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安心瘦,不復胖:超模怎樣排毒保持身材?(增修版)

安心瘦,不復胖:超模怎樣排毒保持身材?(增修版)

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出版日期:2017-04-16
出版:丹陽文化公司(達豐圖書出版社)
作者: 不藥師
語言: 繁體中文(台灣)
檔案格式:PDF
頁數:206

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內容簡介

◆不復胖,一舉燃燒掉所有多餘贅肉!
◆減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動全都有!
隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。
本書儘量利用中醫中藥辨證原理,佐以坊間各種減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動方式,希望能一舉燃燒掉妳所有多餘贅肉。

章節目錄

內容簡介
超模是怎麼樣排毒保持身材的?
消脂茶
加速脂肪燃燒偏方
不節食又省錢的DIY天然減肥茶
調整坐姿輕鬆瘦身
聰明女人最愛的減肥方式
專業減肥拒絕復胖
烤蘋果減肥
減肥誤區
減肥水果卡路里大車拼
刺激耳廓也能減肥
浴出辣妹身材
減肥中克服食欲的小秘密
15天瘦2-3公斤偏方
三種不傷身的另類減肥法
雞尾酒減肥法
腹部減肥偏方
減肥中如何預防內分泌失調
冬季減肥食譜
好的巧克力可健身減肥
薑母紅茶清肥油
六大運動燃脂
不同體型人運動減肥
貪吃又怕胖怎麼辦?
減肥偏方
減肥一定要杜絕四種消極思維
檸檬水,喝出苗條
吃得越多減肥越快妙方
各種減肥偏方的效果評價
讓你永遠不發胖的三餐飲食原則
宿便沒了身體瘦了
宿便之清除
排毒減肥全計畫
十大怪招讓女人自然瘦身成習慣
白菜+米醋能瘦腿的民間偏方
民間減肥妙方
中醫瘦腰
減肥日常從飲食開始
減肥找回自信,找回美麗
如何減肥而又不餓肚
怎麼恢復你的窈窕身材
冬季減肥的七大誤區
這樣的習慣你必變大胖子!
清晨讓你瘦的偏方
快樂減肥偏方
6種最優雅的減肥方法
20種吃不胖偏方
黑茶可防止小腹脂肪堆積
豆腐瘦身
蹲牆來健身減肥的方法
輕鬆瘦腰五大招
身體各部位的最佳健美法
六大中藥減肥法
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作者:不藥師

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