BBC知識 Knowledge 07月號/2018 第83期

出版日期：2018/07/01
出版：華雲數位 / 紅樹林
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：110
ID：128896

關鍵字：自然科學知識世界新發現
如何透過 App 閱讀？

？

月費吃到飽

每月91元起

立即訂閱

※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

分享到：
Tweet

內容簡介

"要說哪個產業最瞭解寂寞，我想大概是娛樂業吧，尤其是音樂，許多經典名曲正是為了表達或撫慰獨自一人的悲傷所創。近年來，英國陸續有幾篇報告發表，揭露了令人訝異的「寂寞數字」，各領域專家幾乎都同意，寂寞的危害可能已經超越肥胖，是個需要正視的大問題。而人一生中最容易有寂寞感的高峰期，是即將成年的青少年，以及老年。我們能為自己做些什麼呢？一起來看看科學家的建議。（P.26）

雖然從數據上來看，中壯年人深受寂寞所苦的比例不若老年和青少年高，但也沒有因此比較省心，這群人有來自職場的慢性壓力得面對。翻開 46 頁，我們整理了數個經過科學驗證的放鬆良方。

到森林走走一向是許多醫生推薦的壓力解藥。不過，會把悶熱的婆羅洲放入旅遊清單的人，可能不是單純為了舒壓，而是想一探有趣的雨林動植物，其中紅毛猩猩可說是首次造訪者不會錯過的住客。在砂勞越有望成功復育紅毛猩猩的兩座國家公園，聽聽古老傳說如何保護了這群猿類。（P.74）
"