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BiCYCLE CLUB 單車俱樂部 Vol.63

出版日期:2018/12/04
出版:華雲數位 / 樂活文化
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:164
ID:144702

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內容簡介

"【封面介紹】

小野寺 玲
宇都宮BLITZEN車隊的小野寺玲選手,有個暱稱是「音速戰士小野寺騎士」。這個故事要回溯到2016年的比賽,拿到新人王的小野寺選手在頒獎台上因為太興奮,無意中做出「假面騎士」的招牌動作,結果大受歡迎,後來只要有機會站上頒獎台,他都會做假面騎士的動作慶祝。本期的爬坡與平路專業騎乘技巧單元,由小野寺選手擔綱爬坡篇的指導教師。青少年時期主攻爬坡的他,因為受傷復健的緣故,開始鍛鍊肌肉,結果爆發增加了,但是爬坡力卻退化了,為了在比賽中拿到勝利,特別鑽研可以更省力的爬坡方法。

【本期內容】

1.大特輯:輕量化公路車5大對決
除了空力車與碟煞公路車之外,屬於公路車王道的輕量化也是近來的熱門話題。編輯部集結了10輛備受矚目的輕量化公路車,由代表職業車手的土井雪廣、以及代表業餘菁英組的筧五郎兩位車手做評判,進行5場大對決,到底他們會做出什麼樣的深入評論呢?快來一探究竟吧!

2.專業的爬坡與平路騎乘技巧-職業車手小野寺玲親授、如何靈活切換ON & OFF模式
職業選手為什麼可以維持這麼快的配速呢?其實並非職業選手有用不完的體力,是他們有巧妙的技巧可以切換ON & OFF模式,這次就讓宇都宮BLITZEN車隊的小野寺玲選手以及鈴木讓選手來現身說法,帶大家學習如何克服惱人的爬坡路段!

3.功率體重比調整法大公開-找出爬坡賽致勝的關鍵!
什麼是功率體重比?就是每1kg體重的功率量。功率提高,功率體重比就會跟著提高,體重變輕也會提高。以爬坡來說,每單位體重的功率愈高當然就愈有利。本期邀請到2017年富士山登山賽冠軍選手-兼松大和,他將要公開他為備戰乘鞍登山賽所做的功率體重比調整法,帶大家一起探索體重與功率的絕妙平衡。

4. 騎車抗老化-愈騎愈年輕的騎乘心法
可以讓你騎得身心都更年輕的,是公路車!本企劃將要介紹從自行車強身健體的原理、到可以騎得長長久久的方法,以及騎得年輕又帥氣的心得等等,所有騎公路車回到年輕的秘訣!

5.本期還有:挑戰武嶺的爬坡神器、BETO喜迎30週年慶、旅行維修工具、我的單車露營生活……等,眾多精采內容,錯過可惜!
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