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倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身

街頭健身

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出版日期:2017/09/01
出版:如何出版 / 如何
作者:邱仁政(Leon)、彭羿旻(Vic)
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式:PDF / EPUB(適合手機)
頁數:160

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內容簡介

第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書!
肌力、體能、身材的絕對進化!推、拉、蹲,全身肌群鍛鍊一次到位!
練出違背地心引力的靈活力量!運用自身重量,自由自在表現自己。

◎你就是自己的教練,體重是最好的健身器材,走到哪裡都是你的健身房。

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