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跟阿德勒學正向教養-青少年篇:溫和堅定的父母力,90個守則,引導孩子放眼未來、邁向

出版日期:2017/09/06
出版:日月文化 / 大好
作者: 簡‧尼爾森, 琳‧洛特
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:383

月費吃到飽

每月91元起
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※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

百萬家庭跟阿德勒學正向教養力!
「培養成年人」的任務,讓青少年學會管理自己!
家有青春期孩子的父母,你需要一本真正理解你和青少年、
化解對立衝突、學習愛與尊重的教養書!
  
  ★「正向教養」風行美國逾35年,系列書共出版20冊,以16種語言發行全球60國,銷售逾200萬冊!
  ★台灣第一本正宗、涵蓋青少年各個面向的經典教養指南!繼7月甫上市《跟阿德勒學正向教養》銷售熱潮,旋即推出「青少年篇」,延續阿德勒心理學基礎,安撫每一位焦慮父母與躁動少年的心!
  
  如果你總是拯救或控制青少年子女,是否想過當有一天你不在時,孩子會變得如何?教養青少年從來不是一件容易的事!在美國風行數十年的「正向教養」創始人──簡.尼爾森,與幫助過無數親子度過青春期風暴的琳.洛特告訴你,身為父母的最高成就是「無用」──不再被需要,幫助青少年子女學會獨立生存所需的人格特質與生活技能,如此,才能放心讓孩子邁向充滿挑戰的未來。
  
  ◎關於青春期孩子成長的探問,與青少年「握手言和」
  該如何「賦能」青少年,幫助孩子學會獨立,而不是幫他們做他們能做的事,使孩子「減能」──降低學習能力?簡和琳以大量的生活實例和具體方法,幫助父母從了解青少年成長困境到積極啟發青少年走向獨立,深度探討孩子成長的各種難題,協助親子一同面對和解決:
  
  .如何知道孩子變成了青少年?理想中的青少年跟真實的青少年差距有多大?
  .如何開啟與青少年子女的真誠對話?
  .如何教導孩子生活的技能?何時該對青少年放手?又該放手到什麼程度?
  .如何將錯誤轉變成美好的學習機會?
  .如何在教養青少年的同時保持理性?
  .如何避免落入對子女過度控制或溺愛的陷阱?
  .如何幫助青少年子女面對網路世界?
  .如何引導青少年追求使他們快樂的目標?
  
  青少年不是叛逆,而是對自己和世界開始好奇。當你站在青少年子女的角色思考與同理,放下威權責罵,以積極鼓勵取代責備、命令的無效教養,就能發揮溫和堅定的父母力!
  
  ◎改變需要練習,書中的每一句話,
  都能幫助你檢視自己,重新學習更有效的教養!
  孩子需要被理解,而不是控制!本書運用阿德勒心理輔導法:一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的「正向教養法」,為父母和青少年設計各種實用的教養技巧,舉凡:壓力遊戲、畫一個青少年、發展「感受詞彙」工具、打開「第三隻耳朵」傾聽、召開「家庭會議」、從錯誤中復原的步驟、「做交易」激勵青少年、共享「特殊時光」的點子……包含90個教養守則、65個實用練習,以及許許多多親子對話情境、衝突實況、情緒難題;甚至可以聽到來自無數青少年的真實心聲。邀請父母以「注重長期效果」的教養法,跟孩子建立親密、信賴、相互尊重的關係。
  
  ◎親子傳達愛與尊重訊息、給予積極鼓勵的時刻!
  實行正向教養法的目的,是為了幫助青少年日後有能力處理人生各種危機及挑戰,並帶著快樂的心、獨立的意志,迎向下一段生命旅程。全書深度而完整涵蓋青少年各個面向的探討,提供父母明確的指引和教養技巧,幫助你進入青少年的內心世界,給予溫和堅定的支持。而當父母明白,青春期只是一段孩子嘗試搞清楚自己想法的時期,就更能平心靜氣地享受這幾年陪伴孩子的時光,以此創造溫暖平和的家庭關係。

章節目錄

推薦序 花時間去認識孩子原本的樣子,而不是把孩子侷限在我們期待的樣子 /洪仲清
導讀 正向啟發青少年,溫和堅定的阿德勒教養法 /姚以婷
前言 以鼓勵和尊重,培育青少年正向積極的心志!

Chapter 1 你的感覺告訴你:孩子變成青少年了!
──青少年踏上「個體化」的旅程

當孩子不再崇拜你/一般青少年 VS. 理想青少年/你的感覺會讓你知道:孩子已經成為青少年/家有青少年,親子關係需要舒壓/他們現在是這樣,但不會永遠這樣/青少年有自我探索的需求/個體化常常被誤認為叛逆/青少年身心都經歷巨大改變/同儕朋友比家庭更重要/青少年在探索並使用個人的權力與自主性/擺脫父母干涉,青少年渴望保有隱私權/對青少年來說,父母常讓他們感到尷尬/青少年視自己為無所不能、無所不知/不要煽動叛逆的火焰

Chapter 2 你站在哪一邊?讓孩子知道你「挺」他
──與青少年溝通,從傾聽、好奇、同理開始

確實向孩子傳達愛的訊息/舊習難改/站在青少年的角色思考與同理/學會傾聽,保持好奇/停止擔心別人怎麼想──做對孩子最好的安排/以鼓勵取代責罰/確實傳達愛的訊息/與孩子一起討論解決之道/達成相互尊重的協議/改變需要練習

Chapter 3 你是哪一種教養風格?
──「注重短期效果」 VS. 「注重長期效果」教養法

磚塊、地毯、鬼魂,還是「正向教養」/控制型的教養/溺愛、過度保護、拯救型的教養/優柔寡斷型的教養/忽視型的教養──放棄做父母的職責/溫和堅定的父母力/改變教養風格須克服阻力/採用「正向教養」法,孩子還會叛逆嗎?/改變教養方式時,先讓孩子知道

Chapter 4 讓「錯誤」變成寶貴的學習機會
──換個角度看待每一次「犯錯」

對「錯誤」感到興奮/孩子遇上困難時,當個啦啦隊長/好奇的提問/以身作則──如何從錯誤中學習/藉由錯誤來理解後果與責任

Chapter 5 引發動機,正向激勵青少年
──善用六種方法,採取實際行動

是的,這是可能的!/感謝/幽默感/做交易/抵押品/參與式激勵/共同解決問題──與青少年合作/貫徹執行

Chapter 6 有效溝通,可以這麼說
──發展感受性詞彙,以積極主動取代被動回應

被傾聽、被理解的溝通技巧/「還有其他事困擾你嗎?」──改善你的好奇態度/發展感受性詞彙/有效溝通,必先勇於說出感受/「憂鬱」的毛球/誠實:發展描述感受性詞彙的工具/青少年的真實感受不易覺察/學習有效的溝通語言/溝通的祕訣/積極主動,不要被動回應

Chapter 7 家庭會議,讓孩子說出心裡話
──傾聽、提問與找出解決之道的時刻

寶貴的教養工具,讓你更了解孩子的期待/家庭會議讓家人聚焦於現況/真正的家庭會議看起來、聽起來如何?/藉由家庭會議建立合作機制(包括家務分工)/一句鼓勵的話:別期待完美

Chapter 8 與孩子共度一段「特殊時光」
──創造親密感與信任關係的美好時刻

重要時刻的魔力/找出共度「特殊時光」的好方法/抽出空檔,近距離傾聽/「特殊時光」與手足之間的競爭

Chapter 9 你在使青少年「減能」,還是「賦能」青少年?
──給孩子空間去犯錯,並從中學習

為青少年子女做好迎戰生活的準備/賦能:「注重長期效果」的教養法/車子與駕駛/兄弟姊妹與爭執/派對/服飾、頭髮、紋身、身體穿洞、擴耳/宵禁/金錢/家務/房間/約會與性/學校/電子產品/ 購物商場、演唱會及其他活動/朋友與同儕/挑戰

Chapter 10 傳授青少年生活技能,迎向未來!
──與孩子「同在」,一步步演練日常大小事

培養能力和「我可以做到」的態度/搭乘青少年子女興趣的順風車/一起進行事前計畫並擬定時間/從頭到尾演練一次/跳脫框架的方法:遊戲或賭注/讓孩子教你怎麼做/例行練習的好處/徵求他人協助,提供青少年訊息/讓它像一個遊戲

Chapter 11 保持開放心態,迎接網路科技新時代
──找到安全、尊重與平衡的方法使用電子產品

網路與其他電子產品帶來新挑戰/網路與社群網絡:資產或負債?/來自電腦通爸爸的建議/主動介入是必要的/社群網絡、YouTube與其他網路活動/網路學校/真人實境秀

Chapter 12 觀看青少年的內心:他們為何這樣做?
──了解行為動機,關於思考、感受與行動

關於青少年心理學/了解一點心理學大有幫助/個體認知將驅動行為/思考─感受─行動/從孩子選的那片「家庭派」來了解行為動機/「沒有問題」的孩子/錯誤的行為目的,建立於潛在信念上/辨識錯誤的行為目的/認識四種人格類型,更了解親子關係/和青少年一起探索與練習

Chapter 13 當青少年有驚人之舉時,你該怎麼做?
──保持對自己和孩子的信念,冷靜以對!

相信自己和青少年子女/同儕相處,或缺少友伴/當你不喜歡孩子的朋友時/霸凌/藥物濫用與其他成癮行為/青少年性行為、懷孕、性病/性虐待和亂倫/自殘/青少年自殺/飲食失調/「家裡蹲」的年輕人

Chapter 14 與孩子共度青春期,重新面對未解決的議題
──跟年少的自己相遇,回顧成長的美好機會

孩子面臨的問題,可能是你未曾解決的難題/站在自己這一邊,才能真正幫助孩子/錯亂的舞步

結語
致謝

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推薦序 花時間去認識孩子原本的樣子,而不是把孩子侷限在我們期待的樣子 /洪仲清
導讀 正向啟發青少年,溫和堅定的阿德勒教養法 /姚以婷
前言 以鼓勵和尊重,培育青少年正向積極的心志!

Chapter 1 你的感覺告訴你:孩子變成青少年了!
──青少年踏上「個體化」的旅程

當孩子不再崇拜你/一般青少年 VS. 理想青少年/你的感覺會讓你知道:孩子已經成為青少年/家有青少年,親子關係需要舒壓/他們現在是這樣,但不會永遠這樣/青少年有自我探索的需求/個體化常常被誤認為叛逆/青少年身心都經歷巨大改變/同儕朋友比家庭更重要/青少年在探索並使用個人的權力與自主性/擺脫父母干涉,青少年渴望保有隱私權/對青少年來說,父母常讓他們感到尷尬/青少年視自己為無所不能、無所不知/不要煽動叛逆的火焰

Chapter 2 你站在哪一邊?讓孩子知道你「挺」他
──與青少年溝通,從傾聽、好奇、同理開始

確實向孩子傳達愛的訊息/舊習難改/站在青少年的角色思考與同理/學會傾聽,保持好奇/停止擔心別人怎麼想──做對孩子最好的安排/以鼓勵取代責罰/確實傳達愛的訊息/與孩子一起討論解決之道/達成相互尊重的協議/改變需要練習

Chapter 3 你是哪一種教養風格?
──「注重短期效果」 VS. 「注重長期效果」教養法

磚塊、地毯、鬼魂,還是「正向教養」/控制型的教養/溺愛、過度保護、拯救型的教養/優柔寡斷型的教養/忽視型的教養──放棄做父母的職責/溫和堅定的父母力/改變教養風格須克服阻力/採用「正向教養」法,孩子還會叛逆嗎?/改變教養方式時,先讓孩子知道

Chapter 4 讓「錯誤」變成寶貴的學習機會
──換個角度看待每一次「犯錯」

對「錯誤」感到興奮/孩子遇上困難時,當個啦啦隊長/好奇的提問/以身作則──如何從錯誤中學習/藉由錯誤來理解後果與責任

Chapter 5 引發動機,正向激勵青少年
──善用六種方法,採取實際行動

是的,這是可能的!/感謝/幽默感/做交易/抵押品/參與式激勵/共同解決問題──與青少年合作/貫徹執行

Chapter 6 有效溝通,可以這麼說
──發展感受性詞彙,以積極主動取代被動回應

被傾聽、被理解的溝通技巧/「還有其他事困擾你嗎?」──改善你的好奇態度/發展感受性詞彙/有效溝通,必先勇於說出感受/「憂鬱」的毛球/誠實:發展描述感受性詞彙的工具/青少年的真實感受不易覺察/學習有效的溝通語言/溝通的祕訣/積極主動,不要被動回應

Chapter 7 家庭會議,讓孩子說出心裡話
──傾聽、提問與找出解決之道的時刻

寶貴的教養工具,讓你更了解孩子的期待/家庭會議讓家人聚焦於現況/真正的家庭會議看起來、聽起來如何?/藉由家庭會議建立合作機制(包括家務分工)/一句鼓勵的話:別期待完美

Chapter 8 與孩子共度一段「特殊時光」
──創造親密感與信任關係的美好時刻

重要時刻的魔力/找出共度「特殊時光」的好方法/抽出空檔,近距離傾聽/「特殊時光」與手足之間的競爭

Chapter 9 你在使青少年「減能」,還是「賦能」青少年?
──給孩子空間去犯錯,並從中學習

為青少年子女做好迎戰生活的準備/賦能:「注重長期效果」的教養法/車子與駕駛/兄弟姊妹與爭執/派對/服飾、頭髮、紋身、身體穿洞、擴耳/宵禁/金錢/家務/房間/約會與性/學校/電子產品/ 購物商場、演唱會及其他活動/朋友與同儕/挑戰

Chapter 10 傳授青少年生活技能,迎向未來!
──與孩子「同在」,一步步演練日常大小事

培養能力和「我可以做到」的態度/搭乘青少年子女興趣的順風車/一起進行事前計畫並擬定時間/從頭到尾演練一次/跳脫框架的方法:遊戲或賭注/讓孩子教你怎麼做/例行練習的好處/徵求他人協助,提供青少年訊息/讓它像一個遊戲

Chapter 11 保持開放心態,迎接網路科技新時代
──找到安全、尊重與平衡的方法使用電子產品

網路與其他電子產品帶來新挑戰/網路與社群網絡:資產或負債?/來自電腦通爸爸的建議/主動介入是必要的/社群網絡、YouTube與其他網路活動/網路學校/真人實境秀

Chapter 12 觀看青少年的內心:他們為何這樣做?
──了解行為動機,關於思考、感受與行動

關於青少年心理學/了解一點心理學大有幫助/個體認知將驅動行為/思考─感受─行動/從孩子選的那片「家庭派」來了解行為動機/「沒有問題」的孩子/錯誤的行為目的,建立於潛在信念上/辨識錯誤的行為目的/認識四種人格類型,更了解親子關係/和青少年一起探索與練習

Chapter 13 當青少年有驚人之舉時,你該怎麼做?
──保持對自己和孩子的信念,冷靜以對!

相信自己和青少年子女/同儕相處,或缺少友伴/當你不喜歡孩子的朋友時/霸凌/藥物濫用與其他成癮行為/青少年性行為、懷孕、性病/性虐待和亂倫/自殘/青少年自殺/飲食失調/「家裡蹲」的年輕人

Chapter 14 與孩子共度青春期,重新面對未解決的議題
──跟年少的自己相遇,回顧成長的美好機會

孩子面臨的問題,可能是你未曾解決的難題/站在自己這一邊,才能真正幫助孩子/錯亂的舞步

結語
致謝

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