的神祕面紗
文、圖/李威著(消費者報導雜誌副社長、消基會中醫藥委員會委員)
p.55【吃出健康】
大標:喝茶養生,品茗養文
副標:生於天地草木之間的茶事人文
文/潘永豐(臺東縣觀光協會國際茶葉產業顧問)
圖片來源/Pixabay
p.61【管理法規】
大標:台灣健康食品管理現況與展望
前言:隨著民眾健康意識抬頭,對於食品的需求已不再僅是求溫飽及美味,而是有標榜調節生理機能或補充營養的產品,因此具有保健功效訴求的食品也快速發展。我國為保障民眾食用有保健功效訴求產品的安全與權益,訂有《健康食品管理法》及相關法規進行管理,並持續精進與國際接軌。
文、圖/吳秀梅(食品藥物管理署署長)
圖片來源/Pixabay
p.64【管理法規】
大標:美國食品藥物管理局FDA對保健食品的管理
前言:美國的保健食品市場規模大,相關的管理法規有所更新,其中有可檢討改進及值得台灣借鏡的措施,本文帶您一窺全貌。
文/黃建岡博士(美國FDA審核員(FDA AUDIT AGENT)、美國FDA認可FSPCA預防控制人員PCQI講師、國際品質驗證股份有限公司Best ISO Cert.董事長、中華國際標準認證驗證協會理事長)
圖片來源/Pixabay

留言Facebook

顯示更多