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Pubu飽讀電子書

健身不去GYM

出版日期:2015/04/01
出版:香港聯合出版集團(三中商) / 萬里機構出版有限公司
作者:周錦浩
語言:繁體中文(香港)
檔案格式: EPUB(適合手機)
頁數:281

月費吃到飽

每月91元起
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※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方法,當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身」、「新潮健身用具」、「肌肉伸展運動」、「健身營養學」等。同時書中由健身達人親身示範,令人更為信服。

當中「街頭健身」及「徒手健身」的內容,是全港首次以中文作系統式教授,令讀者耳目一新。

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