Top

Pubu飽讀電子書

後天「腰」精養成記

出版日期:2017/08/23
出版:紅螞蟻圖書 / 知青頻道出版有限公司
作者:蔡湘晴
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:296

月費吃到飽

每月91元起
立即訂閱
※站內所有提供的內容皆為電子書版本。

內容簡介

20、30、40 ,誰都可以做“腰”精。

當紅明星和萬千粉絲都在用的塑身指南,打破諸多關於瘦腰的「常識」,
告訴妳這樣做就能永遠甩掉水桶腰,告別小腹婆。

本書獨家傳授“腰”精修煉祕笈,並特別收錄李玟、蔡依林、小S、舒淇、
林心如、張柏芝、蔡妍、李孝利、胡杏兒、瑪丹娜等明星瘦腰妙法。

讀過之後,相信所有愛美的女人都能秀出曼妙身姿,想多S就多S。

這是一本神奇的瘦腰書!

★ 見效快——2周就會讓腰圍下降2~3公分;
★ 不反彈——只減脂肪不減水,永遠消除小肚腩;
★ 綠色健康——集營養學+運動學+心理學減肥原理,健康為本,科學實用;
★ 塑形全面——該瘦的地方都會瘦,想怎麼瘦就怎麼瘦,打造腰、腿、臀、臂的完美比例。

按照本書的方法去做,妳不必犧牲健康、放棄美食,更不用浪費時間、金錢與體力,只要改變自己的行為,每天享「瘦」一點點,「小堅持」就會帶來「大驚喜」!

章節目錄

目錄
原書名 : 纖腰手冊
第一章 每個女人的聖渦夢
第二章 纖腰的黃金法則
第三章 「裝」出來的小腰精
第四章 「吃」出來的小腰精
第五章 「動」出來的小腰精
第六章 「造」出來的小腰精
第七章 神奇瘦腰零接觸
第八章 明星腰精修練法

看更多
收起來

目錄
原書名 : 纖腰手冊
第一章 每個女人的聖渦夢
第二章 纖腰的黃金法則
第三章 「裝」出來的小腰精
第四章 「吃」出來的小腰精
第五章 「動」出來的小腰精
第六章 「造」出來的小腰精
第七章 神奇瘦腰零接觸
第八章 明星腰精修練法

留言Facebook

顯示更多