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Pubu飽讀電子書

盛夏瘦出好健康

5分,共5人評分。
出版日期:2015/06/05
出版:丹陽文化公司
作者:李鴻志
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF/EPUB(適合手機)
頁數:221

月費吃到飽

每月91元起
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※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

  ◆減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動!

  ◆一舉燃燒掉所有多餘贅肉!

  隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等,為臨床所常見,發病率有上升趨勢。

  本書儘量利用中醫中藥辨證原理,佐以坊間各種減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動方式,希望能一舉燃燒掉妳冬天儲存出來的所有多餘贅肉。

章節目錄

內容簡介
黑茶可防止小腹脂肪堆積
豆腐瘦身
蹲牆來健身減肥的方法
輕鬆瘦腰五大招
身體各部位的最佳健美法
超模是怎麼樣排毒保持身材的
宿便沒了身體瘦了
宿便之清除
排毒減肥全計畫
十大怪招讓女人自然瘦身成習慣
白菜+米醋能瘦腿的民間偏方
民間減肥妙方
中醫瘦腰
減肥日常從飲食開始
減肥找回自信,找回美麗
調整坐姿輕鬆瘦身
聰明女人最愛的減肥方式
專業減肥拒絕復胖
烤蘋果減肥
減肥誤區
減肥水果卡路里大車拼
刺激耳廓也能減肥
浴出辣妹身材
減肥中克服食欲的小秘密
15天瘦2~3公斤偏方
三種不傷身的另類減肥法
雞尾酒減肥法
腹部減肥偏方
減肥中如何預防內分泌失調
好的巧克力可健身減肥
薑母紅茶清肥油
六大運動燃脂
不同體型人運動減肥
貪吃又怕胖怎麼辦?
如何減肥而又不餓肚
怎麼恢復你的窈窕身材
這樣的習慣你必變大胖子!
清晨讓你瘦的偏方
快樂減肥偏方
6種最優雅的減肥方法
20種吃不胖偏方
六大中藥減肥法
消脂茶
加速脂肪燃燒偏方
不節食又省錢的DIY天然減肥茶
減肥偏方
減肥一定要杜絕四種消極思維
檸檬水,喝出苗條
吃得越多減肥越快妙方
各種減肥偏方的效果評價
讓你永遠不發胖的三餐飲食原則
版權頁

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內容簡介
黑茶可防止小腹脂肪堆積
豆腐瘦身
蹲牆來健身減肥的方法
輕鬆瘦腰五大招
身體各部位的最佳健美法
超模是怎麼樣排毒保持身材的
宿便沒了身體瘦了
宿便之清除
排毒減肥全計畫
十大怪招讓女人自然瘦身成習慣
白菜+米醋能瘦腿的民間偏方
民間減肥妙方
中醫瘦腰
減肥日常從飲食開始
減肥找回自信,找回美麗
調整坐姿輕鬆瘦身
聰明女人最愛的減肥方式
專業減肥拒絕復胖
烤蘋果減肥
減肥誤區
減肥水果卡路里大車拼
刺激耳廓也能減肥
浴出辣妹身材
減肥中克服食欲的小秘密
15天瘦2~3公斤偏方
三種不傷身的另類減肥法
雞尾酒減肥法
腹部減肥偏方
減肥中如何預防內分泌失調
好的巧克力可健身減肥
薑母紅茶清肥油
六大運動燃脂
不同體型人運動減肥
貪吃又怕胖怎麼辦?
如何減肥而又不餓肚
怎麼恢復你的窈窕身材
這樣的習慣你必變大胖子!
清晨讓你瘦的偏方
快樂減肥偏方
6種最優雅的減肥方法
20種吃不胖偏方
六大中藥減肥法
消脂茶
加速脂肪燃燒偏方
不節食又省錢的DIY天然減肥茶
減肥偏方
減肥一定要杜絕四種消極思維
檸檬水,喝出苗條
吃得越多減肥越快妙方
各種減肥偏方的效果評價
讓你永遠不發胖的三餐飲食原則
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