內容簡介
一直以來，你總認為要生得好又活得妙，一定要付出代價，但是為了健康委屈自己，真的可以得到健康和快樂嗎？養生其實很簡單，跟著吳寶芬一起做就對了！
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【講師介紹】
吳寶芬老師，擁有公共衛生醫學專長。無論是樂活健康、活力家庭，以及養生排毒、公共衛生等，各種廣泛的議題，皆善於運用淺顯易懂的比喻和促進健康的小秘訣，帶領聽眾增加無數的知識與收穫。健康是如此重要，但卻又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驅使下，不知不覺就養成了不良的習慣以及錯誤的觀念！讓我們在吳寶芬老師的帶領下，活出自己的健康滿分人生！
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【講師介紹】
吳寶芬老師，擁有公共衛生醫學專長。無論是樂活健康、活力家庭，以及養生排毒、公共衛生等，各種廣泛的議題，皆善於運用淺顯易懂的比喻和促進健康的小秘訣，帶領聽眾增加無數的知識與收穫。健康是如此重要，但卻又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驅使下，不知不覺就養成了不良的習慣以及錯誤的觀念！讓我們在吳寶芬老師的帶領下，活出自己的健康滿分人生！
共有 10 集
| 1 | 10-1 少糖少鹽必少命(一) | 00:08:44 | |
| 2 | 10-2 少糖少鹽必少命(二) | 00:07:46 | |
| 3 | 10-3 好糖好油不荒唐 | 00:11:43 | |
| 4 | 10-4 關鍵角色「NO」-一氧化氮 | 00:12:15 | |
| 5 | 10-5 好糖來源水果 | 00:12:39 | |
| 6 | 10-6 護肝保胃不過敏 | 00:13:50 | |
| 7 | 10-7 茶葉咖啡健康咖(上) | 00:11:58 | |
| 8 | 10-8 茶葉咖啡健康咖(下) | 00:09:40 | |
| 9 | 10-9 百病不生須戒奶 | 00:09:04 | |
| 10 | 10-10 好喝不難更快活 | 00:09:40 |
