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小心!新生兒喉頭軟化症3大徵兆

日前知名藝人在臉書分享,兒子出生後患有喉頭軟化症,曾經歷半夜嘴唇發黑缺氧、肺炎、休克,過程令人膽戰心驚。新手爸媽別輕忽,軟喉症佔新生兒喉頭疾病比例60%,趕快來觀察寶寶有沒有3大徵兆。   什麼是喉頭軟化症? 喉頭軟化症,又稱軟喉症,係指喉頭上的一個叫作會厭軟骨的軟骨,出生後發育不全導致太軟,因此無法維持整個氣道結構,可能造成氣管狹窄、塌陷。甚至喉部的會厭軟骨會塌陷,寶寶一吸氣就壓住氣道,造成氣流不順,氣流產生亂流時,就會產生喘鳴聲(Stridor)或嘯鳴聲,不管是氣管狹窄或塌陷,都會發生這現象。 軟喉症主因與體質有關 林聖傑醫師強調,喉頭軟化症跟遺傳沒有絕對關係,主要有三項原因。大部分人是因為新生兒軟骨發育不全、不成熟,跟本身體質有關。自然發育不全的新生兒中,大部分是輕症,2歲前會漸漸痊癒,但有些寶寶則較嚴重,須做雷射電燒手術治療。其次原因是發育軟骨時,有肌肉神經的問題。第三,有些寶寶有胃食道逆流的問題,胃酸上來造成軟骨水腫、發炎現象,因此造成呼吸有氣聲。 注意喉頭軟化症三大徵兆 徵兆1:出生後1週吸氣有「呼嚕」聲 林聖傑表示,喉頭軟化症最早在新生兒出生後1週,大部分在嬰兒1個月大左右,就會聽到吸氣時「呼嚕呼嚕」的聲音,因為一吸氣軟骨便會塌陷。當嬰兒月齡越來越大,會從一開始小小的「呼嚕」聲,漸漸轉變成較明顯「咻咻」的喘鳴聲或嘯鳴聲。原本嬰兒氣管會慢慢成熟,發出這聲音代表氣管是狹窄的,然後可能有塌掉,就會產生喘鳴或嘯鳴聲,如同門沒關好會有「咻咻」聲一樣。 徵兆2:寶寶喝奶易嗆到 寶寶喉嚨整個會厭軟骨發育不成熟,會造成氣管狹窄而導致呼吸不順。然而喝奶時需要力氣和氧氣,寶寶來不及做換氣動作,有可能呼吸急促,因此吸到空氣會嗆到。 徵兆3:動作較大發出聲音 林聖傑指出,除了呼吸時會發出喘鳴聲外,寶寶動作較大時如爬、翻身或其他動作時,也會發出明顯的聲音,此時爸媽要有警覺,寶寶有可能是喉頭軟化症,建議於健兒門診時讓醫師進行評估。醫師會先問診,並聽一聽寶寶呼吸的聲音,必要時要照喉部、胸部X光片,進一步確認是否為喉頭軟化症。 軟喉症居家照護3招教學 大部分罹患喉頭軟化症寶寶屬於輕症,大致在1歲後症狀會緩解,1歲到1歲半間會好轉,最慢至2歲會完全痊癒。基本上,輕症患者可透過細心居家照護方式舒緩症狀,不必特別吃藥治療。 把頭提高,讓寶寶側睡 喉頭軟化症寶寶喝完奶會有嗆奶問題,因此當寶寶喝完奶,拍拍躺放一段時間後,稍微幫寶寶把頭提高一些,讓寶寶側睡,可緩解呼吸不順的狀況。喉頭軟化症寶寶,側睡要比仰睡好,但不建議趴睡,因為趴睡易造成睡眠窒息。 正餐以黏稠食物當主食 林聖傑說明,因胃食道逆流造成會厭軟骨腫脹的寶寶,1歲後正餐建議給比較黏稠、固體的食物,不要餵液體食物當主食,也別讓寶寶邊吃飯邊配水、果汁、牛奶、飲料,以及湯泡飯等湯湯水水的東西,水和食物分開吃較好。 還有,也不建議讓寶寶一次吃太多食物,應以適量為主,吃到八分飽即可。且吃完飯先讓寶寶坐著,不要立刻躺著睡覺,否則容易吐出來。此外,若胃酸逆流太嚴重的寶寶,可透過諮詢醫師,開藥給寶寶吃,可有效緩解胃食道逆流。 分階段餵奶 由於喉頭軟化症寶寶喝奶會嗆到,因此輕症寶寶可經由分段喝奶,讓寶寶慢慢喝,不要喝那麼急,來改善嗆奶問題。媽媽親餵母奶也可以持續,只是有時寶寶比較不舒服時,可先暫停再餵,幫助寶寶度過這段時期。 軟喉症易合併肺炎、生長遲緩 林聖傑表示,喉頭軟化症寶寶如果呼吸不順又急促,不小心嗆到氣管裡,液體東西很快會隨著重力往下流,造成發炎現象,這叫作吸入性肺炎。此時,嚴重可能會發燒、呼吸衰竭、呼吸道發炎阻塞,須住院並以抗生素治療。 另外,罹患此症的寶寶,由於喝奶、吃東西比較有障礙,所以可能生長、發育速度較同年齡孩子慢。 重症者須以雷射治療 值得注意的是,若是2歲以後,孩子的喉頭軟化症還沒好,可能是先天軟骨結構有問題,若醫師確診後,會厭軟骨太軟,可用雷射進行治療,讓軟骨稍微硬一些,較不會有塌陷問題。
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驚!親吻寶寶可能會傳染疾病?

看著寶寶可愛的小臉蛋,大人總是忍不住「啾」一下。不過聽說「親寶寶,會使寶寶感染疾病」,真的嗎?想親寶寶,應該要注意什麼呢?本文請醫師來解答爸媽最甜蜜的疑惑。   親寶寶的臉頰,可以嗎? 王怜人醫師表示,一般來說,親寶寶的臉頰並不至於造成嚴重的影響,爸媽不用過度擔心。而且與寶寶之間親密的擁抱與互動,是親子關係建立很好的方式,所以不用太拘泥於「一定不能親寶寶」這件事。不過如果大人生病了,當然就比較不適合親寶寶,也建議生病的大人不要親寶寶的臉頰。 皮膚的表皮是天然屏障,保護人體對抗外來的病菌刺激。小寶寶的皮膚比大人薄,角質層厚度只有大人的1/2;而且角質層的水分含量在出生3個月以後,會逐漸變少,3個月以後的寶寶,皮膚比較容易乾燥。正由於皮膚的厚度較薄、較乾,如果寶寶的臉部有傷口,更容易受到外來病菌或刺激物的影響。 如果大人沒有生病、寶寶的臉部也沒有傷口,偶爾親親寶寶的臉頰倒是不用過於擔心。 親寶寶的嘴巴,可以嗎? 王怜人醫師認為,比較不建議大人親寶寶的嘴巴。比較常見的唾液傳染包括蛀牙菌、幽門螺旋桿菌、EB病毒;接觸傳染則例如疱疹病毒、輪狀病毒、諾羅病毒,都可能藉由親吻來傳染給寶寶。此外,流感或是少數免疫力不佳的大人可能會有鵝口瘡,也都不無傳染給寶寶的可能性。有時候大人生病或帶原,不一定有明顯的症狀,但是仍可能傳染給寶寶。 不過王怜人醫師也解釋,藉由親吻而傳染只是一種可能性,其他傳染的途徑還有很多,比方與大人共用湯匙或筷子、如廁後沒用肥皂洗手、寶寶到處亂摸東西後將手放嘴巴、皮膚有傷口卻與大人臉貼臉⋯⋯等,都是可能的傳染途徑,並不是「大人沒有親寶寶的嘴巴,寶寶就不會被這些病菌所傳染」。 以下列舉幾種可能藉由親吻而傳染給寶寶的細菌或病毒,以供參考: 蛀牙菌 大人的口腔內大約有300∼500種細菌。如果大人對著寶寶口對口親嘴,萬一不慎有唾液接觸,可能會把蛀牙菌或牙周病菌傳給寶寶,如果寶寶已經開始長牙,蛀牙的機率也可能提升。 EB病毒 高達8、9成的大人都可能曾感染過EB病毒,或是本身為EB病毒帶原者,但是不一定有症狀。EB病毒常會藉由唾液所傳染,無論是親寶寶的嘴巴、或大人將自己咀嚼過的食物餵給寶寶吃,都可能會使寶寶感染EB病毒。EB病毒感染的症狀為發高燒,扁桃腺、淋巴腺腫大,有些嚴重者可能會肝脾腫大、紅血球與白血球低下,甚至病菌侵襲骨髓。 疱疹病毒 如果大人有口唇疱疹,親嘴仍有可能傳染口腔疱疹病毒,造成疱疹性齒齦炎,寶寶的嘴巴可能會潰爛、出血,由於寶寶會感到很痛,也會使寶寶無法順利喝奶,可能需要打點滴或服藥治療。嚴重的甚至造成全身性水痘或腦膜炎、腦炎。 平常應該怎麼做比較好? * 親寶寶的嘴不是很好的習慣,應盡量避免,以降低唾液傳染、接觸傳染,甚至飛沫傳染的機率。(不過還是可以跟寶寶抱抱互動,不要因為害怕傳染疾病而矯枉過正。) * 從外面回家後,接觸寶寶前,請先用肥皂洗手,如廁後也務必洗手。 * 大人不要與寶寶共用餐具。 * 喝母乳有助於提升寶寶的免疫力,可多餵母乳。 * 不要給寶寶吃大人咀嚼過的食物。 * 如果寶寶患有異位性皮膚炎,皮膚比較容易乾燥、也會因為皮膚癢而抓破有傷口,皮膚的保護屏障不佳,比較容易會被病菌所傳染,建議不要常親寶寶。 * 大人生病要戴口罩。不只是親吻,講話時飛沫也可能跑入寶寶的口腔與鼻腔黏膜中。 寶寶感染疾病的可能症狀? 大人要注意寶寶的精神、活動力與食慾是否與平時不同。如果寶寶的活動力不佳、臉色蒼白或暗沉、食慾持續1天都不太好、體溫不穩定、身體軟綿綿的、身上有出血點或長紅疹、前囟門突起、呼吸不順會喘、腹部腫脹或嘔吐、黃疸,以上這些都是感染的可能症狀,大人要多留意,如果有症狀應就醫。 適度留意,但不用矯枉過正! 王怜人醫師提醒,如果大人沒生病、寶寶臉上沒有傷口,親親小臉倒是無妨,不用太緊張。親子間的肌膚接觸與陪伴很重要,常常抱抱寶寶、跟寶寶說話與玩耍,有助於親子親密關係的建立,對於寶寶以後的個性發展很重要。爸媽需要適度留意,但是不用太過擔憂、緊張。
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宥勝 型男奶爸勇敢追夢記

宥勝在「犀利人妻」等電視劇中,成功詮釋出帥氣又迷人的王子形象,令許多粉絲心動不已;私底下的他,對生活充滿熱情與正能量,喜歡旅行、冒險,不怕困難與挑戰,一如他在「冒險王」節目裡的形象,是個相當熱血、勇於追夢的人;他也是新好男人的代表,與前經紀人小嫺(蕾媽)結婚後,夫妻感情甜蜜,育有2歲多的可愛女兒蕾蕾,二寶底迪也即將誕生。想知道宥勝如何定義逐夢旅行與家庭生活?請繼續閱讀。   「出發吧!其實你也可以做得到」拍攝雜誌封面的這一天,宥勝剛從南美洲回來。這次的旅行很特別,宥勝設立「YesYOLO夢想實踐者」網站徵旅伴,號召網友一同前往南美洲旅行20天,挑戰包含食宿與機票等,只花6萬5千元,號稱南美極旅。等到老婆生產、小孩的狀況比較穩定以後,未來也會前往其他國家旅行與挑戰。宥勝表示,他之所以會這麼做,是因為大家普遍認為旅行的障礙很多,比方「要花很多錢」等,所以這次決定用相當低的預算完成艱難的任務,而且是號召沒有經驗的素人和他與旅遊達人Moni一起去,想傳遞給大家「只要用對方法,長途旅行其實沒有這麼難」的觀念,給予大家信心,希望以後有更多人可以參加逐夢之旅。 以這次的旅行來說,總共有5位素人跟他們一起前往馬丘比丘、天空之鏡等各種具有挑戰性的地方,這5個人分別來自不同領域,包括奶爸、機師、聽障人士⋯等。每個人抵達時都超感動,後來很快就適應當地的生活與環境了。宥勝認為,旅行最困難的地方往往是出發前可能會考慮太多而不成行,一旦決定起身行動後就比較容易了。此外,很多人覺得出國語言不通、窒礙難行,例如祕魯是西班牙語系國家,很多人覺得自己不會西班牙語就不能去,其實不一定如此,像他們這次的聽障旅伴,就是所有人中最會與當地人溝通的人,觀察力也最敏銳。 宥勝覺得旅行可以幫助自己成長、找到人生方向,開始旅行以後,會面臨許多選擇與決定,也會逐漸對各種原本很陌生的事情愈來愈熟悉,因此旅行也可以幫自己建立自信心。他鼓勵大家多去旅行,讓旅行不只是「總有一天會去」、永遠掛在嘴邊卻從未實踐的口頭禪,而是可以身體力行的實際行動,畢竟人生只活一次。他也親身示範降低經濟門檻等各種障礙的旅行方式,在現實生活中真正幫助大家走出去,邁出探索世界的第一步。 旅行時,還是很思念妻女 雖然有想要幫助大家「親眼去看看這個世界」的雄心壯志,不過熱血男子漢宥勝也不諱言,這次旅行非常想念老婆與女兒,只要有網路的地方就會跟她們視訊通話,回國的那一天正好是他的生日,老婆看到他忍不住哭出來,女兒也緊抱著他半個小時不肯放開,讓他度過了一個非常難忘的生日。他說:「這次離開她們比較久,以後我不想再離開她們那麼久了,下次號召大家參加的旅程最長10天內比較好。」 帶小孩出國,心態與行程的調整 身為旅遊達人與超級奶爸的宥勝,其實不久前也才剛帶著老婆與女兒一起去尼泊爾、奧地利、土耳其等地旅行,宥勝也給新手爸媽一些帶小孩出國的建議:「帶寶寶出國旅行,大人要作好『不要打算去玩』的心理準備,不要覺得可以跟以前沒小孩時一樣,到處去玩、去看風景,其實就是換個地方生活,寶寶年紀小要吃、要睡,建議還是以寶寶為主。如果大人一心只想盡情玩,就會容易吵架。如果不是只想要玩,其實會比較好玩。而且帶寶寶出國行程要排很鬆、不要太趕,建議也不要一直更換住宿的地點。此外,搭飛機要算好時間,起飛與降落時要讓寶寶喝奶或喝水,藉由吞嚥的動作來降低耳壓的不適。」這趟旅行他們也造訪了以前他在「冒險王」節目中曾去過的地方,不同的是當時是為了節目拍攝而去,這次是自由行;當時仍單身,這次則是多了老婆與小孩,特別有感觸,也覺得帶家人來看當時自己覺得很棒的地方,感覺就像是圓夢了。 「喬」好驗孕棒位置,用看得最直接 老婆蕾媽目前懷二寶底迪,馬上就要生產了。談起她如何跟宥勝說自己懷孕的事,她笑說當時自己買驗孕棒驗孕,驗出來有兩條線,她決定將驗孕棒直接放在廁所的洗手台上,靜靜等待宥勝發現。後來宥勝進去廁所,出來時卻沒什麼反應,蕾媽心想:「奇怪,怎麼沒發現?」她也不吭聲,就進去再將驗孕棒「喬」到一個比較明顯的位置,等宥勝第二次進廁所後,這次終於發現了,驚訝之餘也相當開心。後來蕾媽也有跟女兒說:「馬麻現在肚子裡住了一個底迪。」女兒聽了就來親親媽咪的肚子,雖然不知道她是否聽懂了,不過還是感覺很貼心。 讓孩子親自體驗生活的育兒觀 宥勝認為,女兒想要做的事,只要不是太危險,都會盡量放手讓她嘗試。他想要讓孩子真正從親身體驗來學習、成長,比方多接觸大自然、分享實際的生活經驗,例如帶女兒看螞蟻在爬,而不是只給女兒看書上畫的螞蟻。此外,他也覺得從女兒身上,學習到「勇敢做自己的勇氣」,「跟女兒相處,彷彿讓自己內心深處的小男孩覺醒」,希望女兒長大以後,也能繼續勇敢做自己。 對小孩很溫柔、有耐心的宥勝也建議新手爸媽,要給孩子多一些時間,吃飯、洗澡等時間都要拉長,他深信「現在對小孩的付出,10年以後都會看得到成果。包括個性與生活上各種正向發展,很多都來自於小時候父母的陪伴與關懷,以及溫暖的家庭氛圍。如果現在不多花時間陪伴小孩成長的童年,以後可能衍生的問題都會回到大人自己身上。孩子的幸福,就是父母的幸福;不過同樣的,孩子的幸福,也是由父母的幸福而來。」大人要多花一些時間讓自己適應父母這個角色,也可以偶爾請親風格百變,魅力不設限為了雜誌封面的拍攝,李佑群老師精心替宥勝打造了各種不同的風格。無論是熱愛冒險的陽光男孩風、或是帥氣紳士的經典王子形象,又或是2017年春夏最流行的舒適睡衣式時尚風格,宥勝皆完美詮釋出各種角色的特性,充分展現百變男人味的無限可能。這些不同面向的呈現,也演繹出宥勝身為愛家的新好男人與熱愛旅行的逐夢精神。友幫忙照顧小孩,讓自己充充電、休息一下,例如宥勝的爸媽每週都會幫忙照顧小孩一天,讓夫妻倆休息一下、單獨約會,以保持感情的溫度。 懷抱夢想,繼續向前行 宥勝表示,目前的人生夢想已完成很多,未來的目標希望能再讓10萬個年輕人出國旅行,體驗當背包客的生活,去體驗不一樣的風土民情與當地文化。他覺得多年來所累積的旅行經驗幫助他成長很多,也認為年輕人還處於向前摸索、尋找人生方向的階段,長途旅行對於尋找自我會有所幫助。旅行是成長生命厚度與寬廣度很快的方法,希望能有更多人一起懷抱夢想、起身踏入尋找自我之旅。 在家庭的方面,希望孩子能勇敢做自己,健康、快樂成長,其他則不要求太多。當了爸爸以後的宥勝,雖然依然熱血,不過更增添了幾分成熟、穩重的風采。他表示現在所有的思考與人生的決定,都不再只是考慮到自己,也會依家人而作調整。未來等小孩長大一點以後,也希望帶著老婆與小孩一起熱血冒險,繼續向前行!
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林牧潔 溫柔而無畏

台灣常在媒體曝光的名媛中,林牧潔無疑是特別的。她身為威騰通運千金卻不以「千金」身分自居,2010年和好姐妹孫芸芸、廖曉喬共同創立美妝品牌BBPOSH (奢華寶貝)後晉身為新一代企業家,與紅豆食府副董蔡篤清結婚後仍持續經營自己的事業,可說是新時代女性的完美指標。家庭事業兩不誤的她繼2014年生下可愛的女兒「小紅豆」Angeline後,去年10月又迎來雙胞胎兒子Aiden和Jayden。想知道女強人如何在家化百煉鋼為繞指柔?一起來看看這期的封面故事⋯⋯   第二胎雙黃蛋 「工廠」收工⋯ 有著一個超萌女兒的林牧潔,去年又生下一對可愛的雙胞胎兄弟檔Aiden和Jayden。和老公一直計劃生第二胎的她在得知「做人」成功的消息時十分興奮,但在知道這一胎是同卵雙胞胎時就開始不淡定了;「雖然懷雙胞胎是我的夢想,但因為當時想要男生,想說如果又生兩個女孩怎麼辦。」心情七上八下的她直到確定性別的那一刻才鬆了一口氣,半開玩笑地說「工廠」總算可以收工了。 肚子裡塞兩個小孩的辛苦只有懷過雙胞胎的人才知道。相較第一胎直到預產期前幾天還可以在街上趴趴走,林牧潔的第二胎可說懷得十分吃力。「因為肚子的重量是double,前幾個月子宮壓到神經很不舒服,中後期甚至連站的力氣都沒有, 只好待在家裡養胎, 能坐就坐、能躺就躺。」好在兩個孩子似乎也知道媽媽的辛苦,她除了懷孕初期有些許害喜症狀,整個孕期還算順利,沒有伴隨其他不適。 兄弟性格差很大 Aiden穩重Jayden好動 照理說懷雙胞胎體重應該比較重,但林牧潔第二胎和第一胎一樣都是胖20公斤左右。「我前後兩胎的口味差很多,懷老大的時候超愛吃鬆餅、甜甜圈、義大利麵等澱粉類食物,可以獨自吃完一大籃麵包再吃一個套餐,這一胎則吃得比較清淡,以青菜、肉等原型食物為主,最常吃涮涮鍋。」她笑說,上一胎真的胖太多,而且是全身都胖,這胎增加的體重剛剛好,也許是兩個小傢伙知道媽咪愛美,肉都長在肚子上。直到最近才停餵母奶的她雖然目前離標準體重還差4、5公斤,但手腳仍維持得十分纖細,體態仍像少女般輕盈,讓人羨慕不已。 生同卵雙胞胎的人最常被問「怎麼區分兩個寶寶」。林牧潔說原本以為兩兄弟會像一個模子刻出來的,但剛出生時還好。且因為睡覺習慣的姿勢不一樣(哥哥正躺、弟弟側躺),以致頭型有明顯的區別;哥哥頭型較圓、弟弟頭型較尖。兄弟倆在性格上也有明顯的差異,個性穩重的哥哥在被大人逗弄時總是一臉淡定,弟弟則相對好動,喜歡把頭轉來轉去、東看西看。不過隨著兄弟倆年紀愈來愈大,各方面也變得愈來愈像。像之前哥哥比較重,後來弟弟的體重就追上哥哥,現在兩個人像賽跑一樣,一前一後維持某種平衡狀態。 女兒鬼靈精 用「我愛你」征服大人的心 林牧潔的大女兒Angeline目前2歲10個月,正是被稱為「Terrible Two」(可怕的2歲)的階段。她說,女兒之前本來還會配合她穿親子裝,現在變得愈來愈有主見,出門只願意穿自己挑的衣服,讓她有些頭大。「Angeline特別喜歡公主風的蓬蓬裙,每次出門都堅持要穿,裙子愈蓬她愈愛。考量到有些場合不適合,我只好偷偷把幾件最蓬的裙子藏起來。」 喜歡穿得像公主的Angeline個性卻像個小男生,常做出一些調皮的舉動,比方偷偷跑到阿嬤的梳妝台偷擦化妝品,塗得滿臉紅紅白白,讓林牧潔看得又好氣又好笑。不過Angeline雖然頑皮,撒嬌功力可是一流。嘴巴超甜的她靠著「我愛你」3個字將家裡上上下下的大人治得服服貼貼。「她每天晚上睡前都會把所有家人一一點名,從阿公我愛你、阿嬤我愛你一直說到爸爸我愛你、媽媽我愛你,點完名才會睡覺。」不僅如此,林牧潔說,她生氣時也拿女兒沒轍「我只要一露出生氣的表情,Angeline就會淚眼汪汪地擠到我前面抱著我不斷重複說『媽媽我愛你』、『媽媽我愛你』,即便我轉過身佯裝不理她,她還是會硬擠到我面前和我撒嬌。」而Angeline對媽咪的愛也不只是嘴巴說說而已,鬼靈精的她相當貼心,看到林牧潔躺在床上就會立刻跑過來問「媽媽妳怎麼了?哪裡痛痛?要不要我幫你呼呼?」林牧潔洗澡出來她也會用小手幫媽咪全身塗上乳液,暖心舉動讓林牧潔直呼「女兒是我的小情人」。 Angeline扮小幫手 認弟雷達超敏銳 雖然和媽咪的感情甜到讓人融化,去年升格成小姐姐的Angeline卻意外的沒有吃兩個弟弟的醋。林牧潔回憶,她住在月子中心時Angeline來探望,一開門卻看都不看她一眼,直接衝到雙胞胎的床旁邊。當家人還分不清誰是哥哥、誰是弟弟時,Angeline瞄一眼就能準確分辨兩兄弟,十有九中,讓她不禁感嘆「果然是親姐弟」。喜歡扮家家酒的Angeline也在林牧潔照顧雙胞胎時扮演稱職的小幫手,不僅會幫忙拿奶瓶、丟擦過的紙巾,甚至會為弟弟們換尿布。林牧潔說,Angeline頗能適應「姐姐」這個新角色,大部份時間都很疼弟弟,不過當她沒睡飽或生病時佔有慾就會變得非常強,會要求媽咪只准抱她不准抱弟弟,看到她帶雙胞胎玩遊戲也會跑過來「卡位」,甚至會在弟弟喝ㄋㄟㄋㄟ時也抱著奶瓶要媽咪餵,反差非常大。 談到許多父母最頭痛的教養問題,林牧潔笑說自己在小孩面前沒什麼威嚴,和Angeline互動像朋友。除了要求她要有基本的禮貌、規矩,平常不會限制太多。「我一直都不是個完美主義者,所以也不會特別設定什麼標準,小孩每天過得開心最重要。」正因如此,對於孩子將來的學習,她也採取自由開放的態度。「我會給她空間去嘗試不同的東西,讓她自己去選擇想要學什麼,而不是硬規定她學這個、學那個。」另一半也有相同的想法嗎?她說,目前夫妻倆在教育小孩的觀念上還算合拍,不過先生對女兒相對比較嚴格、有威嚴。「他有時會嫌我不夠嚴,我就說女兒是用來疼的,嚴格要用在兒子身上。」意見不合的時候怎麼辦?她說,她和先生通常都會事先協調、討論出一致的做法再教育小孩,以免孩子無所適從。 每晚陪小孩睡覺 和夜生活說bye bye 隨著一幫好姐妹相繼結婚生子,現在林牧潔和閨密們聚會大多是到大安森林公園、華山園區遛小孩,或是約在親子餐廳喝下午茶。會不會懷念以前無牽無掛的單身生活?她搖搖頭「當媽媽之後變得很戀家,以前一放假就跟朋友約,現在下班只想趕快衝回家看小孩。」她直言,過去單身時無法體會父母的辛苦,缺乏對家人的關懷,結完婚有了小孩才發現家庭的重要性,以往在生命中被忽視的家庭元素現在反而成為她最珍視的東西。 也因為把重心都放在家人身上,林牧潔在懷二胎期間養成每晚陪女兒睡覺的習慣,現在把女兒哄睡以後自己也跟著上床休息,作息和小孩趨於一致,幾乎沒有夜生活。「我先生常抱怨現在連和我出去看場電影都很難。」她笑說,為了安撫老公,前陣子狠下心把小孩交給家人照顧,和蔡篤清單獨去了趟日本。不過她在海外還是心心念念著寶貝兒女,只待了2、3天就迫不及待飛回台灣。「現在可以說是被3個小蘿蔔頭吃得死死的」,話說的無奈,語氣卻是說不出的寵溺與甜蜜。 談另一個孩子 想找「保母」幫忙帶 除了照顧3個寶貝,林牧潔同時也花費了大把時間在另一個「小孩」身上。這個小孩就是她一手創建的美妝品牌BÉBÉ POSHÉ。身為品牌創辦人,林牧潔不諱言自己在經營上投注了相當大的心力,幾乎時時刻刻都在思考公司走向,已然將工作內化成生活中的一部分,幾乎沒有所謂的下班時間;「每天早上送女兒到校就趕去公司開會,中午回家陪下午再進公司交代業務,之後到學校接女兒,回家一邊忙小孩一邊用電話處理公事。」如此緊湊的生活模式她講起來雲淡風輕,其實一開始也經歷了一段陣痛期。「剛生完雙胞胎那陣子每天上班都要抽出時間趕回家餵母奶,下班回到家還要照顧姐姐,有一度身心狀態都到達臨界點,曾經想過『有必要把自己搞得這麼累嗎?』後來逐漸找到節奏才好一點。」 既然如此,有沒有想過找專業經理人幫忙打理公司?她透露,其實一直有這方面的想法,畢竟雙胞胎漸漸長大,勢必需要花更多心思在家庭上。但因為BÉBÉ POSHÉ就像她的另一個孩子,要完全放手沒那麼容易,加上美妝專業的經理人不好找,暫時還是會維持現狀。 在外人眼中,林牧潔總是一身光鮮亮麗出現在螢光幕前,讓人有種可望而不可及的感覺。其實私底下的她並沒有一般富家千金的嬌氣,如同其他母親一樣會親手幫孩子換尿布、為了每天擠母乳而煩惱,也會因為女兒偷擦自己的口紅而生氣。看到她忙著照顧雙胞胎的樣子,讓人不禁莞爾─沒錯,這就是母愛,如此平凡卻又如此深刻。
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造福不孕症男女 試管嬰兒必知4關鍵

為搶救低迷的台灣生育率,衛生福利部甚至設立「少子化專案辦公室」,然而臺灣卻有約30萬對夫妻面臨不孕,粗估每7對夫妻中就有1對不孕。所幸隨生殖醫學進步,試管嬰兒帶給不孕男女一線「生」機。   試管嬰兒讓不孕男女重燃信心 不孕症通常指夫妻規律性生活一年以上,且未採取任何避孕方法但未懷孕。加上近年臺灣晚婚、壓力、環境污染等因素,不孕症人口有增加趨勢。不過隨著試管嬰兒技術的進步,讓不孕症男女重燃信心。義大大昌醫院婦產科主任李世隆,二十幾年來經手的試管嬰兒已超過千位,他表示,需要借助試管嬰兒的不孕原因,在女性方面,常見有:排卵障礙、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症、習慣性流產等;即便第一胎自然懷孕,第二胎卻遲遲未報到而被診斷為續發性不孕症,也可能需要試管嬰兒技術來提高懷孕機率。 別以為生不出孩子常是女性的問題。據統計,男性方面占不孕因素的四成,包括:精蟲數量少、活動力差,及阻塞型無精症等。但是,也有經醫學檢查後,男女皆找不出異常的不明原因不孕症,約佔一成。許多不孕症男女為圓生兒育女的夢想,會選擇試管嬰兒治療,以下列舉試管嬰兒4大關鍵供讀者參考。 Point-1 試管嬰兒,也要把握黃金生育期 「無論是自然懷孕或求助人工生殖,建議把握35歲前的黃金生育期。」李世隆主任提醒,通常35歲以後的女性卵子品質和數量都會迅速下降,而試管嬰兒的懷孕率和活產率也同樣隨女性年齡增加而下降。李主任說,臨床上統計,35歲女性以前接受試管嬰兒的效果不錯,35∼37歲稍差、38∼40歲勉強,總括40歲以下的試管嬰兒成功率達3成以上,40歲以上成功率則降至1∼2成。 根據國民健康署102年臺灣地區人工生殖施行結果分析報告,年齡小於37歲的女性,其自然流產率在8.7∼16.7%,40歲以上的自然流產率則提高到38.6%。儘管臺灣沒有進行試管嬰兒的年齡限制,但仍建議把握年齡及早治療,才能提高受孕機會。 Point-2 避免多胞胎 胚胎植入數有限制 「試管嬰兒指的是將卵子與精子取出後,在體外完成受精,形成胚胎,再將胚胎植入子宮,治療流程約需一個月的時間。」李世隆主任表示,女性在月經來潮第2天起,連續注射排卵針刺激卵巢濾泡成長,直到濾泡夠大、成熟時,注射破卵針使卵子成熟,取出卵子在體外與精子結合受精,成為胚胎,再培養3∼5天後植入母體。 許多人誤以為一次植入多顆胚胎可以提高懷孕機率,但卻有多胞胎及早產等風險。因此,為了減輕女性因為懷孕引起的併發症,臺灣生殖醫學會建議一次最多只能植入4顆胚胎。台灣生殖醫學會的建議如下:35歲以下的女性植入1∼2顆胚胎、35至37歲的女性植入2∼3顆胚胎、38至40歲的女性植入3∼4顆胚胎,40歲以上女性才考慮植入4顆胚胎。 Point-3 孕期照護,和自然懷孕一樣 許多孕媽咪因為歷經試管嬰兒的千辛萬苦後如願懷孕,往往提心吊膽,深怕一個不留神胎兒就流掉了,坊間甚至流傳試管嬰兒流產機率高。對此,李世隆主任說,儘管統計呈現試管嬰兒的流產率高於自然懷孕,但如果是在懷孕三個月前自然流產,多半是因為胎兒染色體基因異常,被自然淘汰。另外,現在進行試管嬰兒的女性,年齡常超過35歲,高齡孕婦的流產機率的確會增加。 李主任說,經試管懷孕成功的女性因為好不容易得子,心情難免緊張,但他仍是提醒孕媽咪「試管嬰兒成功著床後的孕期照護和自然懷孕一樣」,記得日常生活常保心情愉快、不提重物、動作放慢,並且飲食均衡、不亂吃補藥,最重要的就是要定時產檢,遵照醫護人員的囑咐。 Point-4 配合冷凍胚胎術,提高生育機會 試管嬰兒療程約需一個月,倘若這一次沒有成功,李世隆主任建議女性至少休息一個月後再進行下一次的療程,避免因連續注射排卵針藥物刺激導致卵巢彈性疲乏,並可能影響子宮內膜胚胎著床的能力。 由於試管嬰兒的療程繁複,李主任建議,為減少卵巢過度刺激症候群的發生,加上最多只能植入四顆胚胎,不妨在做試管嬰兒時,將多餘出來且良好的胚胎冷凍保存,一次植入1∼2顆胚胎,若著床失敗或想再懷孕時,都可以再解凍出來使用。 李世隆主任指出,現代的冷凍胚胎的技術多採玻璃化冷凍技術,透過快速降溫的方式冷凍,並放入攝氏零下196度的液態氮中保存,且精子、卵子與胚胎解凍後的存活率提升至95%。透過冷凍胚胎,女性也能減少排卵針和取卵之苦,且可降低多胞胎的機率,降低孕婦早產的風險;此外,有些女性的子宮內膜環境,可能會因為在試管嬰兒新鮮週期所產生的賀爾蒙等干擾因素導致著床失敗,也可以考慮先將胚胎冷凍,等待下個月經週期再將胚胎解凍植入。 而許多男性因為工作性質、工作地點等因素無法配合女性的取卵時間,也可考慮將精子冷凍保存。加上許多年輕夫婦暫無育兒的計畫,不妨在年輕時先將胚胎冷凍保存,等想生育時再解凍植入,避免因高齡導致精卵品質欠佳;不過李主任提醒,高齡產婦的風險與畸胎率都較高,建議盡早懷孕、生育,不要讓年齡因素影響夫妻的生育計劃。
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照顧父母讓生命更完整 吳若權用愛幸福相依

三十多歲時,多才多藝的作家吳若權正在全心衝事業時,媽媽卻中風倒下了,從此他調整生活,和父親、姐姐輪流照顧媽媽,一路走來已經二十多年,到底他是如何兼顧工作和照顧的重責,並從陪伴雙親老後的歲月中,細細體會出和親人相依的幸福! 「每顆心上某一個地方,總有個記憶揮不散,每個深夜某一個地方,總有著最深的思量……城裡的月光,把夢照亮,請溫暖他心房……」邊跟著歌曲哼哼唱唱,作家吳若權邊向收看「殘酷邏輯」網路直播的觀眾道晚安,為一小時的節目劃下溫馨句點。 直播間是新近火紅的網路形式,在眾多標榜正妹和新鮮話題的直播間當中,吳若權的「殘酷邏輯」顯得獨樹一格,地點直接設在家中書房。事前他除了先準備相關議題和解析,還自製了簡單的看板,讓觀眾可以快速掌握重點。 此外,在節目進行中,他還得隨時檢查網路連線穩不穩、視覺效果好不好……尤其必須隨時注意觀眾傳進來的留言,並一一打招呼、回答問題,讓小小的直播間互動活絡、好不熱鬧。看到身兼作家、主持人、作詞家、演講者和諮商者等多元角色的吳若權,竟對新新人類的媒體這麼用心,以簡單的形式做出深具內涵的節目,不得不佩服他對細節的掌握與用心。 內心深處不願停滯的因子 放空、發呆是最新目標 其實,對很多邁入中年的四、五十歲朋友來說,吳若權的寫作伴隨著很多人成長,一百多本的著作涵蓋自我成長、企管行銷、兩性感情、親子關係各領域。問他幾十年這樣寫下來,在寫作風格上是否有什麼轉變時,吳若權倒是覺得自己興趣廣泛多元,並沒有刻意做設定,但他認為自己對自我成長方面的涉獵很感興趣:「我覺得自己是個很怕停下來的人—就是很怕自己沒有改變,做了很多心靈的學習後,我開始發現,原來害怕『自己沒有改變』這件事,可能是我一個很大的課題。」 更多精采內容,請見《熟年誌2017年5月號(NO.62)》
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寶寶愈快講話, 愈好嗎?

我的寶寶語言發展真的比較慢嗎?愈快講話,愈聰明嗎?這些是許多父母心中常見的疑惑。本文說明寶寶的語言發展歷程、如何幫助寶寶語言發展,並附有語言發展遲緩相關資源,讓爸媽安心又正確的陪伴寶寶度過牙牙學語的可愛歷程。 語言發展,男女並無不同 一般人常以為女寶寶大多比男寶寶更早學會講話,嘉義基督教醫院兒童神經科主任林高民指出,其實語言發展是不分性別的,男女寶寶都是一樣。除了寶寶患有先天性疾病之外,正常的情況下,一歲前的語言發展大多會自動形成;一歲以後開始經由模仿說話(仿說),學習表達性語言,這時候寶寶的語言發展,就極度仰賴照顧者及周遭環境給予的學習刺激。 寶寶語言發展歷程 其實,了解寶寶語言發展狀況,不是只有「說」而已,也要觀察寶寶對於別人發出的聲音和指令的反應。語言分為接受型與表達型,接受型是指寶寶是否瞭解他人語言的涵義,而表達型則是寶寶是否能將自己的想法用聲音表達出來,右上表格依照寶寶年齡詳列該階段的語言發展狀況,提供爸爸媽媽們參考。 這樣做,幫助寶寶語言發展 寶寶的語言發展,受到照顧者和周遭環境給予的學習刺激影響最大,關於照顧者或爸爸媽媽們該如何幫助寶寶語言發展,給予寶寶適當的語言發展環境,林高民醫師建議,從寶寶出生後就開始跟寶寶說話,常常對寶寶說話,並帶入肢體動作。當寶寶發出聲音時,爸媽們可以表現適度的反應回饋;也可以跟寶寶玩簡單的遊戲。寶寶大一點後,當他說話時,專心傾聽,並讓寶寶有時間適度反應;多問寶寶生活問題並回答寶寶的問題。有時間可以說故事、唱歌給寶寶聽,藉此讓寶寶從音樂中學習新的詞彙。另外,讓寶寶與年齡相仿的孩童一起玩耍也會給寶寶更多刺激。要注意的是,不要強迫寶寶說話,也不要糾正寶寶的語言文法。因為強迫寶寶說話,會讓寶寶產生心理恐懼感,更加害怕開口說話,反而揠苗助長,語言文法源自於大多數人說話所自然形成的章法,並非絕對性。 當寶寶長時間與他人溝通說話後,自然會將一般人常用的語言規範(亦即語言文法),帶入自己口述的語言。另一方面,就人類發展學而言,語言只是溝通表達的工具,只要他人能夠理解自己經由語言所想要表達的意思,就達到語言的目的了,父母在這個階段無需太過緊張。 語言發展遲緩,多因環境刺激不足 依照美國統計,二到七歲的語言發展遲緩盛行率為2.3至19%,一旦出現語言發展遲緩警訊,父母應尋求專業醫療評估。三歲前的發展評估工具,最常使用貝萊嬰兒發展量表(Bayley Scales of Infant and Toddler Development III, BSID),其主要涵蓋認知、動作及語言三種評估。 語言發展遲緩可能發生的原因為環境刺激不足,如照顧者與寶寶互動不足,兒童忽視與兒童虐待等,此外就是生理疾患如:聽力障礙、學習障礙、智能發展障礙、早產、神經疾患(腦性麻痺、先天性肌肉失養症、腦部損傷等)、先天性神經結構異常、自閉症、失語症等。其中最常見的原因為學習環境不足,這樣的狀況在貝萊嬰兒發展量表中,寶寶會呈現動作及認知發展正常,但是語言發展障礙,這些寶寶在改善學習環境之後,語言表達就會快速進步。 語言發展遲緩治療的方式主要分為兩部分,一為教導寶寶理解照顧者說話的語言涵義,並適度產生語言溝通行為,二是教導爸媽們學習與寶寶的語言溝通技巧。林高民醫師特別強調,語言主要為人類自然發展,及後天環境學習刺激而形成,並無所謂「愈快講話,就代表智力發展愈高愈好」,父母更應該關心寶寶是否出現語言發展遲緩的警訊。 何時該帶寶寶去做語言評估 若是寶寶有下列的情況,爸媽們則可視為可能需要執行語言評估的警訊: 語言發展常見問題診療室 Q. 寶寶愈快學會講話愈好嗎?是否表示愈聰明? 正常無先天疾病的寶寶,只要學習環境充足,一般而言,語言發展就不會受阻。發展遲緩大致分四個面向:認知(智力)、動作(粗動作及精細動作)、語言、社交溝通。四個面向相互關聯,但又有其獨立特性。愈快學會講話,並不代表智商分數更高。 Q. 雙語環境是否有益於學習發展? 根據2016年,英國的醫學雜誌dyslexia中的一篇文章所做的分析,認為雙語受試者在學習方面及各種技巧,的確優於單語受試者,原因為雙語受試者有比較多的機會學習不同語言的文化。另外一篇刊登於2016年的ageing research reviews文章,更認為雙語可以保護老年認知功能,並藉此延緩失智症的症狀。 Q. 使用3C產品,會影響寶寶語言發展嗎? 目前仍缺乏相關文獻研究,但是3C產品確實可以增加腦部活動,若觀看的節目為兒童帶動唱或兒童遊戲,寶寶可以經由模仿,幫助語言及動作發展,若為更細緻的節目,還可促進寶寶邏輯思考。可是另一方面,若所觀看的節目含有兒童不宜,甚或暴力遊戲,不僅無法促進發展,反而讓孩童身心產生不良影響。另外使用時間也必須節制,以免影響視力及造成孩童過度依賴及沉溺。 Q. 語言治療是否應該在寶寶一歲之後,開始有表達性語言時才施行? 寶寶語言學習從出生就開始了,只要發現語言發展有異,應即刻治療。 語言發展協助資源: 1. 衛福部在各縣市政府成立發展遲緩通報轉介中心,並在各醫院設有兒童發展聯合評估中心。 2. 台灣兒童發展早期療育協會(http://www.caeip.org.tw)。 3. 各醫院的兒童神經科門診。
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一起來做胎教

很多媽咪認為懷孕期間要好好做胎教,但是你知道胎教的真正目的嗎?胎教對胎兒有什麼幫助?多聽音樂就能生出有音樂細胞的寶寶?而孕期中到底該怎麼做,才能給寶寶正面的影響?   對胎教的期待,中西方大不同 嘉義長庚紀念醫院婦產科蔡依儒醫師表示,西方醫學對胎教並沒有明確定義,東方人反而喜歡談論胎教,自古即認為,傑出的下一代和母親胎教做得好有關,《烈女傳‧周室三母》中描述周文王母親懷孕時,眼不見邪曲不正之景,口不說傲慢自大言語,睡眠時正直臥姿,講求坐姿與站姿,絕對不歪斜身體,大家深信文王聖德卓著和胎教息息相關。 所以中國傳統對胎教比較有主觀意識,要生出優秀的孩子,懷孕期間要讓肚子裡的寶寶感受週遭美好事物,有助將來發育和人格發展,古代思想傳到韓國也產生一些影響,韓國古籍中也有類似描述。 從音樂、環境、紓壓,做好胎教 現代婦產科重視的是有無醫學方面的根據,例如懷孕多久胎兒有聽覺、觸覺等感觀發展,依此合理推論該如何由正向去進行胎教,以及是否能得到好的影響。西方醫學對胎教的相關研究包括: ◎音樂胎教: 普遍的認知是懷孕24、25週,寶寶可聽到外界聲音而做出反應,相關研究指出,懷孕二十幾週胎兒大腦皮質層發展到可以對外界音頻(特別是低音頻旋律)有所紀錄,這是較常被提到的“音樂胎教”。 ◎環境胎教: 範圍較大,包括孕婦應避免吸到二手菸、接觸酒精,並且建立好的生活習慣、攝取優質養分等,這些都屬於“環境胎教”。 ◎孕婦紓解壓力也是胎教的重要一環,許多與胎教相關的論文都提到孕期中母體承受壓力帶來的影響,孕婦如果處於長期性壓力下,容易激發下視丘-腦垂腺-腎上腺軸(HPA)而影響血中內分泌濃度,透過胎盤傳給胎兒,可能影響孩子未來發展,包括情緒方面容易憂鬱、焦躁,以及注意力缺陷等。 閱讀、接觸美好事物,好心情會影響胎兒 上述這三種是比較有足夠科學依據的胎教,也有人強調“語言胎教”、“閱讀胎教”,或是撫摸胎兒,跟胎兒講講話,這些現階段仍缺乏科學根據,不過無論是否能達到教育目的,至少對媽咪情緒是有幫助的,某種程度也能達到舒緩情緒的目的。 另外要提到的是“光線胎教”,強調給胎兒光照的必要性,有論文指出,媽咪如果是夜貓子,孩子將來較容易成為夜貓子;假如媽咪生活規律,出生的孩子將來生活作息會比較正常。不過到底會影響多久,還需要更多研究。還有一種“藝術胎教”,文獻上較少描述,但是同樣的,多看美麗、優雅的事物,能帶給媽咪好情緒,也算是正面的助益。 孕期多聽音樂,寶寶出生較有音樂細胞? 有些媽咪抱怨:「明明整個孕期都在聽音樂,為什麼小孩出生後,完全沒有音樂細胞?」蔡依儒醫師表示,孕期做胎教,主要讓媽咪身心保持平和,雖然孩子對音樂沒興趣,但可能會表現在其他領域,而且長期來看,未來孩子的人格、情緒方面比較不會有焦慮傾向,這應該比是否有音樂細胞來得重要。 蔡依儒醫師特別強調,孕期不要給自己太大壓力,孕婦壓力過大,寶寶出生體重會比較輕,早產風險也偏高;此外,將來小孩較容易畏縮,情緒容易激動;而且壓力大,妊娠高血壓風險會增加。長期保持穩定情緒,並不是一種教育,孕期聽音樂並不會保證寶寶有音樂天分,而是在孕期中讓寶寶腦部發育偏正向,包括:神經發展、性格、情緒等等,都會偏向正面發展。 許多職場孕媽咪面對工作、家庭兩邊壓力,在孕期中更應該好好排解壓力,另一半應該多費心,建議先生要給太太最好的支持,協助解決壓力(例如婆媳、經濟問題等),多陪伴、多包容,提供正向幫助。而政府、企業也要更重視生育福利,才能提高生育意願,也讓懷孕媽咪有較好的環境。 過度期待或自我壓抑,恐怕造成反效果 西方醫學不強調將胎教當做教育,站在醫學角度,比較著重的是媽咪身心狀況平穩,減少孕期壓力,對血液中荷爾蒙會有幫助,而不會重視要如何藉由胎教來教育胎兒。 東方人對胎教的期望比較高,很容易有過度期待,使胎教成為刻板的任務,反而無法真正紓解壓力,老祖宗強調懷孕十個月當中一定要見到好的景象,不能碰不好的事物,起居坐臥都要符合標準,合乎優雅,現代媽咪很可能為了做到最好,而讓自己更焦慮,例如生活中難免有一些事要和先生溝通,過程中如果為了胎教而一直勉強自己,壓抑自己情緒,最後會造成負面影響。 什麼階段可以開始做胎教?蔡依儒醫師身為不孕症專科醫師,她特別建議媽咪最好在準備懷孕期間,就應該避免情緒方面的壓力,過大壓力對是否順利受孕有一定影響。而懷孕開始,早期階段更應該注意這一點,最重要是讓媽咪身心處在最好的狀態。 好的胎教,孕媽咪可以怎麼做? 國外研究發現,大家耳熟能詳的兒歌“小星星”,在孕期中反覆被播放,可以加強胎兒大腦的皮質感受,建議產前重複給寶寶聽些低頻聲音(高頻聲音較容易受到羊水阻隔)。其他建議包括: ✽聽音樂: 選一些輕柔、和緩曲調的音樂,而且一定要是媽咪本身喜歡的。 ✽閱讀: 選擇內容輕鬆的書籍,採規律性的節奏朗誦會有幫助。 ✽重視環境胎教: 包括:攝取足夠葉酸、DHA、鐵、鈣,這些都是有科學根據的胎教。而在無早產跡象下,溫和的運動能使媽咪身心愉悅。 ✽維持平和情緒: 情緒方面也需要家人支持,理解孕期的壓力,並幫助排除,媽咪自己要避免負面思考。 ✽嘗試撫摸胎教: 懷孕20週開始有胎動,建議媽咪和爸爸可以撫摸肚子,輕度即可,過度會擔心引起子宮收縮。 孕媽咪也喜歡對肚子裡的寶寶說說話,雖無法證明胎兒能否接受到自己的意念,但這是媽咪對寶寶的情緒投射,媽咪會產生正向的感受,也可以和先生對著胎兒唱唱歌,這些都能加強親子連結。 對胎教這件事,媽咪不要有太高期待,更不要當成自己的責任,這樣反而成為更沉重的負擔,尤其夫妻爭吵,媽咪總是自責會影響胎教,一直把重點放在如何在孕期中保持好情緒,反而更糟,千萬不要給自己畫一個框框,還是應該適度紓解情緒壓力。孕期建立好的生活飲食習慣、看看書、聽些自己喜愛的音樂,保持情緒平和,不必太刻意,就是最好的胎教。
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