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玩出體能小超人(第二季)

玩出體能小超人(第二季)

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出版日期: 2019/07/22
出版:新知榜
作者:新知榜
語言:繁體中文
長度:07:01:38
ID:167794
產品類型: 影片

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內容簡介

針對6-12歲兒童的基礎體能訓練
注重以發展身體基礎體能為主,避免孩子早期的專項化
注重全面均衡少年兒童的力量、耐力、爆發力、速度、敏捷、柔韌、平衡,協調的體能訓練素質

共有 20 集

1 玩出體能小超人(第二季)90秒告訴你,玩出體能小超人 00:01:31
2 玩出體能小超人(第二季)體驗課 00:22:58
3 玩出體能小超人(第二季)第1課:想劈一字馬?柔韌訓練很關鍵 00:17:31
4 玩出體能小超人(第二季)第2課:身體柔韌作保障,暢享運動免受傷! 00:24:05
5 玩出體能小超人(第二季)第3課:防止摔跤,平衡能力很重要 00:17:21
6 玩出體能小超人(第二季)第4課:身體平衡是技術,也是藝術 00:24:42
7 玩出體能小超人(第二季)第5課:運動協調,真的無法突破嗎? 00:23:22
8 玩出體能小超人(第二季)第6課:少不練協調,老大徒傷悲 00:23:44
9 玩出體能小超人(第二季)第7課:力量,體能訓練的根基 00:19:48
10 玩出體能小超人(第二季)第8課:Give Me Power,力量訓練 00:25:45
11 玩出體能小超人(第二季)第9課:爆發力,瞬間點燃你的能量 00:15:45
12 玩出體能小超人(第二季)第10課:爆發吧,少年! 00:22:15
13 玩出體能小超人(第二季)第11課:速度,我要的是速度 00:20:44
14 玩出體能小超人(第二季)第12課:運動之美在速度 00:24:53
15 玩出體能小超人(第二季)第13課:耐力,堅持就是勝利 00:21:42
16 玩出體能小超人(第二季)第14課:耐力,鑄就毅力 00:25:11
17 玩出體能小超人(第二季)第15課:想身手敏捷?這樣練 00:21:57
18 玩出體能小超人(第二季)第16課:身手敏捷,思維才敏捷 00:21:56
19 玩出體能小超人(第二季)第17課:體能小超人綜合測評(第二季上) 00:24:40
20 玩出體能小超人(第二季)第18課:體能小超人綜合測評(第二季下) 00:21:40

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