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救心救命 健康2.0精選eMOOK 15

出版日期:2020/01/01
出版:聯利媒體股份有限公司
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:57
ID:187446

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內容簡介

● 高以翔錄影昏倒猝死,醫師解析3徵兆警訊
● 12個壞習慣 讓心臟撐不住
● 做對保養 戰勝6種常見心臟病
● 中醫調養 天然強心劑大公開

【3大權威名醫護心法】
護心法❶ 李源德 吸好氣,日走1萬步
護心法❷ 謝士明 開心就不「傷心」
護心法❸ 江福田 333習慣不間斷

◎急救口訣「叫叫壓電」——CPR+AED提升存活率
叫:叫喚確認病人意識呼吸
叫:喊叫呼救,請求協助
壓:開始CPR按壓胸部
電:使用AED電擊




心臟是人體運作的重要引擎,打從我們在娘胎6個星期,便能從聽診器中聽到的心音開始,象徵它已開工了。可曾算過這一顆大如拳頭的心臟,一輩子要工作多久、產能有多大?答案可能超乎想像。

它不只需要負責把血液打出,送到各個器官、供細胞組織運用,同時扮演廢物清運的角色,這時,血管通道是否能保持通暢就是關鍵。另一方面,為了能夠持續跳動,有一部分的心肌細胞就得負起跳動的角色,如同通上電流一般,才能有規律地跳動,如果它不正常導電或放電時,也有可能出人命。

就像車子需要時時定期保養,任何一個環節出現問題時若不處理,都可能導致最後的停擺,雖然不見得會馬上罷工,但那些立即要人強迫關機的徵兆,往往早已有跡可尋,胸悶、胸痛、心悸、噁心、嘔吐、疲倦等都可能是它發出的警訊,只是這些是否能引起你我注意罷了。

除了認識心臟的疾病,專家們提供了從運動、吃對食物以及見微知著的方法,讓我們一起加入愛「心」行動,成為好「心」人。

章節目錄

Part 1 救心新知
03 高以翔錄影昏倒猝死,醫師解析3徵兆警訊
04 高以翔事件 民慌:感冒還能運動嗎?
06 心臟病發作前 3大症狀一定要記住
07 揪出心臟警訊 你一定要知道的5項檢查
08 沒心臟病也可能會「心因性猝死」!頭暈、胸悶要格外注意
11 正確使用CPR搭配AED 存活率增2.5倍

Part 2
14 強心臟
16 胸痛胸悶 就是心臟病?
22 心臟傷很大 你不知道的12個壞習慣
28 做對保養 戰勝6種常見心臟病
32 名醫護心❶ 李源德 吸好氣,日走1萬步
36 名醫護心❷ 謝士明 LET IT GO!開心就不「傷心」
38 名醫護心❸ 江福田 養成333習慣不間斷
40 中醫調養 2大體質強心劑
46 它說來就來!你要讀懂「心」

Part 3
48 死亡率5成 心臟衰竭等於死期?
51 輕巧人工瓣膜 不開心也能救心
54 冬季天冷 什麼時間運動最好?

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Part 1 救心新知
03 高以翔錄影昏倒猝死,醫師解析3徵兆警訊
04 高以翔事件 民慌:感冒還能運動嗎?
06 心臟病發作前 3大症狀一定要記住
07 揪出心臟警訊 你一定要知道的5項檢查
08 沒心臟病也可能會「心因性猝死」!頭暈、胸悶要格外注意
11 正確使用CPR搭配AED 存活率增2.5倍

Part 2
14 強心臟
16 胸痛胸悶 就是心臟病?
22 心臟傷很大 你不知道的12個壞習慣
28 做對保養 戰勝6種常見心臟病
32 名醫護心❶ 李源德 吸好氣,日走1萬步
36 名醫護心❷ 謝士明 LET IT GO!開心就不「傷心」
38 名醫護心❸ 江福田 養成333習慣不間斷
40 中醫調養 2大體質強心劑
46 它說來就來!你要讀懂「心」

Part 3
48 死亡率5成 心臟衰竭等於死期?
51 輕巧人工瓣膜 不開心也能救心
54 冬季天冷 什麼時間運動最好?

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