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吳映潔 綻放自信勇敢追愛

回想起八年級生的共同回憶,絕對少不了當時火紅的電視節目《我愛黑澀會》!十年前,吳映潔以「鬼鬼」這個名字為人所知,十年後,她不再只是節目上鬼靈精怪的可愛女孩,前往韓國培訓,並以新的藝名「GEMMA」出道,不論工作、愛情,她都用樂觀的人生態度主動出擊,要讓大家認識不一樣的「吳映潔」。   拇指公主 蛻變後的正能量女孩 這次的封面人物單元,為了符合鬼鬼本身活潑、俏皮的特質,我們將主題訂為「拇指公主」,邀請J & Lstyle 為她量身打造比人還高的紙花實景,玩心大起的她一會兒躲進花苞裡、一會兒又一把將花扛起,還頻頻問工作人員「這樣是不是很Man?」霸氣十足的姿勢加上俏麗白紗,直率反應逗笑全場。而從花裡迸出的場景設計,也符合了她近年來到韓國受訓、再次回到台灣後蛻變的意境,直率、活潑的她,連在攝影棚中與大家聊天都充滿活力,完全不因在演藝圈歷經波折而失去自己。 「活潑、愛自由、不受拘束!」是吳映潔對獅子座女孩的形容,而這些特質,也展現在出道十年的她身上。從《我愛黑澀會》出道,吳映潔當年青澀、可愛的模樣深植人心,成為大家對她的共同記憶,鬼靈精怪更是她的最佳形容詞。在選擇單飛後,她先是接演台灣偶像劇,而後前往中國拍攝電視劇,更在難得的機緣下參與了韓國熱門綜藝節目《我們結婚了( 世界版)》,面對身處異鄉的挑戰,她展現出強韌的適應力,也正因她不為自己設限的精神,讓她的演藝圈生涯歷經峰迴路轉,不斷再創高峰。 勇敢追愛 公開的談一場戀愛 不只在工作上歷經波折,從未在演藝圈中公開戀情的吳映潔,提到談戀愛,最憧憬的便是「談一場公開的戀情」!原來,演藝圈中的流言蜚語以及受到廣大注目的身分,讓從16歲就出道的她,至今仍無法公開談愛。她笑說,無須遮掩、自在享受兩人生活,是她對戀愛的憧憬。她也大爆料,自己一旦談起戀愛,就會立刻從獅子變成小貓,盡情的向對方撒嬌,希望在工作之餘多點時間與對方相處。「身高180、顏值高、不能比我吵、有才華、有肩膀!」提到談戀愛的對象,吳映潔大方地細數出五大條件,毫不掩飾自己對戀愛對象的要求,必須符合才能讓她思考兩人在一起的可能。 「現在婚禮對我來說像是工作的一部分。」提到女孩們最嚮往的婚禮,吳映潔笑說,因為演戲、代言,她已穿過無數次白紗,甚至在節目中辦過婚禮,她直率地說,「也許要先找到那個讓我燃起熱情的人!」然而,現階段的她更重視自我的發展,目前並不打算結婚,但身為超級行動派的她也大笑說,也許哪天遇到能夠攜手一生的對象便會立刻閃婚,屆時大家也別太驚訝囉! 勇於突破 闖出自己的一片天 出道十年來,吳映潔的演藝之路歷經波折,為了實現發片的夢想,她勇於接受各種挑戰,最初的磨練便是戲劇。從台灣到中國,從女配角到第一女主角,她對於演戲也有諸多心得。對她而言,演戲並不是死讀劇本或是預先設定好的演出,而是將自己融入角色後再內化而成的情緒。 「我會先將自己與角色的共同點找出來。」她認為,原生背景是影響角色最重要的因素,因此依照角色的故事改變想法,就是她演戲的技巧。她形容,演戲的過程是從自己的生活經驗慢慢分解,再拼湊成另一個人的人生。「我是個不能被控制的人!」吳映潔笑說,不只戲劇演出,就連當擺拍模特兒,她都不會預先設定框架,而是依照現場的氛圍和感覺行動。在挑戰不同的戲劇作品後,她便受邀參與韓國熱門綜藝節目,與韓國團體2PM成員玉澤演在節目中扮演夫妻,三個月的實境節目,讓大家透過電視螢幕,看到了她骨子裡最直率、活潑的一面。節目大受歡迎後,她便受邀至韓國受訓,正式與韓國經紀公司簽約。 正向思考 不被框架才能做自己 「在韓國受訓的三個月,是我人生中的轉捩點。」吳映潔說,前往韓國並不是預先的規劃,但確實影響了大家對她的看法。她形容,在演藝圈生活必須有極大的抗壓性,面對密集培訓及流言蜚語,也曾壓得她喘不過氣,但她笑稱自己很健忘,不輕易向負面情緒低頭,找尋自己紓壓的管道,運動、購物都能讓她轉換心情,是她時時保持正能量的不二法門。 回到台灣發行新專輯後,吳映潔便時刻把握亮相機會,多次透過現場演出讓大家看到她努力後的蛻變。日前,她更獲選為2017 Hito 流行音樂獎的「潛力唱跳新人」,並在台北小巨蛋展現堅強的歌舞實力,特別改編舞蹈現場Solo,贏得全場歡呼。從不為自己設限,是吳映潔發展演藝事業的指南針,也是她樂觀的人生態度,不論演戲、表演,她都堅持做自己,儘管歷經波折,但她用十年的時間,證明她的堅持終將結成甜美的果實,並將持續以這股熱情、樂觀,在演藝圈發光發熱。
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正能量女孩 黃路梓茵LULU

當她拿起麥克風唱歌或主持,LuLu黃路梓茵就像個發光體,把快樂和正能量感染給大家。   Lulu第一次登台演唱,是在小學三年級的時候,那是一場中秋聯歡晚會,身為里長的阿公每年都要上台獻唱,那一年,他大手一揮說:「啊∼就讓黃路梓茵上去唱好啦!」,於是她穿著小洋裝,在那台卡車的旋轉舞台上,唱著「讀你千遍也不厭倦⋯⋯」,整個部落的阿公阿嬤鄰居阿姨,聽得搖頭晃腦,開心極了! 因為爸爸是原住民,在山中部落長大的她,唱歌跳舞,就像吃飯呼吸一樣自然。「小時候我家有卡拉OK機,山裡的部落也有10 元卡拉OK 機,天天聽爸媽、鄰居唱,整個山谷裡常常迴響著〈一千個傷心的理由〉之類的老歌。每天都去鄰居家串門子,就是唱卡拉OK,氣氛歡樂到不行。上學後班上要表演,我也是隨時隨地就可以唱起歌來那種。因為我媽媽說,上台表演就要認真,不要扭扭捏捏。」這樣的Lulu,長大後不管場子多大,也毫不扭捏。在金曲獎的廣告空檔中,她忘情地唱著林俊傑、黃鶯鶯、張惠妹,等典禮結束燈光一亮,她才意識到,啊!剛底下坐的都是唱片公司的大老闆,資深音樂人,還有自己的偶像林俊傑。 不過現在才要來害怕,已經來不及啦! 有自信的美小鴨 去年她發了一張EP《蜜大腿》,點燃了許多蜜大腿女孩的人生明燈,今年Lu lu 終於推出了個人專輯,延續著爆棚的正能量,這張專輯名稱叫做《美小鴨》 「每次主持大型晚會,有歌手遲到,我都默默竊喜,因為我又可以唱歌墊時間了!我記得有次MP 魔幻力量很壞,他們人明明已經到了,卻躲在後台,因為他們想看我到底可以唱多久!去年我自己集資發了EP,因為我想要讓大家感受到我很喜歡唱歌這件事。很想要創造一個快樂的氛圍,希望大家聽到我唱歌時,嘴角都會默默微笑。」 而她自己從小也是一隻美小鴨。「雖然我不是人家眼中的第一眼美女,或是女神款式的女生,但是我從小就覺得自己很漂亮,真的!每一個階段我都這樣覺得。有時候同學會說:黃路梓茵你不要穿這樣,你很醜。我都會回答:什麼醜!你才醜。有時候我會接到粉絲私訊,叫我不要介意別人說我不漂亮,不要傷心。但我沒有傷心,我覺得自己很漂亮啊!我知道別人只是開玩笑,就算別人不是開玩笑,我也覺得不關他們的事。天鵝只有一兩隻,但我們可以當一隻快樂又漂亮的鴨子啊。」雖然進了演藝圈之後,Lulu的確是有些受到驚嚇,發現自己的手臂,快跟女明星的小腿一樣粗了。但是,「說起臉,我覺得大家可是⋯⋯旗鼓相當的。」她抬起下巴,人小志氣高地說。 把粉絲當弟弟妹妹 討喜的Lulu,在臉書和IG 都有著高人氣。近年來主持大型典禮,台風穩健的她,都是一面倒的好評,很罕見地竟然沒有被鄉民抨擊。 Lulu笑說:「那是大家手下留情,我有鄉民緣嘛!」其實每回要主持大型活動或是粉絲見面會,Lu lu都會把手機開到飛航模式,然後坐在公司的某個角落,眼前是一堆畫滿螢光筆和註記的筆記,蓬頭垢面。同事經過都會笑說:「你又要參加指考了哦!」 「我記得以前在大學時去聽阿雅的演講,現在我真的能跟她在同一個領域工作,這感覺就像把夢想存在時光瓶,終於成真。所以我有時候也會在臉書寫文章叮嚀粉絲,希望他們能跟我一起成長。現在我在演藝圈還是小妹嘛,但慢慢地我們可以一起變得更好。」 Lulu笑了,整個攝影棚也像灑滿了陽光一般,變得黃澄澄的。
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眼尾一抹紅 畫對位置的必學關鍵

畫對位置才是真時髦 從去年秋冬到現在,紅色還是當之無愧的時髦色,只是從佔據整個眼皮,轉變成一個妝點,觀察韓星的自拍& 畫報,都會發現眼尾多了紅色,不論是可愛或慵懶,都不忘以紅來點綴,可內斂可大膽,紅就是如此迷人。 刷子拉出俐落線條 先用眼線筆畫出扎實& 略粗的線條,讓紅色是很顯眼的,再用斜角刷來整理後面的眼線,往後拉出細長感,就能讓眼線俐落乾淨。 眼中往後拉 眼中位置往後畫到眼尾,寬度約和雙眼皮褶同寬,眼尾再略加粗 拉出眼尾眼線 眼線筆往後平拉約3mm,略長的長度能凸顯出一點女人味 A 粉質細緻服貼、不泡腫,含金屬、緞光、珠光和霧光等四種光澤/ 蘭芝. 彩妝師焦點四色眼影#10 罌粟,NT1100 B 乾掉後形成不易脫落的薄膜, 長時間維持光澤質感不暈染/Addiction. 勾癮力眼線筆,NT830 C 紅寶石x 霧粉紅,打造出溫柔又帶有透明感的質感眼妝/SUQQU.晶采立體眼彩#107,NT2600( 限定) D 一轉就能削尖筆芯,質地滑順柔軟好描繪/innisfree.一筆勾削眼線膠筆,NT360 E 柔軟服貼的高級光澤感,長時間維持質感眼彩/ETUDE HOUSE 萬眾矚目∼米蘭時尚眼影( 奢華絲緞)#PK002,NT290 顏值要讓人服氣 少不了鮮豔紅眼線 什麼拉長黑眼線就會美翻,都是騙人的,換成紅眼線才是正經事,仔細觀察,韓星們都特別愛畫紅色眼線,鮮明亮眼的紅一勾,眼妝立刻吸走大家眼球,而且化眼尾就夠了,less is more太多反而紅的不夠高調。 刷子整理線條 用斜角刷將眼尾線條往後斜拉,讓紅色線條更俐落乾淨 霧光紅眼影 一抹美得驚心動魄 除了紅色眼線,能帶出迷濛感的紅色眼影盤也不能錯過,同樣眼尾位置但畫法不同,與眼線明確的線條相反,反而是要無邊界的暈染,讓眼神迷濛不羈,在微厭世時代裡,畫上了妳就是潮流霸主。 紅眼影從眼中往後暈中間& 臥蠶微點珠光 紅眼影暈後2/3 淡粉色從後眼窩往前暈打底,再用紅色眼影暈眼尾後2/3、下眼尾也往下暈開 打亮眼窩中央 以白色細緻珠光打亮眼窩中央,暈出紅眼妝的層次感,也比較不會讓紅眼妝太過沒精神 A 用專屬海棉棒上色,再以眼影刷暈染,呈現自然精緻妝效/ 香奈兒.單色恆彩眼影#36,NT1270 B 絲絨霧感,添加粉嫩色因子,讓紅唇不那麼有侵略感/ 雅詩蘭黛.玩色戀愛唇膏,NT900 C 為雙唇注入晶瑩透亮的水感,維持長時間水潤透亮色澤/YSL.奢華緞面鏡光唇釉( 水吻系列),NT1250 D顏色更飽和、飽滿且零色差,融合粉霧、絲絨及緞光於一盤/Dior.經典五色眼影#767,NT2350 E 無珠光的霧面質地,顏色鮮艷飽和,一畫就亮眼顯色/Addiction.癮彩眼影#93,NT660 F 粉質細膩滑順,無珠光的霧面紅極顯色,整體CP 值很高/Za.矚目焦點眼影盒#RD47,NT340 腮紅也是畫紅眼妝的好幫手 如果手邊沒有紅眼影盤,其實腮紅也可以拿來暈染,紅眼線也可以使用唇線筆來畫,只是要注意的是,粉狀不黏眼皮較適合。 紅得賞心悅目 兩大步驟不能少 要紅得鮮豔、紅得不遭經,除了產品本身夠顯色外,其實有秘訣可以遵循。畫前除了基本粉底遮瑕,再加一招消除眼周暗沉、再來原本的眼線則在尾端適可而止、不逾矩,讓紅色來撐大樑。 眼尾「脫黑」,美貌狠甩幾條街 淡紫眼影打底 消掉暗沉更顯色 用帶有細緻珠光的淡紫色眼影,先在眼窩&眼尾打底,淡紫色能校正黑眼圈,讓紅色眼影畫上去,不會因為暗沉而變得橘紅色,維持原有鮮豔色澤。 黑眼線只畫到 眼睫毛最後一根 增強眼神的黑眼線不能少,但為了讓紅色不髒濁,只畫到眼尾不拉長,而是讓紅色去拉眼尾,能紅得更徹底,而且不髒濁。 A. 可旋轉控制量或擠在手背上沾取,彈力筆頭順手好畫/THREE.愛魅瞳液狀眼采筆#01,NT1200 B. 柔滑粉質輕盈不厚重,淡淡的紫色能打底校色/Visée AVANT.隨心玩美眼影#010,NT230 C. 水潤輕盈,同時防水服貼,輕點後點開暈染,很適合打底使用/FASIO.琉璃恆久水眼影( 限量品),NT330 D. 能打造濕潤光感,右下淡紫眼影很適合打底 / 佳麗寶COFFRET D'OR 光透色眼影盒#07,NT1350
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蔡燦得 不在乎旁人眼光 穿出自我風格

小時候很喜歡和妹妹看同一本少女雜誌,我們會翻開都是單品的頁面,然後數「一二三」,再一起指出自己最喜歡哪件,我選擇的東西,總是有多素就有多素,我妹都膩了,她常說:「我就知道你會選那件!」 開始有經紀公司後,最大的困擾是,公司幫我選的那些工作用的衣服,我幾乎都不喜歡,卻說不出哪裡不好,因為那些單品真的都很漂亮,當我穿戴在身上的時候,大家也都認為很好看,在意志力還不夠堅定的那些日子裡,我總是相信他們的誇讚,而忽略自己心裡那「覺得哪裡怪怪」的真正感受。當時的我,工作一結束,就會立刻脫下那些穿搭,迫不及待要回到自己原來的樣子,可能就只是簡單的連身洋裝,或是素面T 加上破爛的牛仔褲(不知為何我就是無法喜歡完整無缺的褲子⋯),但不管是親近的朋友,或是粉絲、網友們,最常給我的回應都是:「你還是這樣子比較好看。」。很多人會覺得,那是因為看不習慣吧?嗯⋯,我想來聊聊所謂「風格」。   風格對我來說,是比流行更重要的事 回到小時候和妹妹玩的那個看雜誌選單品的遊戲,現在再回頭看,我漸漸明白,由自己內心最真誠的出發而做出的選擇,就是造就一個人的風格之必然。而風格對我來說,是比流行更重要的事。 習慣,是不是形成風格的一部份?肯定是。就拿我自己舉例吧,我喜歡自在與從容,所以我不會選擇緊身、易皺或是多層的穿搭。我喜歡簡單與乾淨,所以我不會選擇複雜的線條、圖案與配色。我重質感,所以我會選耐用、耐看的單品,我的衣服、包包、傢俱、文具等等,數量不多,但都是擁有許多生活痕跡的東西,因為它們真的陪著我好久好久。 「喔,那就是阿得的風格。」 綜合以上,我成了一個「極簡」之人,朋友尤其知道我喜歡的穿搭就是非黑即白,不然就是大地色,造型師也絕對不會在我身上掛一堆有的沒的配件。突然間我有了「風格」,朋友或工作夥伴、聽眾、觀眾、粉絲頁的網友們開始會說「喔,那就是阿得的風格。」,這是以前還不懂得堅持聽自己心聲時,最羨慕別人能擁有的東西。 我以前常常看著那些在時尚界被封為風格人士的名人,好希望自己有一天也能像他們一樣擁有自己的風格,即使被說「那衣服好醜」,或是「那樣子好怪」都沒關係。 不再在意任何人批評 這就是最棒的事情 現在我發現,原來只要誠實地對待自己,坦白的過日子,你就會擁有屬於自己的風格,那是完全不用矯飾,自己最舒適的狀態,重點是,你再也不會在意什麼風格不風格,你會連別人到底要不要讚美你都不在意了。而當你不再在意別人的稱讚時,你會發現,你也不再在意任何人的批評了,這就是最棒的事情啊。
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女明星吃多不怕胖 71招不藏私

迎接炎熱夏天來臨,比基尼、熱褲紛紛出爐,想趕在夏季結束前擁有好身材嗎?請看女人我最大特別企劃的「女星吃不胖」專題,我們總共訪問了11 位女星,分享共71 招吃不胖秘訣,邀讀者們一起來瘦一夏!   林依晨 「晨神」林依晨出道時以清秀學生扮樣走紅,但甩不掉的baby fat也曾是她的最痛,她曾經試過多種偏方減肥,如斷食21天,只吃高蛋白酵素排毒與補充營養,曾經讓她成功瘦身7 公斤,但卻仍難逃離圓臉夢魘。且斷食畢竟不是健康的減肥方法,後來她改找營養師諮詢,只吃水煮青菜,如空心菜梗、花椰菜、紅蘿蔔等根莖類,晚上不吃澱粉、控制喝水,每天至少走一萬步,又再瘦一大圈。 林依晨╳吃不胖秘方 1. 養成會自動瘦的體質,減少生冷飲食。若吃沙拉等偏寒食物會用熱底食物平衡,若喝冷飲,會先含在口中等變常溫再嚥下。 2. 常按摩促進血液循環、提升體溫,有助消除水腫。 3. 熟記食物卡路里與營養價值表 。 4. 水煮青菜為主食,空心菜只吃梗不吃葉,及花椰菜、紅蘿蔔等根莖類。 5. 晚上不吃澱粉類食物、七點以後控制喝水量。 6. 每天走路一萬步。 許瑋甯 台美混血名模許瑋甯也曾為減肥所苦,她自爆曾刻意節食兩個月卻完全瘦不下來的痛苦經驗,她以自己的減肥原則提醒讀者們千萬不要在大吃大喝後,再來減肥,「面對美食要記得淺嚐即止,甜味飲料只喝三分之一,還有一天一餐的魔鬼瘦身法,不過這個方法最多只能實行一個月就要恢復正常飲食,否則會對身體造成傷害。」 許瑋甯╳吃不胖秘方 1. 減肥時一天只吃一餐,大約在下午五點前吃完晚餐,除此之外,幾乎不再吃其他東西。 2. 油炸食物淺嚐即止。不吃甜食,偶爾喝珍珠奶茶時,只喝三分之一。 3. 變胖後再減肥非常辛苦,只要稍微吃多一點,就得節制,絕不毫無節制的大吃。 4. 能站絕不坐,勤爬樓梯當運動。 5. 勤練核心肌群,如仰臥起坐、撐體(plank)、跪姿後抬腿與交叉捲腹(cross crunch)」等運動 。 6. 做空中瑜伽,紓壓心情、延伸肌肉 。 7. 以桂圓紅棗茶或是仙楂茶等天然食材的飲品,取代想喝含糖飲料慾望。 陳庭妮 高挑美麗的陳庭妮也頗為嬰兒肥所苦,尤其拍戲期間因睡眠不足,新陳代謝變慢,再加上補償心態,會忍不住多吃一點,每次拍戲時她都會小胖兩三公斤,她問過許多模特兒圈前輩的減肥經驗談,也成功找出最適合自己的減肥方法,狂甩9 公斤,她開玩笑說,寧可平胸也要當瘦妹! 陳庭妮╳吃不胖秘方 1. 拍戲時以養足體力為主,一殺青馬上瘋蜂狂減肥。補品只喝媽媽燉的四物雞湯、麻油雞湯,有健康的身體才能順利減肥。 2. 名模最愛減肥第一原則,天黑後不進食。 3. 家中只放芭樂、火龍果等低熱量水果。 4. 早睡早起,每天至少睡滿八小時。 5. 每天健走一小時,省錢又方便。 6. 每天做深蹲,翹臀又瘦腿。 7. 每週一定會運動2~3 天,跑步或騎腳踏車,曾經從金山騎到基隆。 8. 按摩大小腿內外側的肝膽經,外側由上往下按,內側由下至上,偶爾也會去給專業美容師推脂按摩。 蔡淑臻 美麗名模蔡淑臻為了維持好身材煞費苦心,曾吃過讓她心悸睡不著的減肥藥,還狂上健身房,卻練出肌肉。幾年下來的減肥經驗讓她體驗到,持續的運動才是維持身材最大竅門,不管是減肥者的個性、運動的種類、運動的時間,還有吃東西的時間,都是影響到能不能成功瘦下來、能不能維持。 蔡淑臻╳吃不胖秘方 1. 每天都喝兩千C.C. 的水,除了早上的一杯黑咖啡或拿鐵咖啡外,幾乎不喝飲料,含糖飲料更是大忌,也少吃重口味食物、不碰醃漬類食物。 2. 因本身新陳代謝不好、不容易出汗,開始嘗試熱瑜珈,不但身體曲線更加柔軟、體力更好,對新陳代謝也有很大助益,也不再有水腫問題。 3. 激烈運動加上蛋白質會讓人變金剛芭比,所以運動前後盡量不進食, 如果餓了就吃青菜、或木耳、菇類等各種蔬菜,營養又能填飽肚子。 4. 崇尚蛋白質飲食,以二分之一蔬菜、四分之一蛋白質、四分之一澱粉的比例攝取每一餐。 5. 參考晚上BBC健康節目,在晚上六點前完成三餐,重點在於縮短三餐間距,一段時間後血壓、血糖、體脂也都自然下降。 6. 累了就休息、想吃美食就吃一點,適度放鬆心情,讓自己一直處於很relax的狀態,對減肥也有幫助。 7. 運動強度不重要,時間比較重要,每天運動30 分鐘比一周三次兩小時更好,養成運動習慣才是最重要! 陳思璇 身為「台灣第一長腿天后」的陳思璇腿長44.5 吋,有許多獨門的美腿保養步驟,念書時還曾是田徑隊校隊的她透露,當時運動量很大,都是靠著隨時拉筋,才可以保持小腿的漂亮。她強調,美腿關鍵是「小腿肚肌肉絕對不能呈現圓形」,一定要保持讓它是長形的,「小腿拉長拉直」。 陳思璇╳吃不胖秘方 1. 每天回到家一定抬腿15分鐘,趁著洗澡或泡澡時,她會按摩全身肌膚,尤其在小腿肌肉部分作加強,尤其小腿肚一定要捏鬆,不然容易長肌肉,就會變成羅蔔腿。 2. 不管是工作或在家時,時時刻刻在做獨門瘦腿小運動,首先,將右腿伸直向前伸展,腳尖用力朝向天花板,左腳膝蓋略為彎曲,雙手放在腰上;接下來臀部盡量向後坐,上半身略為前傾,可明顯感受到右腿後側肌肉的伸展;停頓幾秒後,再換腳做。每天只要連續作五到十下,就可以幫助腿部肌肉延伸。 3. 小腿襪可以防止靜脈區張、舒緩腫脹和疲累的感覺。她曾漸進式穿上丹數高達400 的小腿襪睡覺。 4. 偏愛肢體伸展的瑜珈和游泳,一周平均會運動兩到三次。 5. 只要避開晚上進食,適當的澱粉反而能加速代謝。 昆凌 「天王嫂」昆凌透露,在美國時是她人生最胖時期,因為當時常常吃速食食物,而且骨架小的她和當地人比起來還是比較瘦,即使已經胖到50 幾公斤,尤其臉特別胖、特別圓,但她一點都不覺得自己胖,直到回來台灣後,才發現身邊身高和她差不多的女生都瘦瘦的,才開始認真減肥。 昆凌╳吃不胖秘方 1. 因為體質關係,她的下半身特別容易水腫,所以她每天晚上洗完澡後會做腿部按摩,以一般乳液按摩小腿穴道,睡前做一些簡單的伸展運動,拉拉筋和肌肉,想著變瘦變長,其實拉開的筋和肌肉,線條真的會變得纖細緊實。 2. 每天運動一小時,除了和好朋友上健身房,她有時候在家也會看影片跟著韓國美魔女鄭多燕跳舞。 3. 她認為,愈動不到的地方就愈容易囤積脂肪,在家裡會利用礦泉水瓶做上半身的伸展運動,敷面膜的時候雙手平舉轉100 下,可以預防下手臂掰掰袖出現。 4. 瘦身不用少吃,但盡量吃得清淡,而且要多喝水,不要喝飲料。 5. 在局部運動後,昆凌會做舒緩伸展操,舒緩身體與拉筋放鬆肌肉。 賈永婕 美麗辣媽賈永婕即使生完三個小孩後,多年來依舊維持纖細的好身材,她自認是運動偏執狂,不管下雪、半夜、甚至才剛生完小孩不到半個月,只要運動癮頭一來,她都要換上布鞋,跑步健身讓自己健健美! 賈永婕╳吃不胖秘方 1. 運動偏執狂,從小熱愛運動,懷孕時期照樣保持運動習慣,曾在剖腹產完後兩週就到溫水泳池游泳。 2. 把握產後的「黃金72 小時」,在腹部以下、臀部以上綁裹上布條,並在坐月子時,就開始利用肌肉的力量,慢慢且持續地做骨盆及腹部運動,早日恢復窈窕身材。 3. 生完第二胎,將運動變成每日習慣,每週都要跑步兩次、瑜珈一次、游泳兩次。 4. 偶有應酬可適度享受美食,但切記得收心甩肉,只要一感覺自己變胖,一定要想辦法馬上瘦回來,不然這些肉就會留在身上,得花更多時間來減肥。 5. 建議女生一定要多喝水,尤其是不愛運動的女生更是要喝水,晚餐前把一天所需要的水喝完,避免水腫。 6. 若需要快速減肥,可以多喝無糖綠茶,和禁食澱粉,一兩週就可以看到效果。 賈靜雯 擁有三位美麗可愛的女兒,賈靜雯依然保持少女時期的好身材,但減肥始終是女星一輩子重要的課題,她透露,曾試過跑步、也曾斷食五天,但都因拍戲不能持續而失敗,體重也總是上下下,她也曾經拍戲拍到胃出血,所以絕不輕易嘗試會傷害身體的減肥藥。 賈靜雯╳吃不胖秘方 1. 重視腸胃問題,除了少油少鹽少糖,每天都會吃一小顆幫助腸胃吸收的無花果,早餐會買有機豆子打豆漿喝。 2. 要讓身體習慣動、再加上少吃,才是最健康也是最好的減肥方法。 3. 以跑步做為日常運動、鍛煉出好體力。就算出國時也會隨身帶球鞋,趁空檔跑上30 分鐘 。 4. 接送小孩時走路當健身,會刻意夾緊臀部肌肉、並ㄍㄧㄣ住,甚至曾在等紅燈時,靠著樹木做拉筋動作。 5. 運動時也會加入重量訓練提高基礎代謝率 。 6. 小孩也是最好的健身器材,咘咘7 ~ 8 公斤時,她會抱著女兒舉手、抬腿,看電視時也會舉水瓶練手臂,避免讓自己坐著不動。 7. 三餐定時定量、不吃油炸。她強調,三餐都要吃適量白飯,營養均衡代謝才會好! 全智賢 從「野蠻女友」到「美人魚」,韓國女星全智賢一雙美麗的長腿常常讓人驚艷,不過被稱為是吃貨的她,可是非常重視身材, 無論工作多忙,一定堅持定時、定量的有氧運動,她甚至還曾帶著呼拉圈到拍戲現場,利用空檔活動筋骨。她也透露,若想要擁有翹臀。 全智賢╳吃不胖秘方 1. 請營養師設計特製的減肥餐單,以「雞胸肉奶昔」取代正餐,快速在4 天內瘦了4kg。「雞胸肉奶昔」食譜:將燙熟的雞胸肉,跟300ml 牛奶、10 顆杏仁、3 顆核桃,還有香蕉、草莓、藍莓等水果混合打成奶昔。 2. 吃飯前先戴上牙套,因為不方便進食才能少吃東西。 3. 吃飯前也會仔細補妝,最重要的是補好唇膏,目的是為了在吃飯時能細嚼慢嚥、小口進食。 4. 除此之外, 全智賢還刻意用左手吃飯,拉長進食時間增加飽足感。 5. 早睡早起精神好,全智賢早起之餘還會喝新鮮果汁當早餐。午餐、晚餐則會多吃蔬菜和富含高蛋白的食物,避免攝入過多脂肪。 6. 不管前一天工作多晚,每天早上六點起床做運動,一三五慢跑,二四六則是其他運動,讓運動變成習慣。 7. 熱愛半身浴,促進血液循環、改善新陳代謝、消除浮腫。 維多莉亞 好萊塢時尚貴婦維多莉亞貝克漢,以纖細身材聞名全球,尤其她已經生了4 個小孩,依然擁有令人艷羨的美腿與平坦的小腹,骨感美雖然不是現在流行趨勢,但如何能擁有健康又纖細的身體,仍是許多女孩的夢想,還是建議讀者們可以參考,選擇最適合自己的方法。 維多莉亞╳吃不胖秘方 1. 無脂節食法。早餐吃無糖的鬆餅、無糖無脂飲料;午餐吃無脂的雞肉和青菜沙拉,並飲用無糖無脂飲料;晚餐則吃無脂鮪魚、蝦或箭魚與清蒸的蔬菜,喝無糖無脂飲料。點心是吃無脂的馬鈴薯片。 2. 好友葛妮絲派特洛介紹她健身教練,每週慢跑六天。 3. 懂得依照自己的體型穿衣服,利用合身剪裁搭配神秘與低調的顏色,塑造高挑假象。 4. 自製營養又無熱量的甜點,把喜歡的蔬菜,如甘藍烘烤成蔬菜乾,把葡萄放在冷凍庫,在鳳梨汁中加一點檸檬。 5. 不喝含糖飲料,只喝薄荷茶幫助減重。 林姵希 Peter嫂林姵希自去年嫁給何潤東後,變成為時尚圈名人,最近更簽約正式踏入演藝圈,外表纖細美麗的她,不但多才多藝,有設計才華、兼具創業 頭腦,更重要的是169.5 公分的她,體重竟然只有45公斤,最誇張的是她其實食慾很大,卻能瘦在該瘦的地方,腰圍僅22 吋,羨煞所有為「中廣」所苦的女性們。 Peggy ╳吃不胖秘方 1. 最愛吃火鍋,但禁食所有醬料,清淡飲食為主。 2. 也 吃披薩、漢堡、薯條,但偶而一兩周一次。 3. 雖然討厭流汗、不上健身房,但她還是強調運動重要,可以做伸展身體的瑜珈,最好能加強鍛鍊肌肉的核心肌群。 4. 從小愛搖呼拉圈,可以一次搖五六個,甚至能邊搖邊走路。 5. 喜歡音樂與跳舞,家裡隨時會放音樂來聽,不管做什麼也都會跟著音樂跳一段舞。 6. 喝很大量水,每天可以喝2000-2500 c.c 的水。 7. 不吃早餐,一天只吃兩餐。 8. 吃完宵夜隔天,一定 喝大量水、並拼命跳舞,讓自己用快樂的方式去流汗減肥。
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隋棠 感情經營祕訣大公開

纖細高挑的隋棠一直是演藝圈的人生勝利組成員,以名模出道、成功轉往戲劇圈,並因此入圍金鐘獎影后,兩年多前她閃婚賴佩霞繼子Tony,隨即又趕進度似地生下Max、Lucy 一雙寶貝兒女,犀利人妻如今已成為幸福人妻代表,對於經營感情與人生,隋棠說:「對我來說,不同階段、不同角色,不管是哪個當下,我都會盡全力把它做好。」   白嫩無瑕的瓜子臉,眼尾微微上揚的大眼睛,加上一雙讓男人流口水、讓女人又羨又妒的長腿,36歲的隋棠,即使生完兩個漂亮孩子,依然美得驚人!獨家與女人我最大分享,越吃越瘦的養身秘密。 拍攝封面的當天早上,隋棠微笑打招呼、輕快的踏入攝影棚,驚豔了現場所有工作人員,若真要說她跟婚前有什麼不同,可能是幸福帶來的安定感,讓她多了更多溫柔與從容! 不忌口早食法,吃多不怕胖 隋棠曾笑說自己是夫管嚴,老公Tony 哥在她懷孕前後都嚴格控管飲食,甚至比身為藝人的她還嚴苛,也成為她快速瘦身的超級教練,但她貼心不藏私、把自己愈吃愈瘦的養生秘密跟讀者們分享。提到瘦身,隋棠很認真說:「絕對不要吃過度加工的食物,比方說少吃精緻澱粉,又比如說在我家裡幾乎沒有白飯、只有糙米飯,我也不吃麵包,盡量多攝取蛋白質與蔬菜類為主。」 雖然如此,總是會有無法控制想吃美食的慾望時,她就會把吃的時間提早,「我不會忌口,我還是會去吃它,只是把時間提早,盡量在中午前吃完,讓身體能有消耗熱量的時間。」但她也坦言,要養出不易胖體質很難很難,「如果有這種體質,我也很想擁有!」 也因此她透過很多方面的努力,例如按摩、泡澡及運動,來促進身體新陳代謝,「因為只要你的新陳代謝提高了、速度變快了,自然就不容易發胖。」除此之外,她也透過外食輔助,包包裡常常放代言的紅豆水與紅棗水沖泡飲。 雖然外表沒有任何變化,但當了媽媽以後,隋棠的改變似乎也在不知不覺中,記憶力就是其中一點,她笑說,她常常忘記錢包就出門,還曾經請經紀人來幫她付計程車錢;請她談談與Tony 哥的小爭執,她歪頭想了好久,怎麼也想不起來,又急又氣的樣子,依然可愛。 遇到對的人 平淡的日常就是幸福 美麗的名牌包包不再塞著滿滿化妝品、可愛小物,而是裝著濕紙巾跟尿布,她只在包包裡放著為了工作需求必用的保養品和護唇膏與唇膏,非常精簡。手機裡也塞滿小孩照片,尤其Lucy 出生後,手機空間更是爆滿,她的自拍照則是少之又少,她笑說,每次遇到必須要用手機拍照時,她都得趕快低頭刪掉一些照片、挪出空間來。 而隋棠的一雙兒女,的確也像媽媽一樣上鏡頭,有著一頭微卷髮、無辜大眼的Max 成為最受歡迎的明星寶寶之一,跟哥哥像是同一個模子印出來的Lucy,則以可愛的爆炸頭,廣受鄉民們討論度。不過隋棠透露,夫妻倆超偏心,竟然常常忘記女兒存在。 「因為哥哥很會刷存在感!所以老二真的有老二宿命欸,真的很容易被爸媽忽略,因為哥哥在妹妹來了之後,他好會吃醋,他真的一天到晚在跟我們家人刷存在感,所以我們顧老大都會顧到忘記我們有女兒了。有時候我們一個回頭才發現,『啊~妳在這喔?妳怎麼會在這裡?』」 她好氣又好笑的說,因為快兩歲的老大每天要餵他吃飯,還有很多雜事,甚至會黏著爸媽玩,有時候一忙起來,真的忘了有妹妹的存在。「以前Max 還曾偷打妹妹,小朋友好像都會這樣,現在他不會這樣了,會變成當我要抱妹妹,就衝過來說『媽媽抱、媽媽抱』,我會跟他解釋,請他等一下,我先把妹妹尿布換完在抱他 。」 經營感情的秘訣 放下身段,沒有輸贏 而提到老公Tony 哥,隋棠的笑容也沒停過,當初交往五個月就閃嫁,她的理由是「遇到對的人」,在經過兩年多婚姻生活中油米茶鹽的消磨後,是否依然認定對方?隋棠的答案當然是肯定的,就像問到兩人是否曾經為甚麼事情爭執,她非常認真思索、卻完全想不出來,因為每次吵架時,Tony 哥總是在第一時間就跟她道歉了。 「有時候我自己都覺得,好像剛剛不應該那麼氣、根本不需要,但他就先道歉了,我就覺得...... 這樣是很好的,對一段關係是很好的,所以我現在也很願意做這樣的事情。」隋棠處理情緒的方式是需要一個人冷靜,沒辦法說話,但Tony 通常會主動來跟她討論剛剛的情形,不管她想不想聽,會很認真中英文並用的解釋,她也逐漸軟化。 「我這樣冷戰其實不好,如果遇到一個一樣愛面子的人,那就會僵持很久,但還好Tony 是一個不喜歡這種狀態的人,他覺得事情講開就好了。」她也開始為他改變,「我很願意去道歉,很願意讓自己姿態降下來,因為一開始他這樣做的時候,會讓我很深刻的感覺到,其實兩個人之間,真的不用去計較面子、不用去吵、不用一定要有個輸贏,兩個人自己的感情才是最重要的,把事情問題解決才是最重要的。」 隋棠口中的完美情人Tony 哥似乎好到沒有任何缺點,但他們還是會因為小孩的教育問題有歧見,「他雖然是美國人, 但他的觀念滿傳統 ,比方說他覺得男生不能過度保護,就連Max 現在還不到兩歲,他都覺得有時候Max 太容易感到害怕,他希望Max可以大方勇敢的去接觸這個世界。可是我覺得Max 還太小了,這些情緒反應都是正常的,應該要多一點包容,讓他自己去摸索就好了。」 Max和Lucy兩胎很近,只差一歲五個月,隋棠透露,自己理想中是擁有三個到四個孩子,她很喜歡家裡很熱鬧的感覺, 但她也坦言那只是理想,「一方面也要時間允許、工作允許、年紀允許的情況下。」她計畫先工作兩三年,近期內不打算再生,「所以一切隨緣了,也說不定過個幾年,哥哥姐姐到時候也會幫忙帶弟弟妹妹(笑)。」 家庭擺第一 事業心隨緣 婚姻與家庭都很穩定,這兩年淡出戲劇圈的隋棠坦言,戲癮犯了,確定於七月底復出拍戲。從一刻不得閒的演員到妻子、媽媽的人生角色裡,隋棠的生活仍然像陀螺不斷打轉著,她笑言說:「根本還來不及調適,對婚後生活的新鮮感、滿足感,已經壓過讓我覺得有需要去調適的這個念頭,我其實是很享受這個過程,即使好幾個月時間沒有工作,純粹陪小孩,還是很開心。」 「曾經我要生老大之前,有過一段小小的憂慮期,不知道我生了小孩後還能工作嗎?我還回得去嗎?還會有廠商喜歡我嗎?這個市場還可以接受我嗎?」但是當看到大兒子Max 出生之後,就覺得這就是她要的生活,是拿再棒的工作她可能都不想換的,所以就釋懷了。後來工作漸漸找上門來,她的擔憂也逐漸沒了,她也和經紀人溝通找到工作的平衡點,盡量把時間排在小孩午睡時。 不過拍戲和拍照或出席記者會畢竟不一樣,隋棠很想念當演員的自己, 但一方面也恐懼,不知道能不能適應那麼長時間看不到小孩,「我還記得第二胎做月子時,一個晚上沒看到我兒子就好捨不得,好想趕快天亮,他就會來了。」很多演員晉升父母階級後,會挑戲、會限制時間,隋棠苦笑說:「大家都會這樣希望啦,不過我們都是演員當然還是希望把戲拍好,只能說大家互相體諒、一起加油。」但她也坦言,未來的確會以電影為主,「電影拍攝時間短,對我來說比較有吸引力,不過如果電視劇有好劇本,我還是會演。」 對於戲劇角色,她則完全不設限,「只要覺得很有趣、很新鮮、很特別的,還是很想去詮釋。」 但對於事業,婚後的她的確有不同想法,她曾以電視劇《犀利人妻》入圍第46屆金鐘獎戲劇節目女主角獎,也曾經想過要有代表作,不過對現階段的她而言,得不得獎都早已不是最重要的事,「我最重要的追求目前來說就是家庭了,其他一切都是隨緣,都是附加的,可以說可有可無。」 「而且我現在有一個問題,我們不太確定我們會在哪裡落腳,所以很有可能演藝圈不會是我這輩子唯一的工作,我還在思考有什麼工作可以更有趣更長久。」 Tony 全力支持她,希望她發展自己興趣,不用為生計而忙碌,喜歡美麗事物的她透露,可能會朝自創品牌設計類的東西著手,也比較不會受到地域的限制。 不同階段,不同角色 在當下盡力做到最好 過去一年多的生活,她每天繞著小孩打轉,完全沒有自己的生活,當然難免有疲累,最常說出口的一句話是:「天啊!怎麼一整天咻一下就過去了、就沒了 。」 她笑說:「我只記得每天早上起床就是圍著小孩子,這種生活很滿足,但同時當然也很累,會覺得出來工作反而是休息的感覺 。」出來工作反而是忙裡偷閒,但她也擔心會不會離開太久,母愛天性表露無疑。 雖然這兩年她正職是家庭主婦,演藝工作比較像是兼差,但她很清楚知道有一天她會回到職場上,其實以Tony 哥的身家來看,她大可以回歸家庭當少奶奶,為何選擇繼續當個工作家庭兩頭燒的職業婦女,當然也是為了小孩,「我很尊敬願意為家庭付出的家庭主婦們,對我來說,不同的階段、不同的角色,不管是哪個當下,我都會盡全力把她作好。」 在孩子們還小時,她選擇家庭,全然全心陪伴他們 ,「等孩子大了以後,我還是會希望有自己的事業跟空間,去做自己喜歡的事情,我沒有停止對生活、對生命的熱情。」 很多人都說,父親扮演小孩們生命中很重要角色,是被仰望著、崇拜且熱愛著,隋棠則認為:「我覺得現在父母親的角色沒有那麼明確,我會想要成為那樣的角色,我很希望我給孩子們的印象是,很努力生活的媽媽,有自己的事業、把自己的人生過得很好,我也不想要自己跟社會脫節,希望可以一直帶給他們新的想法、更寬大的視野、更多的見聞 。」 小朋友完全就是父母影印出來的紙張,隋棠認為,小朋友就是會模仿他的父母,「所以我要他們變怎麼樣,我們一定要自己先成為那個樣子,你才能夠讓小孩子變成那樣的人。」 對孩子未來的期望,她說:「不需要賺大錢、或有多大的成就,我希望他是內心有大愛的人,不是只看到自己。」
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北川景子 大人的暑假

結婚後,無論工作還是私生活都更加充實集with讀者嚮往於一身的北川景子。拍攝當天,身穿粉紅色風衣出現的北川小姐被問到很少看她私下穿粉紅色的衣服時她有點害羞地說「這是老公送我的禮物」。幸福洋溢的她搶先一步獻上大人的暑假生活。   Q.如果暑假很長的話 妳最想做的事情是? 很長的暑假呀~我想在家裡悠閒地度過。躺在我喜歡的沙發上閱讀跟看電影,然後下廚。跟我平常的休假生活沒什麼不同。現在沒有特別想在長假做的事情。反倒是不想有休假(笑)。我也很少去玩夏天才有的娛樂活動。平常我幾乎不會在太陽底下,也不會去海邊跟烤肉,也從未去過花火大會。仔細想想,我好像很少跟夏天有關的回憶(笑)。小時侯每年都會回祖母家,說到夏天的話大概就這樣了。啊,但小時候曾在學校慶祝過七夕。在長條紙寫下「希望能每天健康有活力去上學,好拿到全勤獎。」因為不好意思被大家看見,所以沒有把真正的夢想寫出來(笑)。另外我是在8月出生的,對夏天印象最深刻的事情就是多了一歲。小時候收到最令我開心的禮物是寵物雞,其他還有類似兒童文字全集的書、電玩遊戲薩爾達傳說等。從以前我就愛打電動,愛到不眠不休地玩。現在最愛玩的是『魔物獵人』。喜愛閱讀的程度跟打電動一樣,最近覺得村上春樹先生的『騎士團長殺人事件』很有趣。打電動跟閱讀都是可以獨自專心去做的事情,但是太專心的話會忘了時間,沒辦法去做其他的事情。因此我會一邊用跑步機快走或踩飛輪時一邊閱讀,總之只會在運動的時候讀。平常的時間有限,如果有休假的話,與其跟朋友去玩,我更想盡情地打電動、看電影或聽音樂,在家度過的時間是最幸福的了♥ Q.家居服怎麼穿? 聽說容易恢復體力,把運動後穿的RELAX系列長袖T-Shirt跟長褲代替家居服。因為我已經習慣穿了,所以無論去哪都會帶著。 Q.說到夏天的料理就是? 一般人會說既然夏天來了,就想吃西瓜、刨冰跟中華涼麵! 但我很少吃。因為我不常吃會讓身體降溫的料理。我通常是這樣吃的,使用當季的蔬菜,而且會用辛香料跟佐料,一年四季都可以吃∼。怎麼說呢,大概就是有加夏季盛產蔬菜的咖哩吧?非常普通(笑)。 Q.會做什麼事情防止夏季中暑呢? 因為我平常就很注重飲食,也隨時都會做好準備防止夏季中暑,其中最能讓我充滿活力的就是碳水化合物。我晚餐一定要吃飯,每天早上都吃麵包,連零食也都是麵包。我特別愛吃甜點麵包∼。我覺得不吃碳水化合物就不會瘦,所以餐餐都要吃♥ Q.夏季時保養方面注意的事情是? 因為我很討厭斑點,為了不讓自己曬到太陽,我會全身塗滿防曬乳、撐陽傘、吃維他命,徹底防堵隔絕陽光造成的傷害。會服用維他命營養飲取也會服用維他命營養飲品,從體內做好保養。 北川景子的暑假 旅行篇 Q. 旅行時會穿的服裝? 變形蟲圖案的連身長裙此時就派上用場了。我很少有花紋圖案的單品(笑)。也會穿胭脂色的細肩帶連身裙。因為材質輕盈柔軟,也可以去有服裝規定的餐廳。最常搭配底涼鞋。 Q.接下來去旅行的話最想去哪呢? 想去逛歐洲國家的街道。我非常想去西班牙的聖家堂。因為喜愛建築,希望有機會能親眼見到。 Q.請告訴我們旅行時會帶去的物品。 即使去旅行還是會想工作的事情,膚況不穩的話就麻煩了,所以我會帶平常使用的保養品,把愛用的全部打包。外出觀光的時候,我一定會穿連帽外套。感覺有丹寧褲、3件T-Shirt跟1件連身長裙就已足夠。順便告訴大家,我愛用Rimowa的黑色跟藍色行李箱。 裝在行李箱的物品> 洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、全部的基礎保養品、備用藥(維他命、感冒藥、胃藥、中藥等)、家居服(VENEX)、出國時用的草帽(CA4LA的寬草帽)、平底涼鞋、負離子吹風機、加濕器、變壓器、太陽眼鏡 帶上機的物品> 頸枕、口罩、水、藥、護照、錢包、手機、旅遊書(『地球のき方』、『るるぶ』或『まっぶる』其中一本) Q.會經常去旅行嗎? 我通常都是跟家人一起去旅行,不過也不會排斥獨自旅行。我最常去的是亞洲國家,即使沒有很長的休假也能去。例如泰國、峇里島跟台灣。我對海邊沒有興趣,而是喜歡去逛寺廟。雖然很怕熱,但是為了喜愛的寺廟,我會願意穿上長袖跟長褲,戴上很大的草帽並搭配休閒鞋,完全阻隔陽光(笑)。直接曬到陽光很熱,有時候穿長袖反而比較涼快喔! 偶爾會因為穿太厚被當地人以不可思議的眼光一直盯著看(笑)。旅行的時候,喜歡去逛美術館、古蹟等,總之非常喜歡參訪名勝。我不會去有蚊蟲的地方(笑)。去到當地,因為我是害怕人多的類型,所以都會慢慢來。會在飯店吃完早餐才出門,而且白天活動量大,晚上會早早回飯店點客房服務。 北川景子的暑假 FASHION篇 Q.今天所穿的造型中最愛哪一款呢? 因為我不喜歡有多層荷葉邊那種細節設計的單品,所以非常愛這款清爽的造型。不賣弄風情的感覺很好。另外丹寧褲搭配白色上衣(P12)那款也很甜美。平常私下我很少穿明亮色或有花紋圖案的單品,因此會被這種簡單的造型吸引。而且,每年夏天都會穿T-Shirt。我很多能自己在家洗的簡單素色T-Shirt跟有一點鉚釘裝飾的上衣。比起只能當季穿的流行設計,更喜歡能一直穿的簡單經典款。穿T-Shirt時通常都搭配丹寧褲。最近不只窄管褲,也愛穿寬襬褲、直筒褲或男朋友褲,會看心情搭配。
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佐佐木希 以紅色穿出心動造型

又甜美又性感,隨著使用方法不同而改變。只需要一件就能夠帶來女性化氛圍的「紅色」,在穿搭造型開始變得隨性的季節,就能夠發揮它的實力! 豔澤感的露出肌膚、或是利用露肌感的夏季細節為夥伴,享受比平常更加強烈的女性化魅力。   小小的也能夠有效帶來女人味!豔澤感的紅色 首先在指尖上加入正紅色的甲彩 不刻意卻令人印象深刻♥ 重點就是小小的剪成圓弧狀的指甲,運用光澤感十足的指甲油厚厚的塗上。不是性感,而是給人甜美的感覺,就是當紅的「紅色」的享受方法。 修飾 顯瘦的紅色 不需要刻意裝飾也沒問題Fit & Flare的美人連身裙 只要穿上就能夠收斂線條,附有腰帶裝飾的連身裙,彈性的腰部穿起來也很舒適!胸際的刺繡與棉質的素材的溫和氛圍也很搭配的編織提藍,強烈的色彩也能夠穿出溫和感。 稍微點誇張?感覺恰到好處 華麗感的紅色  不只是甜美。成熟的花朵印花選時髦的配色就是關鍵 深藍色為底色的沉穩配色,光澤感與帶有立體感的面料,令人憐愛的花朵也能夠展現出奢華的氛圍。搭配上花朵的顏色,針織上衣與穆勒鞋也運用紅色統整,突顯出裙子展現華麗感。 令人想要觸碰,這樣的感覺就贏了!搖擺的紅色  垂墜素材&〝甜美袖子〞即使搭配丹寧,也能穿出女人味 搖晃的袖子,到細節為止都很優雅。耳環也不刻意地搖擺以紅色展現迷人的氛圍。 正統派的打褶裙,就以紅色打造與眾不同 只要搭配上簡約的上衣就OK的方便程度,事實上是非常好搭配的彩色下半身單品。接下來要鎖定的目標,推薦紅色。即使是搭配上T-Shirt也能夠穿出高雅感選擇俐落的深色裙子絕對不會錯! 當季感的流蘇腰帶做出搭配的點綴 潮流的刺繡罩衫上衣如果是紅色的話就能夠帶來新鮮感。寬鬆搖擺的袖子與衣襬、還有流蘇腰帶等〝搖晃〞的細節都能夠有著遮蓋體型的效果,是這個夏天不可缺少的一件。 被風吹起的棉質長裙最適合夏天 輕薄不會太過散開的線條。與內裡的長度差讓稍微透出的雙腳也很漂亮。 偶爾,運用背影令人驚艷 意外的紅色  背部的深V開口 這樣的反差感讓橫條紋也煥然一新 感覺時髦也很開放的夏季,這樣大膽的背後開口上衣絕對要嘗試看看!正面是基本款的圓領、背面則是爽快開口的V領剪裁。背叛了休閒的橫條紋的設計,不只是男性、就連女性都會感到心動不已。 好女人連雙腳都不放過 纖細的紅色  黑色的連身裙運用紅色點綴 稍微有點特別的日子 雙腳也充滿了戲劇感 雙腳比任何事物都更加左右女性化的氛圍。帶有光澤感閃閃發亮的紅色,讓腳踝看起來很纖細的窄版繫帶設計⋯⋯充滿了性感元素的一雙,偶爾也給人好女人的感覺怎麼樣呢?
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