內容簡介
一直以來,你總認為要生得好又活得妙,一定要付出代價,但是為了健康委屈自己,真的可以得到健康和快樂嗎?養生其實很簡單,跟著吳寶芬一起做就對了!
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【講師介紹】
吳寶芬老師,擁有公共衛生醫學專長。無論是樂活健康、活力家庭,以及養生排毒、公共衛生等,各種廣泛的議題,皆善於運用淺顯易懂的比喻和促進健康的小秘訣,帶領聽眾增加無數的知識與收穫。健康是如此重要,但卻又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驅使下,不知不覺就養成了不良的習慣以及錯誤的觀念!讓我們在吳寶芬老師的帶領下,活出自己的健康滿分人生!
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【講師介紹】
吳寶芬老師,擁有公共衛生醫學專長。無論是樂活健康、活力家庭,以及養生排毒、公共衛生等,各種廣泛的議題,皆善於運用淺顯易懂的比喻和促進健康的小秘訣,帶領聽眾增加無數的知識與收穫。健康是如此重要,但卻又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驅使下,不知不覺就養成了不良的習慣以及錯誤的觀念!讓我們在吳寶芬老師的帶領下,活出自己的健康滿分人生!
共有 10 集
1 | 10-1 少糖少鹽必少命(一) | 00:08:44 | |
2 | 10-2 少糖少鹽必少命(二) | 00:07:46 | |
3 | 10-3 好糖好油不荒唐 | 00:11:43 | |
4 | 10-4 關鍵角色「NO」-一氧化氮 | 00:12:15 | |
5 | 10-5 好糖來源水果 | 00:12:39 | |
6 | 10-6 護肝保胃不過敏 | 00:13:50 | |
7 | 10-7 茶葉咖啡健康咖(上) | 00:11:58 | |
8 | 10-8 茶葉咖啡健康咖(下) | 00:09:40 | |
9 | 10-9 百病不生須戒奶 | 00:09:04 | |
10 | 10-10 好喝不難更快活 | 00:09:40 |