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成為自己的七堂課

【有聲書】我不要完美,只要完整

【有聲書】我不要完美,只要完整

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出版日期: 2019/03/01
出版:時報出版
作者:丁寧
語言:繁體中文
長度:05:41:28
ID:225086
產品類型: 音頻

結帳再折 NT$ 60
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內容簡介

~國家圖書館編入 2019人生哲學書~
~值得強力推薦~

哲學不再空洞!哲學可操作、可練習?

最實用的一本人生哲學書,讓丁寧用她溫暖而堅定的聲音告訴你:「一個當初只想紅的藝人辦到了,你也一定可以做得到。」

曾出過三本書皆以運動、飲食為主,最後一本二0一0年出版後,丁寧結婚生子,繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活,她曾經徬徨恐懼、失意沮喪,甚至一度懷疑自己,直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處,並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年,她完成本書,娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生,以及到達谷底後,如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒,她接觸過無數形而上的心靈課程,換來一次又一次空洞與徬徨,直到遇見瑜伽,學習透過操作形而下的身體,意外發現心靈隨之清澈強壯,更明白與失敗的自己共處之道。如今,同時具備瑜伽老師身分的丁寧,想讓更多人知道透過呼吸與身體律動,心靈會獲得比快樂更重要的平靜。



作者簡介
作者
丁寧
台灣女演員,二0一八年以電影「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角,近十年積極參與同志平權運動,被譽為同運女戰神。
接觸療癒課程數十年,生命受到影響與啟發,深信受傷的人力量最大。
婚姻十年,育有三兒女,在家庭主婦、演員、瑜伽教師身分中找到生命的平衡與相互支持的力量。

共有 25 集

1 1我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:10:10
2 2我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:14:48
3 3我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:16:38
4 4我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:13:42
5 5我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:18:20
6 6我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:11:21
7 7我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:15:35
8 8我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:16:29
9 9我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:24:41
10 10我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:17:58
11 11我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:18:08
12 12我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:14:15
13 13我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:17:06
14 14我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:06:51
15 15我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:14:51
16 16我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:14:56
17 17我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:10:30
18 18我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:13:55
19 19我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:09:52
20 20我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:07:54
21 21我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:13:26
22 22我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:16:13
23 23我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:07:15
24 24我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:08:16
25 25我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課 00:08:05

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